INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Hati-hati Dalam Mencampurkan 10 Makanan Ini

Hati-hati Dalam Mencampurkan 10 Makanan Ini


Kita terbiasa makan makanan dalam kombinasi keju dengan daging, buah-buahan dalam salad, susu dengan buah. Tetapi tahukah Anda bahwa ahli kebersihan modern, ahli fisiologi, dan Ayurveda membanting kombinasi-kombinasi ini sebagai berbahaya? Kombinasi makanan ini sering membuat Anda merasa kembung dan berat serta lesu.

Mereka menghambat proses pencernaan dan menyebabkan sakit perut, mual, kelelahan dan kesulitan untuk menghilangkan pemborosan.

1. Karbohidrat Dan Protein Hewan

Ketika Anda mengonsumsi karbohidrat dengan protein (seperti daging dengan kentang atau roti) mereka menetralkan protein dan memfermentasi karbohidrat. Ini menyebabkan gas, kembung dan perut kembung. Mereka yang telah makan kombinasi ini selama bertahun-tahun mungkin telah mengembangkan kekebalan, tetapi lebih baik untuk makan kombinasi pelengkap seperti kacang dan nasi yang merupakan kombinasi yang baik.


2. Dua Protein Tinggi:

Surf dan turf, bacon dan telur - ini semua adalah kombinasi populer yang mengandung dua sumber protein tinggi. Ini memungut pajak sistem pencernaan dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Untuk menghindari hal ini, makanlah makanan Anda dalam kursus-kursus protein pertama dan daging kemudian dan jangan pernah menunggu lebih dari 10 menit di antara setiap kursus.

3. Makanan Dan Air / Jus:

Minum air atau jus dengan makanan Anda adalah salah satu kombinasi makanan paling beracun. Air mengencerkan asam lambung dan mengurangi keefektifannya dalam memecah protein, karbohidrat, dan lemak. Jadi minum air 10 menit sebelum makan. Ini akan menjauhkan Anda dari makan berlebihan atau melemahkan enzim perut.


4. Buah Dengan Makan:

Siapa yang tidak suka salsa mangga segar dengan ikan atau stroberi di salad mereka. Tetapi ini adalah kombinasi yang buruk sebagai buah - yang jika tidak melewati dengan cepat melalui sistem pencernaan - ditahan dalam sistem dan gula di dalamnya mulai berfermentasi.


5. Yoghurt Dengan Buah:

Yoghurt mengandung banyak bakteri yang akan bertindak pada gula yang ada dalam buah-buahan. Ini menghasilkan racun, dingin, alergi. Anda dapat menghindari masalah ini dengan menggunakan yogurt tanpa rasa pada suhu kamar dan campuran madu, kayu manis atau kismis daripada buah segar.

6. Sereal Dengan Susu Dan Jus Jeruk:

Susu mengandung kasein, dan jus jeruk mengandung asam. Bersama-sama, mereka mengeringkan produk susu dan juga menghancurkan enzim yang ada dalam sereal tepung. Untuk menghindarinya, miliki jus buah setidaknya satu jam sebelum atau sesudah sereal.

7. Pisang dan Susu:

Hanya ada sedikit orang di dunia yang tidak suka milkshake pisang. Tapi ini juga membuat kombinasi makanan yang berbahaya, karena berat di perut Anda. Cobalah untuk menghindari kombinasi ini; jika Anda tidak dapat menolak milkshake, tambahkan sedikit pala atau kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan Anda.

8. Kacang Dan Keju:

Ini adalah kombinasi yang sangat umum dalam masakan Meksiko. Keju, kacang, saus pedas, dan guacamole - ini adalah resep jitu dari kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya. Namun, tidak seperti gagasan umum, kacang itu sendiri tidak memberi Anda gas. Jadi cobalah untuk memisahkan keju dari kacang jika Anda memiliki sistem pencernaan yang lemah.


9. Tomat dan Pasta:

Tidak ada pasta yang lengkap tanpa tomat, saus keju atau daging. Namun, semua ini mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda. Tomat memiliki asam yang melemahkan enzim dalam pasta tepung, mengunyah susu dalam keju. Daging dan karbohidrat juga merupakan kombinasi buruk yang membuat harga ini sangat sulit dicerna. Jadi cobalah untuk tetap menggunakan pesto sauce untuk menghindari rasa lelah setelah makan.

10. Keju dan Daging:

Bakso cheesy, daging dalam fondue, keju dan daging omelet- ini semua sangat tinggi dalam kandungan protein. Secara alami, sangat sulit untuk dicerna. Jadi sebagai gantinya, tongkat ke sayuran cincang di fondue, hindari keju dalam bakso dan memotong daging di telur dadar.
Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Mengapa Merokok Membahayakan Tubuh Kita?

Sirkulasi Ketika Anda merokok, racun dari tar di rokok Anda masuk ke darah Anda. Racun-racun ini dalam darah Anda kemudian: Membuat d...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.