INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Mie & Nutrisi Perusahaan: Pilihan Menu & Kalori

Mie & Nutrisi Perusahaan: Pilihan Menu & Kalori

Apakah Anda seorang pemakan sehat yang cenderung menghindari pasta? Karbida tepung ini biasanya tidak-tidak bagi mereka yang lebih suka mengisi pada sayuran rendah kalori dan protein tanpa lemak. Oleh karena itu, banyak orang mengambil Noodles & Company dari daftar tempat-tempat restoran mereka. Tetapi ada banyak pilihan sehat pada menu Mie & Perusahaan dan banyak cara berbeda untuk makan makanan bergizi seimbang saat Anda bersantap di sana.


Menganalisa Menu Mie & Perusahaan
Noodles & Company World Kitchen menyediakan rasa global dalam bentuk pasta, sup, dan salad. Pembuka datang dalam ukuran biasa dan kecil. Anda juga dapat menambahkan salad sisi untuk sebagian besar makanan pembuka dan ada beberapa makanan pembuka kecil (seperti Potstickers dan Cheesy Garlic Bread) untuk dinikmati sendiri atau berbagi dengan teman-teman. Makanan anak-anak dan makanan penutup juga tersedia di menu.

Setiap hidangan di Mie dan Perusahaan dimasak sesuai pesanan dan hampir setiap hidangan dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan Anda. Jika Anda menonton pinggang Anda, ada puluhan kombinasi (sup dan salad, pasta dan salad, dll) yang menyediakan 500 kalori atau kurang. Menu ini juga menyediakan hidangan yang lebih rendah sodium (seperti Penne Rosa dan Buttered Noodles) dan beberapa yang mengandung kurang dari 10 gram lemak. Ada 11 hidangan vegetarian di menu.

Pengunjung vegan akan menemukan item menu yang tidak mengandung daging, ikan, produk susu, telur, atau produk hewani lainnya.

Tetapi Anda mungkin perlu meminta agar makanan Anda disiapkan tanpa krim atau keju jika Anda vegan. Misalnya, Penne Rosa dibuat tanpa krim atau keju dapat menjadi pilihan cerdas untuk pemakan vegan. Japanese Pan Noodles and Spaghetti with Marinara (tanpa keju) adalah pilihan yang bagus juga.

Pelanggan bebas gluten dapat meminta makanan mereka disiapkan tanpa gluten, tetapi mereka tidak dapat menjamin bahwa setiap hidangan mereka benar-benar bebas gluten.


Menurut perusahaan, ada terlalu banyak gandum dan gluten di area persiapan mereka untuk menghilangkan kemungkinan kontaminasi silang. Mereka menyarankan agar Anda memeriksa dengan dokter Anda sebelum makan di sana jika Anda sangat alergi terhadap gluten.

Jika Anda memperhatikan asupan gula Anda, Anda juga akan menemukan beberapa pilihan di menu untuk memenuhi kebutuhan Anda. The Med Salad with Chicken hanya memiliki 3 gram gula jika Anda memesan ukuran kecil dan hanya 6 gram gula jika Anda memesan makanan biasa. Pasta Fresca adalah pilihan cerdas lainnya. Ukuran kecil mengandung 4 gram gula dan ukuran biasa mengandung 8 gram. Untuk anak-anak, Kids Buttered Noodles dan the Kids Grilled Chicken Breast dengan Dipping Marinara masing-masing menyediakan kurang dari 10 gram gula.

Makanan Mie & Perusahaan Terpopuler
Mie & Perusahaan Fakta Nutrisi Mac & Cheese
Ukuran Porsi 1 kecil
Per Penayangan% Nilai Harian *
Kalori 520
Kalori dari Fat 210
Total Lemak 23g 35%
Lemak Jenuh 13g 65%
Kolesterol 70mg 23%
Sodium 650mg 27%
Karbohidrat 59g 20%
Serat Makanan 3g 12%
Gula 6g
Protein 20g


Hidangan paling populer di Noodles and Company adalah (tidak mengherankan) Wisconsin Mac and Cheese. Sementara hidangan kecil menyediakan 520 kalori (lihat label), pesanan yang lebih besar menyediakan 1.050 kalori, 117 gram karbohidrat, dan 46 gram lemak.


Penjual top lainnya adalah Penne Rosa. Ketika hidangan disiapkan dengan parmesan, hidangan kecil menyediakan 360 kalori, 13 gram lemak, 6 gram lemak jenuh, 48 gram karbohidrat, dan 12 gram protein. Anda juga akan mengkonsumsi 550 miligram natrium saat Anda makan Penne Rosa kecil. Ukuran biasa menyediakan 700 kalori, 26 gram lemak, 96 gram karbohidrat, dan 22 gram protein.

The Japanese Pan Noodles adalah hidangan paling populer ketiga. Pesanan kecil menyediakan 340 kalori, 9 gram lemak, 1010 miligram sodium, 56 gram karbohidrat, dan 7 gram protein. Pesanan rutin mie pan mengandung 690 kalori, 18 gram lemak, 112 gram karbohidrat, dan 14 gram protein.

Hidangan ini juga lebih tinggi dalam sodium, menyediakan miligram 2010 dalam urutan reguler dan 1010 miligram dalam jumlah kecil.

Pasta Fresca dengan parmesan telah dihapus dari menu untuk waktu yang singkat, tetapi kemudian ditambahkan kembali karena permintaan populer. Pesanan kecil hidangan yang disiapkan dengan keju menyediakan 440 kalori, 20 gram lemak, 54 gram karbohidrat, dan 10 gram protein.

Anehnya, salad di Mie dan Perusahaan juga penjual atas. Banyak orang tua memesan salad ketika mereka mengunjungi restoran dengan anak-anak yang ingin menikmati mangkuk pasta yang hangat. Salad Ayam Veracruz adalah penjual teratas. Salad kecil menyediakan 330 kalori dan 21 gram lemak. Tetapi jika Anda memesan ukuran besar, Anda akan mengkonsumsi 570 kalori dan 41 gram lemak.

Pilihan Sehat di Menu Mie dan Perusahaan
Ada banyak kombinasi makanan Mie & Perusahaan yang mengandung kurang dari 500 kalori. Banyak hidangan menyediakan peningkatan protein yang sehat dan dapat berkontribusi pada asupan sayuran bergizi Anda, terutama jika Anda menambahkan salad.

Kombinasi Mie Populer di bawah 500 kalori

Spaghetti ditambah salad sisi hijau dilempar dengan balsamic vinaigrette
Pesto Cavatappi ditambah lemparan g
Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Apa Manfaat Dari Bernyanyi?

Apa Manfaat Dari Bernyanyi? Bagi banyak dari kita, pengalaman bernyanyi formal kita dimulai — dan diakhiri — dengan paduan suara sekola...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Blog Archive

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.