INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Obat Penghilang Mabuk Secara Alami

Obat Penghilang Mabuk Secara Alami
Obat Penghilang Mabuk Secara Alami

Anda memiliki sakit kepala, Anda sakit perut, dan Anda bangun-dan-pergi hilang. Kamu memiliki mabuk.

Para ahli tahu sedikit tentang apa yang menyebabkan hangover. Beberapa teori mengatakan bahwa alkohol mengganggu ritme biologis; orang lain bahwa penarikan alkohol adalah pelakunya. Penelitian menunjukkan bahwa kotoran yang dihasilkan ketika alkohol didistilasi dapat membuat Anda merasa mual. Semakin manis minumannya, semakin tinggi tingkat kotorannya. Malt liquor dan anggur merah sangat beracun.

Sakit kepala itu? Itu mungkin berasal dari dehidrasi - alkohol bersifat diuretik - dan penyesuaian tubuh Anda terhadap kadar alkohol darah setelah Anda berhenti minum.

Untuk saat ini hanya ada satu cara jitu untuk menghindari mabuk: Jangan minum.

Dan ada satu obat yang terbukti: Waktu. Dibutuhkan 8 hingga 24 jam agar gejala hilang.

Sementara itu, cobalah cara sederhana dan alami ini untuk menghindari rasa sakit, atau untuk mengatasi sakit kepala, mual, dan malaise umum pada hari berikutnya:

Minum air. Sangat penting untuk tetap terhidrasi saat Anda sedang minum alkohol. Itu berarti minum banyak air di antara koktail. Jika Anda mengabaikan aturan itu dan bangun grogi keesokan paginya, minum hingga rehidrasi dan siram kotoran dari sistem Anda.

Minum cairan lain juga. Ingat: Air tidak cukup. Anda perlu minum cairan kaya elektrolit, juga - seperti minuman olahraga, air kelapa, atau sup bouillon - yang dapat memulihkan garam dan kalium yang Anda hilang.

Lemak sebelum pergi. Salah satu obat tradisional yang bertahan lama adalah dengan mengambil satu sendok penuh minyak zaitun sebelum pesta. Beberapa orang bersumpah akan hal itu. Makan pizza atau makanan berlemak lainnya memiliki efek yang sama. Keduanya dikatakan melumasi usus sehingga alkohol membutuhkan waktu lebih lama untuk diserap.

Konsumsi gula saat Anda minum. Studi menunjukkan bahwa fruktosa dapat mempercepat metabolisme alkohol, sehingga mengurangi risiko hangover. Sangat penting untuk makan gula saat Anda minum, bukan sebelumnya, karena fruktosa bermetabolisme dengan cepat. Cobalah jus jeruk biasa di antara koktail.

Isi besok pagi. Makan sarapan. Elektrolit dalam makanan membantu mengisi sistem dehidrasi dan mengembalikan kalori ke dalam tubuh Anda. Tapi pergilah dengan mudah. Sementara makan berminyak sebelum minum dapat membantu, hangover membutuhkan makanan yang mudah dicerna, seperti roti dan sereal. Beberapa orang percaya bahwa makan roti bakar yang dibakar akan membantu, dengan kerak karbon hangus yang menyaring kotoran seperti filter karbon. Tetapi tidak ada penelitian untuk mendukungnya.

Makan jahe. Selama berabad-abad, orang telah mengambil jahe untuk mengurangi mual dan muntah. Cobalah menggigit jahe mengkristal setelah malam minum. National Institutes of Health mengungkapkan penelitian awal bahwa mengkonsumsi kombinasi jahe, keping tangerine, dan gula merah sebelum minum menurunkan mual dan muntah.

Perhatikan kaktus pir berduri. Meskipun masih diuji, satu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 1.600 IU ekstrak buah durinya lima jam sebelum meminumnya, mengurangi risiko hangover berat hingga 50 persen.

Kembali tidur. Hangover tidak disebabkan oleh kurang tidur, tetapi itu membuatnya lebih buruk. Tidur siang yang panjang di hari berikutnya: Ini adalah cara tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Antara tertidur, rehidrasi dan kembalikan dengan resep yang digunakan secara global ini dari buku kami, 500 Perawatan Rumah yang Diujicoba dan Sains di Baliknya. Ia mengembalikan pati, gula, natrium, dan kalium ke sistem Anda yang telah habis.

Aduk 1 sendok teh garam dan 8 sendok teh gula ke dalam 5 cangkir air suling.
Kocok dalam ½ cangkir jus jeruk atau ¼ cangkir pisang tumbuk.
Celupkan campuran perlahan sepanjang hari, simpan di tempat yang dingin. Itu bagus selama 24 jam.
Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Bahaya Dari Dunia Sosial Media Yang Sering Orang Lupakan

Sudah menjadi sifat kedua bagi kami untuk mengambil telepon kami dan masuk ke profil media sosial kami segera setelah bangun tidur. Ka...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Blog Archive

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.