INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

  • This is default featured slide 1 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 2 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 3 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 4 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 5 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Cara Menghilangkan Ngantuk Secara Alami

Cara Menghilangkan Ngantuk Secara Alami


Semakin banyak kita semakin kurang tidur, tergoda untuk meraih Red Bull atau espresso ketika kita merasa mengantuk di tempat kerja. Tetapi mengonsumsi kafein untuk melawan rasa kantuk dapat menyebabkan lingkaran setan.

Guncangan java yang membantu Anda tetap terjaga bisa memakan waktu hingga delapan jam untuk hilang. Kafein juga dapat mengurangi waktu tidur Anda, mengubah tahap tidur yang normal, dan menurunkan kualitas tidur Anda.

Bagaimana Anda bisa tetap terjaga secara alami? Cobalah beberapa dari 12 kiat bebas-jitter ini untuk menghilangkan kantuk.

1. Tidur Siang untuk Mengatasi Rasa Kantuk
Ada dua hal yang perlu diingat tentang tidur siang: Jangan mengambil lebih dari satu dan jangan terlalu dekat dengan waktu tidur Anda. "Tidurlah antara lima dan 25 menit," kata Barry Krakow, MD, penulis Sound Sleep, Sound Mind: Tujuh Kunci Tidur Sepanjang Malam. Sebaiknya tidur sekitar enam atau tujuh jam sebelum Anda biasanya tidur. Jika Anda harus tidur siang menjelang tidur, buatlah tidur siang pendek.

Tidur siang di tempat kerja bisa sensitif. Jika Anda perlu tidur siang di kantor, lakukan saat istirahat dan gunakan jam alarm yang bervibrasi, jika perlu, untuk memastikan tidak meluber ke waktu kerja Anda. Tidur di meja Anda biasanya bukan ide yang bagus, tetapi banyak perusahaan sekarang menyediakan kamar tidur untuk karyawan.

"Jika Anda tidak bisa tidur siang, bahkan beristirahat dengan tenang dengan mata tertutup selama 10 menit atau lebih akan membantu," kata Allison T. Siebern, PhD, seorang fellow di Pusat Kedokteran Tidur Universitas Stanford di Redwood City, California.

2. Berikan Matamu Istirahat untuk Menghindari Kelelahan
Fiksasi terus menerus pada layar komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan memperburuk kantuk dan kelelahan. Lihatlah jauh dari layar selama beberapa menit secara berkala untuk menenangkan mata Anda.

3. Makan Camilan Sehat untuk Meningkatkan Energi
Kudapan manis memberi Anda dorongan energi cepat diikuti oleh gula “terendah”, ketika gula darah rendah menghasilkan mental figiness dan kelesuan. Makanan ringan seperti ini akan memberikan energi keseluruhan yang lebih baik dalam jangka panjang:

Selai kacang pada kerupuk gandum utuh atau seledri tongkat
Yoghurt dan segenggam atau kacang atau buah segar
Bayi wortel dengan saus keju krim rendah lemak

4. Mulai Percakapan untuk Membangkitkan Pikiran Anda
Jika Anda memudar dengan cepat, terlibat dalam percakapan dapat membuat pikiran Anda bergerak lagi. “Bicaralah dengan rekan tentang ide bisnis, politik, atau agama,” kata Krakow, direktur medis Maimonides Sleep Arts and Sciences, Ltd. di Albuquerque, NM “Ini adalah stimulator perilaku yang sangat kuat - terutama ketika percakapan tentang politik . "

5. Hidupkan Lampu untuk Meredakan Keletihan
Lingkungan dengan pencahayaan redup memperparah kelelahan. Penelitian telah menunjukkan bahwa paparan cahaya terang dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. Coba tingkatkan intensitas sumber cahaya Anda di tempat kerja.
Share:

Pasti Anda Bertanya Mengapa Olahraga Sepak Bola Menjadi Olah Raga Terfavorit?

Pasti Anda Bertanya Mengapa Olahraga Sepak Bola Menjadi Olah Raga Terfavorit?


Ariana dan Leo bergegas masuk ke London mereka yang sesak napas - kesal di lubang kunci karena butuh 5 detik untuk memutar gerendel - dan menyalakan televisi. Layar mengambil beberapa detik lebih jauh untuk hidup kembali dan menavigasi ke saluran pilihan mereka memakan lebih banyak waktu; keduanya mengutuk pelan hingga wajah familiar Eden Hazard muncul di layar. Permainan itu sepuluh menit tetapi masih tanpa gol. Pasangan itu menghela napas dan menjatuhkan diri di atas kantong kacang mereka di depan TV.

Setengah dunia, Ade berdiri di luar sebuah toko elektronik di Accra, ketika televisi raksasa yang dipamerkan - menghadap ke jalanan - menayangkan siaran langsung game. Akankah Lionel Messi berlari mengelilingi lawan-lawannya dan mencetak gol satu lagi ke gawang dari jarak jauh malam ini, si bocah berusia 7 tahun bertanya-tanya.

Kiara dan Nidhi mengundang teman-teman mereka di Mumbai untuk makan malam sambil bermain sepak bola; lebih sedikit hal yang bisa membangkitkan semangat saudara-saudaranya lebih daripada menonton derbi London Utara pada akhir pekan. Para undangan mereka termasuk beberapa penggemar Spurs juga; saat mereka duduk untuk menonton, gadis-gadis menawarkan doa syaitan demi para The Gunners. Kebanggaan, menyombongkan diri dengan benar dan 3 poin - ada banyak yang dipertaruhkan malam ini.

Di suatu tempat di California, Kieran - seorang mahasiswa tahun pertama - pergi ke ruang TV di hostel, mengenakan seragam Steven Gerrard yang berharga. Saat dia masuk, kerumunan orang banyak yang bernyanyi ‘You'll Never Walk Alone’ selaras dengan siaran yang menyambutnya. Seorang pendatang baru yang pendiam telah menjadi salah satu di antara yang lain.

Dapatkah Anda mengidentifikasi beberapa kisah / insiden ini? Tentunya, Anda memiliki sendiri untuk dibagikan, mungkin? Dengan lebih dari setengah populasi dunia - yaitu, lebih dari 3,5 miliar dari kita - menyetel untuk menonton 'permainan yang indah', akan mengejutkan jika setiap orang lain tidak dapat terhubung dengan setidaknya beberapa dari ini.

Jadi, mengapa sepakbola populer? Apa yang membuat begitu banyak dari kita melupakan lingkungan kita dan membenamkan diri dalam olahraga ini - baik itu menonton atau memainkannya atau keduanya? Lagi pula, itu hanya kasus dua puluh pemain yang mencoba mencari cara untuk membawa bola ke gawang oposisi dan dua lainnya mencoba menghentikan satu gol (penyederhanaan yang berlebihan, bukan?).

Ada sejumlah alasan untuk menjelaskan popularitas permainan, tidak sedikit dari itu menjadi jangkauan yang diberikan kepadanya berkat siaran internasional dan munculnya streaming online.

Kesederhanaan

Sepak bola adalah permainan yang cukup sederhana untuk dipahami ketika Anda mulai menonton. Dua tim di lapangan, 11 pria / wanita di masing-masing tim; satu-satunya tujuan adalah mencetak satu gol lebih banyak dari lawan.

Tentu, ada sisi luar, sudut, aturan untuk kartu kuning / merah dan aspek teknis lainnya tetapi semua ini dapat dipahami dan dipelajari pada waktunya. Pada awalnya, yang perlu Anda ketahui adalah aspek penilaian gol dan ini tidak sulit bagi seorang pemula untuk mengetahuinya.

Lamanya
Permainan berlangsung 90 menit - kurang dari waktu berjalan rata-rata film dan menawarkan memperlakukan visual tidak seperti yang lain. Dalam usia gratifikasi instan dan rentang perhatian menurun, waktu terbatas menawarkan perubahan yang menyegarkan.

Juga, tidak ada interupsi komersial setiap lima menit mencoba menampilkan pisau cukur terbaru / bir / apa pun yang ada untuk dijual - tentunya bonus?


Aksesibilitas

Permainan ini menikmati liputan televisi luas, dengan siaran Piala Dunia di lebih dari 200 negara dan final ditonton oleh lebih dari satu miliar orang!

Liga Premier Inggris adalah yang paling banyak diliput dan hak-hak TV yang ditawarkan kepada klub bernilai jutaan pound; La Liga, Bundesliga, dan Seri A memiliki rangkaian atraksi bintang, daya saing, dan gelar Liga Champions mereka sendiri, serta berusaha semaksimal mungkin untuk merayu penggemar sepakbola modern dengan keberhasilan baru-baru ini.

Tersedianya
Sepak bola dimainkan sepanjang tahun - baik di tingkat asosiasi (klub sepak bola) atau di tingkat internasional. Ada liga dan kejuaraan lokal serta Eropa untuk ditonton, penjualan pemain untuk mengawasi selama jendela transfer, permainan pra-musim di mana yang terbaik di dunia bisa datang bermain di kota Anda dan tentu saja, ibu dari semua itu - Piala Dunia setiap empat tahun.


Selain ini Euro, Copa America adalah semua kompetisi bergengsi di demografi masing-masing dan menyebabkan kegilaan di kalangan penonton internasional.
Share:

Perekonomian Indonesia Saat Ini

Perekonomian Indonesia Saat Ini


Pertumbuhan ekonomi sedikit menurun pada kuartal ketiga tetapi tetap solid, didukung oleh permintaan domestik. Konsumsi swasta berkembang dengan kuat, kemungkinan didukung oleh inflasi ringan, pasar tenaga kerja yang sehat dan Asian Games pada Agustus-September, sementara konsumsi pemerintah dan investasi tetap juga tumbuh dengan cepat. Namun, sektor eksternal berkontribusi negatif terhadap pertumbuhan. Melihat Q4, pertumbuhan harus tetap kuat berkat konsumsi swasta yang kuat yang sedang berlangsung. Yang mengatakan, PMI manufaktur menurun pada bulan Oktober, sementara kecelakaan tsunami dan pesawat baru-baru ini dapat meredam kedatangan wisatawan. Pada akhir Oktober, parlemen menyetujui anggaran 2019 — yang semula disajikan pada bulan Agustus — tanpa perubahan besar. PDB dan asumsi inflasi tidak berubah, dan target defisit fiskal tetap pada 1,8% dari PDB. Namun, perkiraan untuk pengeluaran dan pendapatan, dan kurs IDR / USD, sedikit dinaikkan.

Pertumbuhan Ekonomi Indonesia

Permintaan domestik harus terus mendukung ekonomi, dengan konsumsi swasta yang didukung oleh pasar tenaga kerja yang kuat dan konsumsi pemerintah kemungkinan menerima dorongan menjelang pemilihan pada bulan April 2019. Namun, kebijakan moneter yang lebih ketat, penundaan untuk proyek investasi publik, pendinginan permintaan Cina dan kemungkinan kebangkitan kembali ketegangan perdagangan AS-China menimbulkan risiko penurunan. Panelis FocusEconomics melihat PDB meningkat 5,2% pada 2019, turun 0,1 poin persentase dari perkiraan bulan lalu, dan 5,2% lagi di tahun 2020.

Pertumbuhan ekonomi sedikit menurun pada kuartal ketiga tetapi tetap solid, didukung oleh permintaan domestik. Konsumsi swasta berkembang dengan kuat, kemungkinan didukung oleh inflasi ringan, pasar tenaga kerja yang sehat dan Asian Games pada Agustus-September, sementara konsumsi pemerintah dan investasi tetap juga tumbuh dengan cepat. Namun, sektor eksternal berkontribusi negatif terhadap pertumbuhan. Melihat Q4, pertumbuhan harus tetap kuat berkat konsumsi swasta yang kuat yang sedang berlangsung. Yang mengatakan, PMI manufaktur menurun pada bulan Oktober, sementara kecelakaan tsunami dan pesawat baru-baru ini dapat meredam kedatangan wisatawan. Pada akhir Oktober, parlemen menyetujui anggaran 2019 — yang semula disajikan pada bulan Agustus — tanpa perubahan besar.

Pertumbuhan Ekonomi Indonesia

Permintaan domestik harus terus mendukung ekonomi, dengan konsumsi swasta yang didukung oleh pasar tenaga kerja yang kuat dan konsumsi pemerintah kemungkinan menerima dorongan menjelang pemilihan pada bulan April 2019. Namun, kebijakan moneter yang lebih ketat, penundaan untuk proyek investasi publik, pendinginan permintaan Cina dan kemungkinan kebangkitan kembali ketegangan perdagangan AS-China menimbulkan risiko penurunan. Panelis FocusEconomics melihat PDB meningkat 5,2% pada 2019, turun 0,1 poin persentase dari perkiraan bulan lalu, dan 5,2% lagi di tahun 2020.
Share:

Bagaimana Pelecehan Seksual Obat Disalahgunakan?

 Bagaimana Pelecehan Seksual Obat Disalahgunakan?


Obat disfungsi ereksi disalahgunakan ketika mereka diambil dalam dosis yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan atau dalam kombinasi dengan obat lain. Kombinasi obat mengancam fungsi jantung yang tepat.

Remaja dan orang dewasa yang mengonsumsi alkohol berlebihan, kadang-kadang mengambil obat disfungsi ereksi untuk melawan efek negatif alkohol pada kinerja seksual. Karena obat disfungsi ereksi menurunkan tekanan darah, dan alkohol dapat melakukan hal yang sama, ini dapat menurunkan tekanan darah ke posisi terendah yang berbahaya.

Obat disfungsi ereksi tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan nitrat yang digunakan untuk meredakan gejala angina. Campuran ini dapat memicu hipotensi kondisi mengancam jiwa, menyebabkan tekanan darah rendah yang abnormal. Stroke atau serangan jantung dapat terjadi.

Kaum muda, mengambil nitrat secara rekreasi, juga bisa menjadi korban hipotensi. "Poppers" obat pesta populer sebenarnya adalah amil nitrat. Club bersuka ria menghirup amyl nitrates dalam upaya untuk meningkatkan pengalaman seksual. Mengambil obat disfungsi ereksi dengan nitrat telah menyebabkan kematian.

Obat-obatan ilegal lainnya yang diketahui merusak kemampuan untuk mencapai ereksi termasuk kokain, metamfetamin, dan ekstasi. Partiers sering menelan obat-obatan terlarang ini dikombinasikan dengan obat-obatan disfungsi ereksi. Perubahan yang merugikan dalam denyut jantung, suhu tubuh dan tekanan darah menjadi beban fungsi tubuh.

Mencampur ekstasi dan Viagra bersama-sama untuk mengintensifkan euforia telah diciptakan "sextasy." Koktail obat ini juga disebut sebagai "trail mix" atau "hammerheading." Dokter khawatir bahwa interaksi sindrom serotonin dapat terjadi. Penumpukan serotonin berlebihan dapat menyebabkan demam tinggi, detak jantung tidak teratur, kejang, koma dan kematian.

Kekhawatiran lain adalah penilaian gangguan yang dihasilkan di bawah pengaruh kombinasi obat ini. Laporan menunjukkan kurangnya praktik seks yang aman, dan peningkatan pasangan seks, ketika obat disfungsi ereksi diambil tanpa resep atau dicampur dengan obat lain.

Bagaimana Obat Kinerja Seksual mempengaruhi seseorang?
Obat-obatan kinerja seksual membantu mempertahankan ereksi dengan meningkatkan aliran darah ke, dan merilekskan otot polos, penis. Seorang dokter harus menentukan dosis yang tepat untuk kebutuhan pasien.
Levitra dan Viagra diminum 30 hingga 60 menit sebelum aktivitas seksual dengan efek yang berlangsung dari empat hingga delapan jam. Cialis bekerja dalam 30 menit dari konsumsi dan efeknya dapat bertahan dari delapan hingga 36 jam.

Banyak orang mempercayai bahwa obat disfungsi ereksi adalah afrodisiak. Pada kenyataannya, gairah seksual dan rangsangan harus terjadi untuk mencapai ereksi dengan obat-obatan ini.

Apa efek / risiko kesehatan dari penggunaan Obat Kinerja Seksual?
Efek samping bisa termasuk hidung tersumbat, sakit kepala, penglihatan kabur, gangguan pencernaan, nyeri otot, kepekaan terhadap cahaya, pandangan yang diwarnai warna, kemerahan pada wajah dan sakit perut. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, kerusakan saraf optik atau kehilangan pendengaran mendadak telah dilaporkan setelah menggunakan obat-obatan berkinerja seksual.

Efek samping yang serius yang disebut priapisme dapat terjadi. Pria yang menderita priapisme mungkin mengalami ereksi yang menyakitkan yang berlangsung dua jam atau lebih. Jika kondisi ini berlanjut selama lebih dari empat jam, kerusakan jaringan permanen dapat terjadi.

Jika obat disfungsi ereksi dikombinasikan dengan obat lain, atau digunakan dalam dosis yang salah, konsekuensinya bisa termasuk hipotensi, serangan jantung, stroke atau kematian.
Share:

Apakah Penyihir Itu Beneran Ada?

Apakah Penyihir Itu Beneran Ada?


Bayangan para penyihir telah muncul dalam berbagai bentuk sepanjang sejarah — dari iblis, wanita-wanita berhidung kutil yang berkerumun di atas kuali cairan mendidih hingga makhluk-makhluk berwajah bertopeng, terkekeh menunggangi langit di atas sapu-sapu yang mengenakan topi runcing. Dalam budaya pop, para penyihir telah menjadi ibu rumah tangga pinggiran kota yang penuh kasih, berwajah tirus, remaja canggung yang belajar mengendalikan kekuatannya dan tiga saudari yang terpesona yang memerangi kekuatan jahat. Namun, sejarah penyihir sebenarnya adalah gelap dan, seringkali bagi para penyihir, mematikan.

Asal Usul Penyihir
Para penyihir mula-mula adalah orang-orang yang mempraktekkan sihir — mereka menggunakan mantra sihir dan memanggil roh untuk meminta bantuan atau membawa perubahan. Kebanyakan penyihir dianggap sebagai penyembah berhala melakukan pekerjaan Iblis. Namun, banyak yang sekadar penyembuh alami atau yang disebut “wanita bijak” yang pilihan profikasinya salah dimengerti.

Tidak jelas persisnya ketika para penyihir datang di kancah sejarah, tetapi salah satu dari catatan paling awal dari seorang penyihir ada dalam Alkitab dalam kitab 1 Samuel, dianggap ditulis antara 931 SM. dan 721 SM. Ini menceritakan kisah ketika Raja Saul mencari Penyihir Endor untuk memanggil roh nabi Samuel yang telah mati untuk membantunya mengalahkan tentara Filistin.

Sang penyihir membangkitkan Samuel, yang kemudian menubuatkan kematian Saul dan putra-putranya. Keesokan harinya, menurut Alkitab, putra-putra Saul mati dalam pertempuran, dan Saul bunuh diri.

Ayat-ayat Perjanjian Lama lainnya mengutuk para penyihir, seperti yang dikutip Exodus 22:18, yang mengatakan, “kamu tidak harus menderita penyihir untuk hidup.” Ayat-ayat Alkitab tambahan memperingatkan terhadap ramalan, melantunkan atau menggunakan penyihir untuk menghubungi orang mati.

Malleus Maleficarum
Witch histeria benar-benar berlangsung di Eropa selama pertengahan 1400-an, ketika banyak penuduh yang dituduh mengaku, sering disiksa, untuk berbagai perilaku jahat. Dalam satu abad, perburuan penyihir adalah hal biasa dan sebagian besar tertuduh dieksekusi dengan membakar di tiang pancang atau digantung.

Antara tahun 1500 dan 1660, hingga 80.000 tersangka penyihir dihukum mati di Eropa. Sekitar 80 persen dari mereka adalah wanita yang dianggap bersekongkol dengan Iblis dan dipenuhi dengan nafsu. Jerman memiliki tingkat eksekusi sihir tertinggi, sementara Irlandia memiliki angka terendah.

Publikasi Malleus Maleficarum — ditulis oleh dua orang Dominikan Jerman yang dihormati pada tahun 1486 — kemungkinan mendorong mania penyihir untuk menjadi viral. Buku, yang dikenal sebagai Hammer of Witches, pada dasarnya adalah panduan tentang bagaimana mengidentifikasi, memburu dan menginterogasi para penyihir.

Malleus Maleficarum menyebut sihir sebagai bidaah, dan dengan cepat menjadi otoritas bagi umat Protestan dan Katolik yang berusaha mengusir para penyihir yang tinggal di antara mereka. Selama lebih dari 100 tahun, buku itu menjual lebih banyak buku lain di Eropa kecuali Alkitab.

Salem Witch Trials
Ketika histeria penyihir menurun di Eropa, ia tumbuh di Dunia Baru. Mungkin persidangan penyihir yang paling terkenal terjadi di Salem, Massachusetts pada 1692. Pengadilan penyihir Salem dimulai ketika dua gadis sakit mengaku sebagai penyihir dan menuduh banyak tetangga mereka yang suka sihir. Akhirnya, sekitar 150 orang dituduh dan 18 orang dijatuhi hukuman mati.

Massachusetts bukanlah yang pertama dari 13 koloni yang terobsesi dengan penyihir. Di Windsor, Connecticut pada 1647, Alse Young adalah orang pertama di Amerika yang dieksekusi karena sihir. Sebelum sidang penyihir terakhir di Connecticut terjadi pada 1697, empat puluh enam orang dituduh melakukan sihir di negara bagian itu dan 11 orang dihukum mati karena kejahatan itu.
Share:

Cara Menumbuhkan Dengan Cepat

Cara Menumbuhkan Rambut  Dengan Cepat


Mendapatkan helai Rapunzel bukanlah hal yang mudah — tanyakan pada setiap gadis yang menelan pil biotin yang tak terhitung jumlahnya dan suplemen vitamin E hanya untuk disambut dengan untaian yang sama. Ada banyak faktor yang berkontribusi pada pertumbuhan rambut (atau ketiadaan), tetapi salah satu yang paling diabaikan adalah rangsangan fisik — seperti dalam, memijat keluar dari kulit kepala Anda. Ternyata memberi diri Anda pijat kulit kepala menggunakan beberapa bahan alami utama dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat dan pada gilirannya membuat helaian Anda terlihat lebih Blake Lively – esque. Atau ada seluruh topeng kuning telur. Atau mengapa tidak mencoba perawatan minyak jarak minyak panas? Ada banyak perawatan alami yang akan memberi Anda rambut impian Anda — yang harus Anda lakukan adalah melihat ke dapur Anda untuk persediaan yang diperlukan.

Ingin tahu? Terus gulir untuk lima solusi alami favorit kami untuk menjawab pertanyaan abadi: Bagaimana saya bisa membuat rambut saya tumbuh lebih cepat?

Kami menghabiskan begitu banyak waktu dan uang untuk menumpuk produk sehingga mudah lupa di mana pertumbuhan rambut dimulai: yaitu, kulit kepala Anda. Cara sederhana untuk merangsang pertumbuhan rambut di rumah adalah dengan memijat kulit kepala — ini akan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda, meningkatkan kekuatan akar Anda, dan membantu nutrisi lebih cepat ke folikel Anda. Anda bisa memberikan pijatan pada kulit kepala dengan rambut kering, tetapi menambahkan minyak kaya nutrisi ke dalam campuran hanya akan menggandakan manfaatnya (cukup simpan seminggu sekali jika Anda memiliki akar berminyak). Minyak rosemary, khususnya, telah digunakan selama berabad-abad untuk merangsang pertumbuhan rambut. Ini melebarkan pembuluh darah dan, pada gilirannya, merangsang folikel Anda untuk menghasilkan pertumbuhan baru.

Untuk memberi diri Anda pijatan minyak kulit kepala rosemary, Anda cukup menambahkan beberapa tetes ke sampo Anda — atau, encerkan dengan minyak lain, seperti zaitun atau kelapa, dan oleskan langsung ke kulit kepala Anda dan pijatlah.

Jika rambut Anda patah sebelum melewati bahu Anda, masker telur akan menjadi penyelamat Anda. Telur mengandung lecitin dan protein, yang memperkuat, menyuburkan, dan menyembuhkan untaian Anda. Plus, kandungan sulfurnya yang tinggi bahkan bisa membantu masalah ketombe yang mengganggu.

Untuk membuat topeng, campurkan dua telur dengan dua sendok makan minyak zaitun. Jika kelengketan mengganggu Anda, Anda dapat menambahkan setengah cangkir air untuk mencairkan campuran. Oleskan masker langsung ke rambut yang kering dan disikat, dan biarkan selama 30 menit. Lalu, cukup gunakan sampo dan kondisioner seperti biasa untuk untaian yang lebih kuat.

Minyak jarak adalah pahlawan tanpa tanda jasa dari dunia rambut — Anda bahkan mungkin tergoda untuk membuang minyak kelapa untuknya setelah membaca ini. Pertama-tama, minyak jarak memiliki sifat antijamur dan antibakteri untuk membantu memerangi infeksi kulit kepala yang mencegah rambut Anda tumbuh. Kedua, itu diisi dengan asam lemak omega-6, vitamin E, protein, dan nutrisi lain yang dapat menembus untaian Anda yang kering dan menyegel batang rambut Anda untuk mempertahankan kelembapan. Ketiga, itu membuat perawatan minyak panas yang luar biasa — memijat minyak ke dalam akar Anda akan membantu kulit kepala Anda meminum semua nutrisi dan membantu mendorong pertumbuhan rambut.

Untuk memberi diri Anda perawatan minyak panas, pijat minyak ke kulit kepala Anda, lalu aplikasikan sampai ke ujung-ujung untaian Anda. Tumpukkan rambut Anda di atas kepala Anda, tutupi dengan topi mandi, kemudian letuskan untaian rambut Anda dengan hair dryer selama 15 menit. Jangan ragu untuk melompat ke kamar mandi, keramas, dan kondisi seperti biasa — Anda akan melihat untaian yang lebih lembut secara instan.

entu, Anda dapat dengan mudah membuat suplemen pertumbuhan rambut, tetapi sejujurnya, kata itu masih belum tahu apakah cara ini efektif untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat. Plus, mereka dapat mengandung sejumlah besar mineral dan vitamin yang tidak perlu (ahem, biotin) yang sebenarnya dapat mendatangkan malapetaka dengan cara lain (ahem, berjerawat). Dengan demikian, makan dengan cara menuju rambut yang lebih panjang sebenarnya adalah cara yang lebih cerdas dan disetujui ahli gizi untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Vitamin dan mineral yang terjadi secara alami dalam makanan lebih mudah bagi tubuh Anda untuk digunakan, dan mereka secara alami akan memberikan rasio gizi yang lebih sehat — seperti yang dimaksudkan Ibu Alam.

Menurut ahli gizi holistik dan pendiri Kore Kitchen Meryl Pritchard, mendapatkan banyak lemak sehat seperti omega-3 dapat memicu pertumbuhan rambut. "Lemak sehat sangat penting untuk kesehatan rambut karena tubuh kita tidak dapat memproduksi asam lemak omega-3 sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan lemak ini melalui diet kita:" Mereka menyuburkan folikel rambut untuk memberikan untaian yang kuat, berkilau, berkilau bersinar seperti dalam iklan Pantene Pro-V. "Menggoda, kan?
Share:

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah


Sangat mudah untuk meningkatkan nafas dan menjaga gigi dan gusi sehat pada saat yang bersamaan. Cobalah langkah sederhana ini untuk membuat mulut Anda terasa segar dan bersih.

1. Sikat dan gunakan benang lebih sering.
Plak, penumpukan lengket di gigi Anda, mengumpulkan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Makanan yang terperangkap juga menambah masalah.

Sikat gigi Anda setidaknya dua kali setiap hari, dan gunakan benang setidaknya sekali. Jika Anda khawatir tentang napas Anda, lakukan keduanya sedikit lebih sering.

Jangan terlalu banyak melakukan hal-hal. Jika Anda menyikat terlalu keras, Anda dapat merusak gigi Anda, membuatnya rentan terhadap pembusukan.

2. Bilas mulut Anda.
Selain menyegarkan napas Anda, obat kumur menambah perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri. Rasa minty segar dapat membuat Anda merasa baik. Tapi pastikan obat kumur yang Anda pilih membunuh kuman yang menyebabkan bau mulut. Jangan hanya menutupi baunya. Bilas setiap hari dengan obat kumur yang baik dan hentikan bau mulut pada sumbernya.

Anda juga dapat membantu napas Anda jika Anda menghirup mulut Anda dengan air biasa setelah Anda makan. Dapat menyingkirkan partikel makanan yang terjebak di gigi Anda.

3. Gosok lidah Anda.
Lapisan yang biasanya terbentuk di lidah Anda dapat menjadi tuan rumah untuk bakteri bau. Untuk menyingkirkannya, sikat lembut lidah Anda dengan sikat gigi Anda.

Jika sikat Anda terlalu besar untuk menjangkau bagian belakang lidah Anda dengan nyaman, cobalah pengikis. "Mereka dirancang khusus untuk menerapkan tekanan merata di seluruh permukaan lidah. Ini menghilangkan bakteri, sisa makanan, dan sel-sel mati yang menyikat tidak dapat dirawat," kata ahli kebersihan Pamela L. Quinones, mantan presiden dari Asosiasi Higienis Gigi Amerika.

4. Hindari makanan yang membuat Anda tidak nyaman.
Bawang dan bawang putih adalah pelanggar besar. Tapi menyikat setelah Anda memakannya tidak membantu.


Substansi yang menyebabkan bau busuk mereka masuk ke aliran darah Anda dan perjalanan ke paru-paru Anda, di mana Anda menghirupnya, kata dokter gigi Richard Price, DMD, juru bicara American Dental Association.

Cara terbaik untuk menghentikan masalah? Jangan memakannya, atau setidaknya hindari mereka sebelum Anda pergi bekerja atau melihat teman.

5. Tendang kebiasaan tembakau.
Selain menyebabkan kanker, merokok dapat merusak gusi, mencemari gigi, dan memberi Anda bau mulut.

Over-the-counter nikotin patch dapat membantu menjinakkan dorongan. Jika Anda memerlukan sedikit bantuan, buat janji dengan dokter Anda untuk berbicara tentang program berhenti merokok atau obat resep yang dapat membantu Anda melepaskan tembakau untuk selamanya.

6. Lewatkan permen setelah makan malam dan kunyah permen karet sebagai gantinya.
Bakteri di mulut Anda menyukai gula. Mereka menggunakannya untuk membuat asam. Ini membuat gigi Anda melemah dan menyebabkan bau mulut. Kunyah permen karet tanpa gula.

"Gum merangsang saliva, yang merupakan mekanisme pertahanan alami mulut terhadap asam plak, yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut," kata Quinones.

7. Jagalah agar gusi Anda sehat.
Penyakit gusi menyebabkan bau mulut. Bakteri berkumpul di kantong di pangkal gigi, yang menciptakan bau.

Jika Anda memiliki penyakit gusi, dokter gigi Anda mungkin menyarankan Anda melihat periodontis, yang mengkhususkan diri dalam mengobatinya.

8. Basahi mulut Anda.
Anda bisa mendapatkan kerusakan gigi dan bau mulut jika Anda tidak membuat air liur yang cukup. Jika mulut Anda kering, minum banyak air di siang hari.

Kunyah permen karet tanpa gula atau hisap permen bebas gula. Coba juga humidifier di malam hari untuk melembabkan udara di rumah Anda.

9. Temui dokter Anda.
Jika nafas buruk Anda berlanjut meski ada upaya terbaik Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Dia akan memeriksa apakah masalah Anda terkait dengan kondisi medis.
Share:

Bahan Rempah Rempah Yang Mesti Ada Untuk Masakan Indonesia

Bahan Rempah Rempah Yang Mesti Ada Untuk Masakan Indonesia


Indonesia adalah negara dengan begitu banyak budaya dan tradisi. Anda dapat menemukan semua jenis barang unik untuk ditambahkan ke kamus Anda tentang pengetahuan tradisional dunia. Salah satu kekayaan ini (dan jenis kekayaan favorit saya) tentu saja: Makanan!

Jika Anda benar-benar ingin melihat lebih dalam, makanan lezat ini tidak hanya disiapkan dengan cinta ibu. Mereka juga disiapkan dengan semua jenis rempah-rempah yang menyebar di seluruh negeri. Tentu saja, kita tidak bisa melakukannya satu demi satu karena ada banyak - BEGITU - barang. Namun, kami dapat membawa Anda untuk mengetahui beberapa hal terbaik yang lebih baik.

1. Asam Jawa

Asam ini adalah sejenis rempah-rempah di Indonesia yang memiliki rasa asam, dan digunakan sebagai penambah rasa di banyak masakan Indonesia. Asam jawa digunakan dalam memasak dengan mengambil air asamnya, dengan merendam bumbu dalam air hangat. Tetapi beberapa orang juga menggunakan asam jawa dengan menambahkannya langsung ke piring.

Bumbu ini membuat makanan menjadi lebih mewah. Selain untuk memasak, orang membuat jus dari rempah-rempah ini juga karena memiliki dampak positif bagi kesehatan.

2. Serai

Lemongrass dikenal sebagai sereh atau serai dalam bahasa Indonesia. Berbeda dengan asam jawa, bumbu ini digunakan untuk menambah bau yang bagus untuk masakan. Untuk membuat makanan yang lezat dengan bau merayu, orang Indonesia menggunakan rempah-rempah ini.

Serai adalah digeprek atau dipukul sebelum ditambahkan ke masakan. Tidak hanya itu, bumbu ini juga memiliki manfaat kesehatan seperti: menurunkan tekanan darah, mengobati gangguan pencernaan, mencegah kanker, dan menghaluskan kulit.

3. Pala

adalah salah satu rempah-rempah yang paling terkenal di Indonesia. Nama internasional untuk rempah-rempah ini adalah pala, itu adalah sejenis tanaman pohon yang berasal dari pulau Banda, Maluku. Pala biasanya digunakan sebagai bumbu dasar dalam masakan. Pala memberikan aroma yang sangat khas yang dapat meningkatkan selera makan manusia.

Pala umumnya digunakan sebagai bahan untuk membuat rebusan. Sepotong kecil pala sudah cukup untuk membuat hidangan memiliki bau yang enak. Menambah terlalu banyak biji pala ke dalam masakan akan membuat hidung tidak nyaman.

4. Merica

Siapa yang tidak tahu bumbu ini? Lada banyak digunakan oleh orang Indonesia dalam memasak terutama ibu rumah tangga. Lada ini adalah salah satu bumbu paling favorit di Indonesia.

Sementara itu, lada biasanya digunakan saat memasak ayam goreng, sayuran, sup dan banyak lagi.

Merica halus dijual dan tersedia di mana-mana sehingga lebih praktis untuk digunakan. Pepper sangat cocok untuk orang yang tidak suka makanan pedas tetapi ingin menambahkan sedikit rasa pedas ke dalam hidangan.

5. Salam

Salam berarti ucapan dalam bahasa Indonesia tetapi tidak, ini adalah semacam nama rempah-rempah, bukan ucapan.

Kemudian, Salam atau daun salam biasa digunakan untuk memasak di setiap daerah di Indonesia. Daun salam sangat berguna untuk ditambahkan ke hidangan kari.

Tujuan utama dari menambahkan daun salam ke dalam masakan adalah untuk menambahkan aroma memasak. Orang Indonesia menggunakan daun segar (segar) atau daun yang sudah kering. Jangan khawatir, keduanya akan terasa sama.

6. Kunyit

Masakan tradisional Indonesia tidak bisa dipisahkan dari rempah-rempah ini. Bumbu ini memiliki fitur khusus seperti jari, kulit memiliki warna coklat kekuningan, dan memiliki fitur tipis.

Di sisi lain, Kunyit atau kunyit memiliki aroma khas dan rasanya sedikit pahit.

Kunyit memiliki warna kuning dan jika sudah tua itu memiliki oranye yang mirip dengan jeruk sehingga bumbu ini dapat digunakan sebagai pewarna alami untuk memasak juga. Biasanya kunyit digunakan untuk warna nasi kuning, rempah-rempah opor, dan kari.

7. Daun Ketumbar

Ketumbar atau ketumbar dianggap sebagai Obat Herbal Indonesia juga.

Daun ketumbar hampir sama dengan daun peterseli dan daun seledri. Mungkin agak sulit untuk membedakan daun ketumbar dengan peterseli atau seledri tetapi sebenarnya ketumbar memiliki ciri khusus.

Bentuk daunnya lebih bulat dari seledri dan daun peterseli. Selain itu, ketumbar biasanya memiliki warna hijau yang lebih terang.

8. Wijen

Istilah internasional untuk rempah-rempah ini adalah wijen. Tanaman wijen dibudidayakan sebagai sumber minyak nabati, yang dikenal sebagai minyak wijen.

Kemudian, diperoleh dari ekstrak biji. Di Indonesia wijen dibudidayakan untuk membuat minyak wijen atau untuk mengambil biji wijen itu sendiri.

Biji putih digunakan untuk menghias makanan, seperti onde -onde, dengan menaburkan di permukaan. Tidak hanya itu, biji wijen bisa dibuat pasta.

9. Jintan

Jintan atau jintan adalah tanaman merambat yang bijinya dapat digunakan untuk rempah-rempah dan obat-obatan. Biji tanaman ini sering digunakan sebagai bumbu dapur untuk masakan India. Tanaman ini banyak dibudidayakan di India dan Asia Tenggara termasuk Indonesia.

Aromanya sangat harum, cocok untuk dijadikan campuran bumbu masakan tradisional di berbagai daerah.

Di sisi lain, rempah-rempah ini sering ditambahkan ke dalam hidangan opor dan kari. Jintan dihaluskan terlebih dahulu sebelum ditambahkan sebagai bumbu masak.

10. Kayu Manis

Kulit kayu manis adalah rempah-rempah yang diperoleh dari kulit bagian dalam dari beberapa spesies pohon genus Cinnamomum yang digunakan untuk hidangan manis dan gurih. Jika kayu manis dicampur dengan hidangan, itu akan menambah segar setelah rasa tetapi jumlahnya harus tepat.

Kayu manis diproses menjadi bubuk kayu manis dan bar. Biasanya, rasa dan aroma bubuk kayu manis lebih tajam dari batang kayu manis.

Namun, bubuk kayu manis tidak dapat bertahan lama karena bubuk kayu manis mudah rusak dan aroma kayu manis akan hambar.

Lainnya

Kemiri: kemiri atau kemiri adalah salah satu rempah Indonesia dengan biji yang digunakan sebagai sumber minyak dan rempah-rempah untuk keperluan memasak. Bumbu ini memberi rasa gurih untuk masakan Indonesia.

Kencur: rempah-rempah ini memiliki banyak nama di Indonesia, seperti: cikur (Sunda), ceuko (Aceh), kencor (Madura), cekuh (Bali), sukung (Manado), asauli, sauleh, jiwa, umpa (Maluku) dan cekir (Sumba). Teksturnya kecil dan warna kulitnya coklat sedangkan dagingnya berwarna putih kekuningan. Ini memiliki aroma otentik ketika digunakan dalam memasak.

Kapulaga: kapulaga atau kapulaga adalah sejenis buah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan tertentu, dan juga bisa mencampur sebagai campuran jamu. Biasanya kapulaga banyak digunakan sebagai bumbu untuk kari karena dapat membuat rasa makanan terasa lebih nikmat.
Makanan Indonesia kaya rasa karena ada ribuan tanaman rempah-rempah di Indonesia. Karenanya, bumbu-bumbu menjadi bahan rahasia untuk membuat hidangan lezat di Indonesia.
Share:

Apakah Dunia Sosial Media Dapat Merubah Seseorang?

Apakah Dunia Sosial Media Dapat Merubah Seseorang?


Salah satu aspek utama media sosial adalah penekanannya pada penciptaan dan pemeliharaan hubungan.

Semua konten yang Anda buat, semua yang Anda bangun, masing-masing dirancang untuk menciptakan dan memupuk hubungan yang lebih intim dengan orang-orang, dalam beberapa kasus, orang-orang yang mungkin tidak Anda temui dengan cara lain.

Yang menarik adalah media sosial mengubah dasar cara kita berhubungan. Artikel ini akan memeriksa bagaimana media sosial mengubah psikologi interpersonal kita dan apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu.

Mengapa Harus Anda Peduli?

Ini memiliki implikasi penting untuk bisnis karena bisnis, setelah semua, terdiri dari hubungan interpersonal.

Jika Anda terhubung dengan klien dan pelanggan Anda melalui media sosial, Anda ingin tahu bagaimana berbagai perubahan dalam psikologi interpersonal kami dapat berdampak langsung pada hubungan klien Anda.

Di tingkat lain juga, penting untuk menyadari bagaimana partisipasi media sosial Anda dapat memengaruhi Anda, karena ini akan berimplikasi pada keputusan yang Anda buat dan pilihan yang Anda adopsi untuk bisnis Anda.

Media sosial mengubah gaya hubungan kami dengan beberapa cara penting. Pertama, itu memungkinkan kami terhubung dengan lebih banyak orang lebih cepat. Kedua, mudah untuk melebih-lebihkan tingkat keintiman hubungan online kami.

Ketiga, itu membuat kita lebih rentan terhadap semacam efek penularan media sosial, yang berarti Anda mungkin mulai mengadopsi perilaku, sikap, dan keyakinan dari mereka dalam jaringan sosial kita. Keempat, media sosial memfasilitasi membandingkan diri kita dengan orang lain, yang mungkin memiliki efek positif atau negatif.

Mari kita gali lebih dalam masing-masing ...

# 1: Memungkinkan Anda Terhubung dengan Lebih Banyak Orang
Ketika kami melihat tren pertama, kami mencatat bahwa media sosial memungkinkan kami untuk terhubung dengan lebih banyak orang, dari semua lapisan masyarakat, daripada yang biasanya kami temui dalam minggu kerja normal.

Kami dapat terhubung dengan CEO dari perusahaan Fortune 500 di LinkedIn. Kami dapat bertemu orang lain yang menikmati kecintaan kami pada musik punk atau kami dapat berbagi resep untuk makan malam Kamis malam dengan orang-orang yang belum pernah kami temui sebelumnya.

Kasus bisnis untuk mengembangkan jaringan sosial yang luas seperti itu ditemukan dalam karya Pierre Bourdieu, seorang sosiolog Prancis, yang mempelajari bagaimana orang secara historis memperoleh mata uang sosial (ia menyebutnya modal sosial). Salah satu cara mereka melakukan ini adalah dengan memiliki jaringan besar yang diatur secara longgar dan tidak terlalu intim. Temuan ini telah didukung di banyak industri, yang menunjukkan bahwa mereka yang mencapai posisi kepemimpinan puncak cenderung memiliki jaringan sosial yang luas.

Dengan peningkatan jumlah koneksi dan frekuensi kontak ini, Anda juga akan melihat bahwa Anda memiliki akses ke lebih banyak ide dan sumber daya daripada sebelumnya. Anda dapat memilah informasi terbaik untuk memecahkan masalah bisnis tertentu kami. Penelitian menunjukkan bahwa, secara umum, lebih banyak pendapat menciptakan hasil yang lebih baik.

Mengingat sifat informal media sosial, mudah untuk mendekati seseorang yang ingin Anda temui, dan ini dapat dilakukan dengan lebih mudah dan lancar. Lebih mudah untuk memperluas lingkup pengaruh Anda dan memperbesarnya untuk menyertakan orang-orang yang ingin Anda temui, atau ingin tahu lebih baik. Ini berarti bahwa pengaruh akan menghasilkan lebih banyak pengaruh.

# 2: Membuatnya Mudah untuk melebih-lebihkan Tingkat Keintiman
Meskipun aspek-aspek ini positif dan bermanfaat bagi kami dalam bisnis kami, kami juga perlu menyadari kelemahan media sosial, setidaknya sejauh hubungan sosial kami berjalan.

Satu kesalahan besar adalah mudahnya mengacaukan keintiman digital untuk keintiman yang sejati.

Kita bisa begitu tergoda oleh kemudahan terhubung dengan orang lain secara online sehingga kita mulai berpikir bahwa hubungan ini lebih intens, lebih berkomitmen dan lebih lengkap daripada yang sebenarnya. Kami menjalankan risiko mengasingkan orang-orang yang mengisi kehidupan sehari-hari kami dalam mengejar keintiman dengan teman-teman online kami. Kita masing-masing hanya memiliki banyak keintiman untuk berkeliling, dan kita perlu memastikan bahwa kita menginvestasikannya untuk keuntungan maksimal kita sendiri.

Dalam bisnis, ini berarti Anda harus memastikan bahwa Anda berinvestasi dalam keseimbangan yang tepat antara hubungan online dan offline untuk kesuksesan pribadi dan profesional Anda.

# 3: Anda Lebih Rentan dengan Efek Penularan Media Sosial
Kelemahan lain dari hubungan media sosial adalah bahwa kita berpotensi mengalami efek penularan emosi, seperti yang digambarkan dalam penelitian oleh John Cacioppo, seorang peneliti di Universitas Chicago. Studinya menunjukkan bahwa kesepian ditularkan melalui jejaring sosial.

Temuan Cacioppo menunjukkan bahwa jika koneksi langsung Anda kesepian, Anda 52% lebih mungkin untuk kesepian. Jika koneksi adalah teman seorang teman, 25% lebih sepi. Jika koneksi 3 derajat habis (teman teman dari teman), itu 15%.

Sementara penelitian ini melihat jejaring sosial offline, itu mungkin memiliki beberapa implikasi untuk jejaring sosial online juga.

Jika seseorang di jejaring sosial daring Anda marah, kesepian, atau bermusuhan, dan mengeluarkannya untuk Anda, Anda cenderung akan "mengirimkan" suasana ini sendiri. Ini berarti bahwa meskipun Anda mungkin tidak pernah bertemu orang ini atau berinteraksi dengan mereka dalam kehidupan nyata, "perilaku buruk" mereka masih dapat memengaruhi Anda.

Seiring Anda semakin terhubung dan terlibat satu sama lain, itu akan menjadi lebih penting untuk memantau pengaruh dan reaksi Anda sendiri. Kami mungkin lebih rentan terhadap suasana hati media sosial, bergantung pada siapa yang menghabiskan waktu bersama dan memperhatikan dalam jaringan sosial kami.

Anda mungkin juga melihat bahwa terkadang sopan santun dan kesopanan biasa — aspek yang akan kami gunakan dalam interaksi tatap muka — terkadang dikurangi (atau hilang sama sekali) di ruang daring. Saya pribadi telah mencatat orang-orang yang berinteraksi dengan cara yang berarti dan kritis yang, saya bayangkan, mereka akan menemukan lebih sulit untuk dilakukan dalam kehidupan nyata. Ini adalah masalah, karena segala jenis kenegatifan dan perilaku buruk memiliki kemungkinan untuk melipatgandakan seribu kali lipat.

Sebagai pemilik bisnis, ini penting karena beberapa alasan.

Pertama, jika Anda kasar atau kritis, ini dapat merusak merek Anda secara negatif dan bagaimana orang melihat Anda. Ini dapat menentukan siapa yang memilih untuk bekerja dengan Anda dan bagaimana bisnis Anda dirasakan, yang dapat memengaruhi profitabilitas Anda.

Kedua, mengingat bahwa percakapan online 'pribadi' tidak benar-benar bersifat pribadi, sesuatu yang Anda katakan lepas dapat berdampak negatif yang langgeng, bahkan dalam cara yang tidak diinginkan. Apa yang dimulai sebagai pernyataan tanpa pemikiran dapat menyebar dengan cepat ke kerugian Anda.

# 4: Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Kelemahan lain dari hubungan media sosial kita adalah bahwa kesuksesan kita terasa berkurang dan kegagalan kita diperkuat.

Dengan banyaknya begitu banyak informasi tentang bagaimana orang lain menjalani hidup mereka, atau menjalankan bisnis mereka, mudah untuk merasa bahwa kita tidak dapat bersaing. Kami mungkin juga merasakan tekanan untuk menunjukkan persona tertentu, karena kami tahu bahwa orang-orang selalu memperhatikan kami. Rasanya kami telah memperdagangkan ras tikus kehidupan nyata untuk yang daring.

Cara Mendapat Manfaat dari Media Sosial
Jadi, mengingat faktor-faktor ini, strategi apa yang dapat Anda gunakan untuk memastikan Anda mendapatkan manfaat dari hubungan media sosial Anda alih-alih diseret?

Batasi waktu yang Anda habiskan di jejaring sosial. Jika Anda menggunakan media sosial terutama untuk bisnis, pastikan Anda mendapatkan laba atas investasi waktu Anda. Saya, misalnya, telah mengatur waktu dalam sehari untuk memperbarui status saya dan mengambil bagian dalam percakapan. Lalu saya tutup browser dan melakukan hal lain. Meskipun terkadang tergoda untuk terus memeriksa akun daring saya, saya tahu bahwa jika saya melakukan hal ini terlalu sering, bagian lain dari bisnis saya akan menderita.
Pantau emosi dan reaksi Anda sendiri. Jika Anda mendapati diri Anda benar-benar diperparah, marah atau tertekan, dan Anda tidak tahu mengapa, mundur dari komputer. Jalan-jalan, atau terhubung dengan seseorang di kehidupan offline Anda. Ini dapat membantu memberi Anda perspektif tentang emosi dan reaksi Anda.
Berhati-hatilah untuk tidak membandingkan diri Anda terlalu sering dengan orang lain. Seperti kata pepatah, ‘Akan selalu ada orang yang lebih besar dari Anda, dan orang yang lebih rendah dari Anda.’ Terlalu mudah untuk terjebak dalam kehidupan orang lain yang dialami dengan mengorbankan pengalaman Anda sendiri.
Tetapkan tujuan atau pedoman untuk hubungan bisnis Anda. Memiliki strategi atau rencana yang jelas untuk alasan Anda berkultivasi berbagai orang di jaringan Anda. Ingat bahwa lebih banyak bisa menjadi baik, tetapi terlalu jarang.
Pertahankan keseimbangan antara kehidupan online dan offline Anda. Kita perlu terhubung dengan orang-orang secara langsung, tidak hanya melalui email, telepon, atau situs sosial. Tanamkan jaringan kontak kehidupan nyata juga.
Share:

Penyebab Sakit Kepala Kiri



Sakit kepala bisa mengganggu, terutama jika penyebabnya tidak diketahui. Tapi, mereka juga sangat umum, terjadi pada sekitar 50 persen orang dewasa. Ada dua jenis sakit kepala, tipe primer dan sekunder, dan kedua tipe ini dapat memiliki gejala yang berbeda.

Tetapi mereka juga dapat memiliki gejala yang sama, membuat mereka sulit untuk membedakan satu sama lain. Contoh sempurna adalah sakit kepala di sisi kiri kepala. Ini bisa terjadi akibat migrain, sakit kepala klaster, atau bahkan sakit kepala tipe tegang, dan bisa menjadi sakit kepala primer atau sekunder.


Migrain

Kondisi serius tidak menyebabkan sakit kepala primer. Bahkan, dalam banyak kasus, sakit kepala sebelah kiri disebabkan oleh migrain, gejala yang dapat melemahkan dan dapat meliputi:
  1. Rasa sakit yang luar biasa di sisi kiri (atau kanan) kepala
  2. Mual
  3. Muntah
  4. Sensitivitas terhadap suara (phonophobia)
  5. Sensitivitas terhadap cahaya (fotofobia)
  6. Sensitivitas terhadap penciuman
Berdenyut, tikaman, berdebar, atau nyeri berdenyut yang sering diperparah oleh gerakan
Rasa sakit yang berlangsung antara enam hingga 72 jam, atau kadang-kadang lebih lama
Gejala-gejala migrain bisa begitu kuat sehingga penderitanya tidak ingin lebih dari pergi ke ruangan gelap dan berbaring tanpa bergerak. Migren biasanya dipicu oleh suara, bau, atau makanan, dan bahkan dapat dipicu oleh jenis-jenis cahaya tertentu seperti lampu fluorescent. Stres dan perubahan hormon juga bisa menjadi pemicu sakit kepala migrain.

Migren biasanya teratasi dengan istirahat di ruangan gelap atau obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen. Obat resep seperti Imitrex mungkin diperlukan dalam beberapa kasus untuk memberikan bantuan. Sebuah buku harian migrain dapat membantu untuk melacak gejala dan membantu mengidentifikasi kemungkinan pemicu. Sering sakit kepala migrain atau migrain yang tidak merespon perawatan mungkin memerlukan bantuan seorang ahli migrain klinik untuk perawatan yang tepat.

Sakit Kepala Tegang

Sakit kepala tegang lebih umum daripada migrain dan biasanya lebih sering menyerang wanita daripada pria. Mereka juga dapat menyebabkan nyeri kepala sisi kiri, tetapi lebih sering melibatkan seluruh kepala serta di belakang mata. Kebanyakan orang yang menderita sakit kepala karena tegang menggambarkan rasa sakit sebagai sensasi tekanan atau perasaan cengkeraman mirip mata di kepala mereka yang semakin memburuk saat hari mulai atau dimulai pada sore hari. Sakit kepala tegang dapat dikaitkan dengan nyeri leher dan bahu serta sensitivitas cahaya, penglihatan kabur, dan mual.

Sakit kepala tegang dapat disebabkan oleh berbagai masalah otot termasuk cedera leher, stres, dan otot-otot ketat di leher dan bahu, serta postur yang buruk atau tidur dengan cara yang menyebabkan sakit leher. Perawatan nyeri kepala tegang meliputi menghilangkan penyebab yang mendasari, misalnya ibuprofen untuk radang otot di leher.

Penyebab Lain Sakit Kepala Sisi Kiri
Sakit kepala di sisi kiri kepala juga bisa menjadi sekunder untuk masalah mendasar lainnya seperti:

  1. Peradangan
  2. Cedera Otak Traumatis
  3. Arteritis Temporal
  4. Radang dlm selaput lendir
  5. Diseksi arteri vertebral atau karotid

Stroke dan tumor otak juga bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah kiri. Namun, sakit kepala yang disebabkan oleh tumor otak atau stroke sering dikaitkan dengan penglihatan ganda, kelemahan pada satu sisi tubuh, kesulitan berbicara, dan gejala neurologis lainnya.

Apakah Anda sering mengalami sakit kepala kiri? Hubungi National Headache Institute untuk informasi lebih lanjut tentang perawatan sakit kepala kronis seperti perawatan sel punca canggih kami. Kami memiliki beberapa lokasi untuk kenyamanan Anda, jadi hubungi kami hari ini untuk menjadwalkan janji pertama Anda.
Share:

History Komunikasi Visual

History Komunikasi Visual


Alat utama yang dengannya manusia memvisualisasikan gagasan adalah melalui penggunaan tulisan dan, dengan ekstensi, jenis: Tulis / jenis adalah perwujudan visual dari kata yang diucapkan. Dan kata-kata adalah apa yang kita komunikasikan. Dengan demikian tidak ada pernyataan berlebihan ketika kita mengatakan bahwa jenis itu adalah inti dari komunikasi visual dan dengan perluasan desain komunikasi visual. Ketik, di mana ia hadir, hanyalah satu elemen paling penting yang Anda letakkan di halaman, karena secara inheren membawa esensi komunikasi dan komunikasi adalah apa yang menjadi subjek studi kami sebagai perancang grafis / multimedia. Dengan demikian, sejarah komunikasi visual, yaitu sejarah visualisasi kata yang diucapkan, sebagian besar akan mengikuti perkembangan sistem tipografi, dengan fokus khusus pada sistem tipografi Latin, mengingat bahwa ini adalah salah satu yang kami operasikan. Meskipun fokus utama adalah pada elemen tipografi dan metodologi, tentu saja, tentu saja, juga mencakup aspek bergambar komunikasi visual, seperti ilustrasi, iluminasi, fotografi, bentuk, warna dll, dan di mana mereka berhubungan dengan esensi subjek .

Saya akan dengan bebas mengikuti P.B. Buku Meggs "The History of Graphic Design," yang merupakan karya utama di bidang ini. Mengingat bahwa internet menyajikan saya dengan kemungkinan ini, saya akan memberikan jauh lebih banyak contoh visual pada materi yang dibahas daripada yang disediakan oleh buku itu sendiri. Dengan demikian halaman-halaman berikut ini penuh dengan thumbnail yang dapat diklik yang akan membawa Anda ke gambar berukuran besar yang memperjelas subjek di tangan.

Saya sangat bangga dengan warisan saya sebagai desainer grafis. Saya tahu bahwa saya berasal dari barisan panjang orang-orang yang luar biasa dari para ahli Taurat Mesir kuno dan Mesopotamia kepada para pembuat buku abad pertengahan, dari orang-orang seperti Aldus Manutius ke konstruktivis El Lisitzky. Mereka adalah teman dan kolega saya. Saya mencari mereka untuk instruksi, untuk bimbingan, untuk inspirasi. Saya tahu bahwa apa pun yang kita rancang hari ini terletak di pundak mereka, kejeniusan mereka, penilaian dan selera mereka yang tidak pernah gagal. Saya melihat desain kontemporer dan melihat jejak-jejak Gothic diminuendo atau tata letak halaman Renaissance. Saya berharap belajar sejarah kerajinan mereka akan menginspirasi rasa bangga dan cinta yang sama pada murid-murid saya ...

Sejarah asli situs komunikasi visual disatukan pada tahun 2005, sebagai situs sub di bawah situs web lama saya citrinitas.com. Situs ini dibangun untuk menampung materi kursus untuk kelas yang disebut dengan nama yang sama yang baru saja saya mulai ajarkan saat itu dan saya terus mengajar selama beberapa tahun. Idenya adalah untuk mengumpulkan materi yang saya pikir diperlukan untuk kursus di satu tempat untuk membuat hidup lebih mudah bagi siswa saya sendiri. Tak satu pun dari apa yang ditulis di situs ini ditulis oleh saya (sebagian besar teks berasal dari wikipedia dan beberapa situs lain yang terkait dengan sejarah desain grafis), dan semua gambar yang ditampilkan dikumpulkan dari sumber daya internet (kebanyakan dari wikimedia commons, tetapi dari tempat lain demikian juga). Dengan demikian, situs itu (dan terus menjadi) hanya agregasi materi online yang disatukan semata-mata untuk memfasilitasi pengajaran kelas saya sendiri.

Oleh karena itu adalah kejutan besar bagi saya ketika situs mengambil kehidupan sendiri dan menjadi sangat populer secara internasional sekitar setahun setelah saya mengumpulkannya, menarik banyak penggemar desain grafis dari seluruh tempat. Hari ini, kunjungan bulanan masih berkisar ratusan ribu. Itulah mengapa saya berpikir bahwa perombakan desain, serta domain khusus sedang dalam pesanan. Saya telah memutuskan untuk perlahan-lahan pensiun citrinitas situs pribadi lama saya, jadi ini sepertinya menjadi saat yang tepat untuk memindahkan situs ini juga.

Teks dan gambar pada halaman utama identik dengan apa yang ada di halaman lama, tetapi saya telah menambahkan halaman ekstra ke topik di mana saya menampilkan artefak dari budaya yang lebih luas yang telah menghasilkan sistem desain kaligrafi / tipografi / grafis yang dari tentu saja diskusi utama situs ini. Halaman-halaman topik lama yang digunakan untuk memiliki tayangan slide yang dapat diunduh, halaman tambahan baru ini telah menggantikannya.
Share:

Mengapa Setiap Golongan Darah Orang Dapat Berbeda

Mengapa Setiap Golongan Darah Orang Dapat Berbeda


Jenis darah manusia kemungkinan besar ada untuk menangkis penyakit menular. Ketidakcocokan beberapa jenis darah, bagaimanapun, hanyalah kecelakaan evolusi.

Ada empat jenis darah utama. Golongan darah A adalah yang paling kuno, dan ada sebelum spesies manusia berevolusi dari leluhur hominidnya. Tipe B diperkirakan berasal sekitar 3,5 juta tahun yang lalu, dari mutasi genetik yang memodifikasi salah satu gula yang ada di permukaan sel darah merah. Mulai sekitar 2,5 juta tahun yang lalu, terjadi mutasi yang membuat gen gula tidak aktif, menciptakan tipe O, yang tidak memiliki versi A atau B dari gula. Dan kemudian ada AB, yang ditutupi dengan gula A dan B.

Gula ini adalah apa yang membuat beberapa jenis darah tidak kompatibel: jika darah dari donor tipe-A diberikan kepada seseorang dengan tipe-B, sistem kekebalan penerima akan mengenali gula asing sebagai penyerang dan isyarat serangan. Reaksi kekebalan yang dihasilkan dapat membunuh. Ketik darah O-negatif dikenal sebagai "donor universal" karena kekurangan molekul yang akan memprovokasi reaksi tersebut ("negatif" berarti tidak memiliki jenis molekul permukaan lain, yang dikenal sebagai antigen Rh). [Apakah Aman Minum Darah? ]

Tetapi ketidaksesuaian bukanlah bagian dari alasan manusia memiliki golongan darah, kata Harvey Klein, kepala pengobatan transfusi di National Institutes of Health Clinical Center. "Transfusi darah adalah fenomena baru (ratusan tahun, bukan jutaan), dan karena itu tidak ada hubungannya dengan evolusi kelompok darah," katanya.

Penyebab evolusioner, atau setidaknya salah satunya, tampaknya adalah penyakit. Sebagai contoh, malaria tampaknya menjadi kekuatan selektif utama di balik tipe O, menurut Christine Cserti-Gazdewich, seorang ahli hematologi di Rumah Sakit Umum Toronto. Tipe O lebih umum di Afrika dan bagian lain di dunia yang memiliki beban malaria yang tinggi, menunjukkan bahwa golongan darah membawa semacam keuntungan evolusioner. [The 6 Eksperimen Hewan Craziest]

Dalam kasus khusus ini, keuntungan tampaknya adalah sel-sel yang terinfeksi malaria tidak menempel dengan baik pada sel darah tipe-O atau tipe-B, kata Cserti-Gazdewich. Sel-sel darah yang terinfeksi malaria lebih mungkin menempel sel-sel dengan gula A dan membentuk gumpalan yang dikenal sebagai "roset," yang dapat mematikan ketika mereka terbentuk di organ-organ vital, seperti otak. Akibatnya, orang-orang dengan tipe O menjadi kurang sakit ketika mereka terinfeksi malaria, menurut sebuah studi tahun 2007 di Prosiding National Academy of Sciences.

Di sisi lain, orang dengan tipe-O mungkin lebih rentan terhadap penyakit lain. Misalnya, mereka diketahui lebih rentan terhadap Helicobacter pylori, bakteri yang menyebabkan bisul, kata Klein. Tetapi penelitian belum menunjukkan apakah itu atau beberapa penyakit lain menjelaskan mengapa manusia masih memiliki golongan darah.
Share:

Cara Terbaik Untuk Mencegah Kecanduan Internet

Cara Terbaik Untuk Mencegah Kecanduan Internet


Jika Anda mencoba untuk belajar, tetapi hal-hal seperti Internet dan pesan instan terus mengganggu Anda, itu bisa sangat mengganggu. Jadi untuk membuat diri Anda lebih produktif saat belajar, berikut ini beberapa kiat berguna untuk membantu Anda mencegah kecanduan Internet yang mengganggu dan mendapatkan apa yang dibutuhkan.

By the way, jika Anda membaca ini saat Anda benar-benar harus belajar - bersantai, hanya sedikit membaca tidak akan menyakiti Anda.

Putus sambungan internet
Memutuskan diri Anda dari Internet mungkin merupakan salah satu hal tersulit yang dapat Anda lakukan (terutama jika Anda menghabiskan sebagian besar hari Anda di dalamnya). Hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kecanduan Internet semacam itu adalah dengan menarik kabel ethernet Anda, mematikan nirkabel Anda atau mematikan modem Anda. Beberapa router juga memungkinkan Anda mengatur waktu ketika Anda dapat menggunakan Internet. Triknya di sini adalah pastikan sulit untuk menyalakannya kembali. Oleh karena itu, jika Anda ingin melakukan sesuatu yang sangat cepat seperti memeriksa email Anda, semoga Anda memiliki kekuatan yang cukup dalam diri Anda untuk tidak menyalakan kembali internet untuk satu tugas kecil. Jika Anda mengaktifkannya kembali, Anda mungkin mendapatkan email yang dapat menghabiskan lebih banyak waktu Anda.

Jika Anda telah membuat jadwal belajar, pastikan Anda mematikan internet saat waktu belajar Anda.

Jika Anda tidak dapat memaksakan diri untuk mematikannya, mintalah seseorang melakukannya untuk Anda dan pastikan mereka memiliki beberapa ukuran untuk menghentikan Anda menghidupkan kembali Internet.

Jangan buang waktu di internet
Saya menghabiskan banyak waktu yang terbuang di Internet. Ini dapat berarti masuk ke situs setiap 15 menit untuk melihat apakah telah diperbarui. Saya harus mengakui, saya melakukan ini banyak. Gmail, Facebook, Myspace, Google Reader, saya tidak percaya saya punya waktu untuk menulis ini.

Triknya di sini adalah untuk mengatur kecepatan diri Anda dan periksa Internet sekali sehari. Habiskan sisa hari untuk melakukan sesuatu yang lain.

Buat Rencana Studi untuk Mencegah Kecanduan Internet
Rencanakan minggu Anda. Alokasikan waktu untuk setiap mata pelajaran untuk belajar. Ingatlah untuk memasukkan waktu istirahat yang memungkinkan Anda menjelajahi Internet, makan dan menonton TV. Dengan kata lain, hadiahi diri Anda untuk belajar.

Bekerja Pertama, Merencanakan Kedua
Biasakan memiliki semua pekerjaan Anda selama seminggu (atau sebagian besar) dilakukan sebelum Anda mulai bersenang-senang, pergi keluar, bermain game komputer atau browsing Youtube. Dengan melakukan ini, Anda tahu Anda dapat pergi keluar malam Minggu bersama teman-teman Anda daripada melakukan semua studi yang tidak Anda lakukan. Dengan kata lain, prioritaskan tugas Anda.

Belajar Cerdas
Orang cenderung belajar dengan cara yang berbeda. Beberapa orang suka belajar sendiri, orang lain dalam kelompok atau bahkan saat bermain olahraga. Oke, olahraga? Jika Anda kehilangan poin (saat bermain tenis, misalnya) lawan Anda mengajukan pertanyaan, Anda harus menjawab dengan benar, jika tidak, Anda akan kehilangan dua poin). Dengan melakukan ini, Anda dapat bersenang-senang, bersosialisasi, dan belajar pada saat yang sama.

Berada di depan studi Anda dari awal. Jangan tertinggal. Baca topik untuk minggu sebelumnya (jika Anda bisa) dan tulis catatan sebelum kuliah yang sebenarnya. Keuntungan dari melakukan ini adalah Anda dapat tertidur di dalam ceramah jika Anda mengalami larut malam, dan ini memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal yang Anda hadapi atau tidak begitu pahami saat mengambil catatan. Ingat, berada di depan dan bukan di belakang.

Segera setelah Anda menyelesaikan pekerjaan, segera selesaikan begitu Anda tiba di rumah, sebelum Anda melakukan hal lain yang dapat mengalihkan perhatian. Ini memungkinkan Anda untuk mengingat kembali semua tugas yang harus Anda lakukan dan dengan mudah mengulang apa yang telah Anda pelajari. Jika Anda menunggu satu atau dua hari di malam hari, Anda mungkin lelah, atau terganggu oleh teman-teman Anda yang menelepon Anda, atau mungkin lupa apa yang harus Anda lakukan.

Saya harap kiat-kiat ini membantu atau akan membantu Anda belajar di masa depan. Jika Anda memiliki kiat lain, atau hal-hal yang telah Anda lakukan untuk belajar secara efektif, silakan bagikan kepada kami.
Share:

Menkawatirkan Sesuatu Dapat Menyebabkan Pusing?

Menkawatirkan Sesuatu Dapat Menyebabkan Pusing?


Hampir semua orang mengalami sakit kepala, dan sebagian besar dari kita pernah mengalaminya berkali-kali. Sakit kepala ringan sedikit lebih dari gangguan yang lega oleh pereda nyeri over-the-counter, beberapa makanan atau kopi, atau istirahat singkat. Tetapi jika sakit kepala Anda parah atau tidak biasa, Anda mungkin khawatir tentang stroke, tumor, atau gumpalan darah. Untungnya, masalah seperti itu jarang terjadi. Namun, Anda harus tahu kapan sakit kepala perlu perawatan yang mendesak dan bagaimana mengendalikan sebagian besar sakit kepala yang tidak mengancam kesehatan Anda.

Apa yang menyebabkan sakit kepala?
Dokter tidak sepenuhnya mengerti apa yang menyebabkan kebanyakan sakit kepala. Mereka tahu bahwa jaringan otak dan tengkorak tidak pernah bertanggung jawab karena mereka tidak memiliki saraf yang menunjukkan rasa sakit. Tetapi pembuluh darah di kepala dan leher bisa menandakan rasa sakit, seperti juga jaringan yang mengelilingi otak dan beberapa saraf utama yang berasal dari otak. Kulit kepala, sinus, gigi, dan otot serta sendi leher juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Kapan harus khawatir tentang sakit kepala
Anda dapat menangani banyak jenis sakit kepala sendiri, dan dokter Anda dapat memberi Anda obat untuk mengendalikan sebagian besar yang lebih keras. Tetapi beberapa sakit kepala membutuhkan perawatan medis segera. Berikut adalah beberapa tanda peringatan ketika Anda harus khawatir tentang sakit kepala:


  • Sakit kepala yang pertama kali berkembang setelah usia 50

  • Perubahan besar dalam pola sakit kepala Anda

  • Sakit kepala yang luar biasa parah

  • Nyeri kepala yang meningkat dengan batuk atau gerakan

  • Sakit kepala yang terus memburuk

  • Perubahan dalam kepribadian atau fungsi mental

  • Sakit kepala yang disertai demam, leher kaku, kebingungan, penurunan kewaspadaan atau ingatan, atau gejala neurologis seperti gangguan penglihatan, bicara cadel, lemah, mati rasa, atau kejang

  • Sakit kepala yang disertai dengan mata merah yang menyakitkan

  • Sakit kepala yang disertai dengan rasa sakit dan nyeri di dekat kuil

  • Sakit kepala setelah pukulan ke kepala

  • Sakit kepala yang mencegah kegiatan sehari-hari yang normal

  • Sakit kepala yang datang tiba-tiba, terutama jika mereka membangunkan Anda

  • Sakit kepala pada pasien dengan kanker atau gangguan sistem kekebalan


Jenis sakit kepala
Ada lebih dari 300 jenis sakit kepala, tetapi hanya sekitar 10% dari sakit kepala yang diketahui penyebabnya. Yang lain disebut sakit kepala primer. Berikut ini adalah ikhtisar tentang beberapa masalah utama utama.

Sakit kepala tegang
Terjadi pada sekitar tiga dari setiap empat orang dewasa, sakit kepala tegang adalah yang paling umum dari semua sakit kepala. Dalam kebanyakan kasus, mereka ringan sampai sedang dalam tingkat keparahan dan jarang terjadi. Tetapi beberapa orang mengalami sakit kepala tegang yang berat, dan ada yang terganggu oleh mereka selama tiga atau empat kali seminggu.

Sakit kepala tegang yang khas menghasilkan nyeri tumpul dan meremas di kedua sisi kepala. Orang-orang dengan sakit kepala tegang yang kuat mungkin merasa seperti kepala mereka dalam visum. Bahu dan leher juga bisa terasa sakit. Beberapa sakit kepala tegang dipicu oleh kelelahan, tekanan emosional, atau masalah yang melibatkan otot atau sendi leher atau rahang. Paling terakhir selama 20 menit hingga dua jam.

Jika Anda mengalami sakit kepala tipe tegang sesekali, Anda bisa merawatnya sendiri. Obat penghilang nyeri yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol, merek lain) dan nonsteroidal anti-inflammatories (NSAID) seperti aspirin, naproxen (Aleve, merek lain), atau ibuprofen (Motrin, Advil, merek lain) sering melakukan trik , tetapi ikuti petunjuk pada label, dan jangan pernah mengambil lebih dari yang seharusnya. Bantalan pemanas atau shower hangat dapat membantu; beberapa orang merasa lebih baik dengan tidur siang singkat atau camilan ringan.

Jika Anda sering mengalami sakit kepala tipe tegang, cobalah mengidentifikasi pemicu sehingga Anda dapat menghindarinya. Jangan terlalu letih atau melewatkan waktu makan. Pelajari teknik relaksasi; yoga sangat membantu karena dapat menenangkan pikiran dan otot-otot leher Anda. Jika Anda mengatupkan rahang Anda atau menggiling gigi Anda di malam hari, piring gigitan dapat membantu.

Jika Anda memerlukan bantuan lebih lanjut, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat atau pelemas otot untuk mengontrol sakit kepala. Banyak orang dengan sakit kepala tipe tegang berulang dapat mencegah serangan dengan mengambil antidepresan trisiklik seperti amitriptyline (Elavil, generik). Untungnya, kebanyakan orang dengan sakit kepala tipe tegang akan melakukan dengan sangat baik dengan program yang lebih sederhana.

Migrain
Migren lebih jarang terjadi daripada sakit kepala tipe tegang, tetapi biasanya lebih parah. Mereka dua sampai tiga kali lebih umum pada wanita daripada pria, tapi itu penghiburan kecil jika Anda berada di antara 6% hingga 8% dari semua pria yang mengalami migrain. Dan sejak penelitian Harvard terhadap 20.084 pria yang berusia 40 hingga 84 tahun melaporkan bahwa memiliki migrain meningkatkan risiko serangan jantung hingga 42%, pria dengan migrain harus sakit hati.

Ahli saraf percaya bahwa migrain disebabkan oleh perubahan aliran darah otak dan aktivitas sel saraf. Genetika memainkan peran sejak 70% dari korban migrain memiliki setidaknya satu kerabat dekat dengan masalah.

Migraine memicu. Meskipun migrain dapat datang tanpa peringatan, seringkali dimatikan oleh pemicu. Hal-hal yang memicu migrain bervariasi dari orang ke orang, tetapi seorang penderita migrain biasanya tetap sensitif terhadap pemicu yang sama. Tabel ini mencantumkan beberapa yang paling umum.

Migrain mayor memicu

  • Mengubah cuaca: meningkatnya kelembaban, panas

  • Kurang tidur atau tidur berlebihan

  • Kelelahan

  • Stres emosional

  • Pemicu sensorik: lampu terang atau berkedip, suara keras, bau kuat

  • Pemicu diet:


  1. tidak makan
  2. alkohol, terutama anggur merah
  3. cokelat
  4. nitrat pada daging yang diawetkan dan ikan
  5. keju tua
  6. peningkatan atau penurunan kafein
  7. MSG (sering disajikan dalam makanan Asia dan makanan siap saji)


Share:

10 Cara Menjadi Chef ( KOKI ) Yang Sukses

10 Cara Menjadi Chef ( KOKI ) Yang Sukses


Sebanyak restoran didorong oleh keinginan koki untuk memberi makan dan menghibur, dan untuk mengekspresikan diri, untuk menghasilkan makanan terbaik, disampaikan dengan layanan sempurna, mereka, ketika datang ke sana, bisnis dan setiap koki yang ingin menjadi sukses harus mendapatkan pegangan di sisi hal itu. Ini mungkin faktor yang paling penting untuk umur panjang.

Chef Paul Sorgule, yang akan Anda kenal sebagai penyumbang lama untuk blog ini, telah menyiapkan 13 kiat untuk menjadi koki sukses dari pengalamannya selama puluhan tahun di dapur profesional dan menjalankan bisnisnya sendiri. Coba lihat di bawah dan jangan lupa untuk menuju ke blog Harvest America Ventures Sorgule untuk penulisan yang lebih mendalam tentang budaya restoran dan dapur.

BAGAIMANA MENJADI CHEF BERHASIL

1. BELAJAR UNTUK MEMIMPIN SERTA MENGELOLA
Manajer fasih dalam mengarahkan orang untuk menyelesaikan tugas, perencanaan dan pengorganisasian terhadap hasil, dan masalah masalah pengambilan gambar yang muncul. Setiap koki yang sukses harus menjadi manajer yang solid dari orang dan hal-hal. Pemimpin membantu menciptakan lingkungan di mana orang haus pengetahuan, bercita-cita untuk melebihi harapan, berbagi tujuan bersama, dan merasakan bagian penting dari tim yang bertanggung jawab untuk mencapai tujuan tersebut. Setiap koki yang melihat karir panjang dan berbuah di kemudi dapur harus memancarkan karakteristik kepemimpinan.

2. MEMAHAMI BAHWA TOP LINE DRIVES THE BOTTOM LINE
Kontrol biaya sangat penting, tetapi sebuah restoran tidak akan pernah dapat memotong biaya sebagai satu-satunya metode untuk meraih kesuksesan jangka panjang. Salah satu tugas utama koki adalah bekerja dengan tekun tentang cara meningkatkan penjualan. Hal ini dapat dilakukan dengan menciptakan alasan peningkatan lalu lintas, atau dengan membangun rata-rata cek melalui perencanaan menu yang efektif, strategi penetapan biaya, dan mengambil bagian dalam program pelatihan efektif di depan rumah untuk mendorong peningkatan penjualan.

3. DATA, DATA, DATA
Pengambilan keputusan dalam bisnis apa pun tanpa data yang substansial dan bisa digunakan hampir tidak mungkin. Memang benar bahwa beberapa keputusan adalah yang terbaik jika mereka berasal dari firasat, tetapi bahkan mereka harus didasarkan pada fondasi yang kuat dari data statistik. Koki harus tahu cara memeriksa rata-rata, barang apa yang paling laku pada waktu yang berbeda, mengapa bisnis paling baik pada hari-hari tertentu dan lebih buruk pada orang lain, berapa banyak setiap item menu berkontribusi terhadap kesuksesan finansial secara keseluruhan, biaya produksi setiap item, jumlah tenaga kerja yang dibutuhkan untuk memproduksi barang-barang tertentu, hasil dari berbagai potongan daging dan makanan laut, dll. Semakin banyak detail yang dapat digunakan semakin baik, namun, data hanya berguna jika dipelajari dan diterapkan.

4. MENJADI PEMIKIR YANG LUAR BIASA - HIDUP SELAMA HARI INI, RENCANA UNTUK TOMORROW
Koki dengan masa depan yang cerah selalu menghargai dan penuh perhatian ketika datang ke sejarah dan tradisi di dapur dan dengan memasak, tetapi berpikiran terbuka cukup untuk belajar, dan ketika tepat, merangkul perubahan yang akan membuat restoran sukses selama beberapa dekade. Para koki terbaik berpikir sebelum kompetisi dan bahkan di depan pelanggan. Koki terbaik mampu mengantisipasi apa yang diinginkan orang di masa depan.

5. MAKANAN DAN LAYANAN BESAR ADALAH HARGA PENDAFTARAN
Tanpa pertanyaan, para koki harus menjadi ahli memasak dan dapat melatih koki untuk meniru rasa, aroma, dan presentasi yang akan menginspirasi tamu dan menarik mereka kembali, berkali-kali. Beberapa koki memiliki bakat, atau tingkat pencapaian yang lebih besar dalam hal ini, namun, hanya menjadi juru masak yang ahli tidak secara otomatis menyamakan kesuksesan restoran. Ini adalah bagian utama dari paket yang Anda jual, tetapi dengan sendirinya tidak akan lengkap. Sikap keunggulan layanan tidak pernah bisa diabaikan. Untuk mendorong jalur teratas, restoran harus melibatkan staf layanan dengan pengetahuan yang keras dan keterampilan lunak yang mengarah pada pengalaman pelanggan kelas satu, rata-rata pengecekan yang lebih tinggi, dan bisnis kembali.

6. TAHU BAGAIMANA CARA MEMBANGUN MEREK
Pemilik dan operator mencari koki yang mampu menciptakan, meningkatkan, dan mempromosikan merek restoran yang positif dan menjadikan namanya bagian dari percakapan rumah tangga. Tujuan dari setiap program iklan dan promosi adalah untuk meraih pemasaran dari mulut ke mulut. Cara ke mulut-ke-mulut adalah melalui membangun merek dan pengakuan. Cara membangun restoran merek adalah melalui promosi merek koki dan timnya. Koki terbaik belajar menjadi figur publik dan bersedia hadir di restoran, berinteraksi dengan tamu, menjadi wajah operasi, dan menempatkan diri di luar sana sebagai duta merek. Koki dengan karir jangka panjang tidak bisa bersembunyi di balik pintu ayun.

7. MENJADI PEMOHON HEBAT
Para juru masak yang bercita-cita menjadi koki yang mencari umur panjang karier adalah mahir dalam menjaga telinga mereka ke tanah dan mata mereka terfokus pada segala sesuatu di sekitar mereka. Dengarkan apa yang dilakukan pesaing, dengarkan staf Anda, dan perhatikan perspektif mereka, dengarkan tamu, dan dengan segala cara dengarkan organisasi dan bisnis yang mewujudkan keunggulan dan kesuksesan bisnis. Bahkan perusahaan yang tidak berkecimpung dalam bisnis makanan dapat memberikan percikan inspirasi yang dibutuhkan.

8. BERKOMITMEN UNTUK MEMPELAJARI SESUATU SETIAP HARI BARU
Kehausan akan pengetahuan adalah hal yang sangat penting bagi pebisnis yang sukses. Ini berlaku untuk koki dan koki juga. "Apa yang Anda pelajari hari ini?" Bisakah Anda menjawab ini dengan detail keterampilan baru, fakta, proses, rasa, dll? Jika tidak, maka Anda telah membuang-buang kesempatan untuk membangun merek pribadi itu dan menjadikan diri Anda lebih menarik bagi pemilik / operator, rekan, anggota staf, atau tamu restoran. Jadikan ini bagian dari rutinitas harian Anda.

9. BERINVESTASI DI DIRI SENDIRI
Jangan menunggu majikan untuk mengajukan investasi dalam pengembangan keterampilan Anda. Selalu mencari peluang-peluang itu dan membangun sebuah kasus mengapa keterlibatan Anda dalam investasi itu masuk akal. Jika operasi tidak memiliki dana atau gagal untuk melihat kelayakannya, maka carilah cara lain untuk menutupi biaya. Anda perlu melakukan investasi di masa depan Anda sendiri. Meminjam uang, bekerja beberapa jam ekstra, memulai kampanye Kickstarter - di mana ada kemauan, ada jalan. Fokus Anda yang berkelanjutan pada pendidikan akan SELALU melunasi tepat waktu.

10. BERINVESTASI DI STAF ANDA
Koki yang sangat baik berusaha memberikan peluang yang sama bagi staf. Ketika karyawan melihat kesediaan Anda untuk membantu mereka berkembang, mereka akan membalas kebaikan dengan semangat dan gairah yang diperbarui. Lingkungan investasi pribadi akan membantu menarik karyawan terbaik dan menyediakan sarana bagi para koki untuk mencapai tujuan keuangan sebelum mereka. Jika operasi tidak dapat menemukan dana untuk mengirim staf untuk menghadiri lokakarya, kelas, atau konferensi, maka koki dapat menawarkan pelatihan dalam-layanan dengan fokus pada pengalaman mereka sendiri, atau bahkan mengirim staf dapur ke panggung 'di restoran koki sesama.
Share:

Apa Yang Ada Di Pikiran Kita Di Saat Ketakutan?

Apa Yang Ada Di Pikiran Kita Di Saat Ketakutan?


Ketakutan mungkin setua kehidupan di Bumi. Ini adalah reaksi mendasar yang sangat mendalam, berkembang seiring sejarah biologi, untuk melindungi organisme dari ancaman yang dirasakan terhadap integritas atau eksistensi mereka. Ketakutan mungkin sesederhana semburan antena dalam siput yang disentuh, atau serumit kecemasan eksistensial pada manusia.

Baik kita suka atau benci untuk mengalami ketakutan, sulit untuk menyangkal bahwa kita tentu saja memujanya - mengabdikan seluruh liburan untuk perayaan rasa takut.

Berpikir tentang sirkuit otak dan psikologi manusia, beberapa bahan kimia utama yang berkontribusi pada respons "melawan atau lari" juga terlibat dalam keadaan emosi positif lainnya, seperti kebahagiaan dan kegembiraan. Jadi, masuk akal bahwa keadaan gairah tinggi yang kita alami selama menakut-nakuti mungkin juga dialami dalam cahaya yang lebih positif. Tapi apa yang membuat perbedaan antara mendapatkan "rush" dan merasa benar-benar diteror?

Kami adalah psikiater yang mengobati rasa takut dan mempelajari neurobiologinya. Studi kami dan interaksi klinis, serta yang lain, menunjukkan bahwa faktor utama dalam bagaimana kita mengalami rasa takut berkaitan dengan konteksnya. Ketika otak "berpikir" kita memberikan umpan balik kepada otak "emosional" kita dan kita melihat diri kita berada di ruang yang aman, kita dapat dengan cepat menggeser cara kita mengalami keadaan gairah yang tinggi, pergi dari satu ketakutan ke satu kenikmatan atau kegembiraan .

Ketika Anda memasuki rumah hantu selama musim Halloween, misalnya, mengantisipasi hantu yang melompat ke arah Anda dan mengetahui bahwa itu bukan benar-benar ancaman, Anda dapat dengan cepat menamakan kembali pengalaman tersebut. Sebaliknya, jika Anda berjalan di lorong gelap di malam hari dan seorang asing mulai mengejarmu, kedua area otak dan emosi Anda akan setuju bahwa situasinya berbahaya, dan sekarang saatnya untuk melarikan diri!

Tapi bagaimana otakmu melakukan ini?

Reaksi ketakutan dimulai di otak dan menyebar ke seluruh tubuh untuk melakukan penyesuaian untuk pertahanan terbaik, atau reaksi penerbangan. Respon rasa takut dimulai di wilayah otak yang disebut amigdala. Ini set berbentuk almond dari inti di lobus temporal otak didedikasikan untuk mendeteksi arti-penting emosional rangsangan - berapa banyak sesuatu yang menonjol kepada kami.

Misalnya, amigdala aktif setiap kali kita melihat wajah manusia dengan emosi. Reaksi ini lebih terasa dengan kemarahan dan ketakutan. Sebuah stimulus ancaman, seperti melihat predator, memicu respon rasa takut dalam amigdala, yang mengaktifkan daerah terlibat dalam persiapan untuk fungsi motorik terlibat dalam perkelahian atau penerbangan. Ini juga memicu pelepasan hormon stres dan sistem saraf simpatik.

Ini mengarah pada perubahan tubuh yang mempersiapkan kita untuk menjadi lebih efisien dalam bahaya: Otak menjadi hyperalert, pupil membesar, bronkus melebar dan pernapasan berakselerasi. Detak jantung dan tekanan darah meningkat. Aliran darah dan aliran glukosa ke otot skeletal meningkat. Organ-organ tidak vital dalam kelangsungan hidup seperti sistem gastrointestinal melambat.

Mirip dengan hewan lain, kami sangat sering belajar ketakutan melalui pengalaman pribadi, seperti diserang oleh anjing yang agresif, atau mengamati manusia lain diserang oleh anjing yang agresif.

Namun, cara belajar yang evolusioner unik dan menarik pada manusia adalah melalui instruksi - kita belajar dari kata-kata atau catatan tertulis yang diucapkan! Jika tanda mengatakan anjing itu berbahaya, jarak ke anjing akan memicu respons rasa takut.

Kami belajar keamanan dengan cara yang sama: mengalami anjing peliharaan, mengamati orang lain dengan aman berinteraksi dengan anjing itu atau membaca tanda bahwa anjing itu ramah.

Ketakutan menciptakan gangguan, yang bisa menjadi pengalaman positif. Ketika sesuatu yang menakutkan terjadi, pada saat itu, kita berada dalam siaga tinggi dan tidak sibuk dengan hal-hal lain yang mungkin ada di pikiran kita (mendapat masalah di tempat kerja, mengkhawatirkan ujian besar pada hari berikutnya), yang membawa kita ke sini dan sekarang.

Selanjutnya, ketika kita mengalami hal-hal menakutkan ini dengan orang-orang dalam kehidupan kita, kita sering menemukan bahwa emosi dapat menular dengan cara yang positif. Kami adalah makhluk sosial, mampu belajar dari satu sama lain. Jadi, ketika Anda melihat ke teman Anda di rumah hantu dan dia dengan cepat pergi dari berteriak ke tertawa, secara sosial Anda dapat menangkap keadaan emosionalnya, yang dapat memengaruhi Anda sendiri secara positif.

Sementara masing-masing faktor ini - konteks, gangguan, pembelajaran sosial - memiliki potensi untuk mempengaruhi cara kita mengalami ketakutan, tema umum yang menghubungkan semuanya adalah rasa kendali kita. Ketika kami dapat mengenali apa yang merupakan ancaman nyata, melabelkan pengalaman, dan menikmati sensasi saat itu, kami akhirnya berada di tempat di mana kami merasa memegang kendali. Persepsi kontrol itu sangat penting untuk bagaimana kita mengalami dan merespons rasa takut. Ketika kita mengatasi dorongan awal "bertarung atau terbang", kita sering merasa puas, diyakinkan akan keselamatan kita, dan lebih percaya diri dalam kemampuan kita untuk menghadapi hal-hal yang pada awalnya membuat kita takut.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang berbeda, dengan rasa unik dari apa yang kita anggap menakutkan atau menyenangkan. Hal ini menimbulkan pertanyaan lain: Meskipun banyak yang dapat menikmati ketakutan yang baik, mengapa orang lain mungkin membencinya?

Ketidakseimbangan antara kegembiraan yang disebabkan oleh rasa takut di otak hewan dan rasa kontrol dalam otak manusia kontekstual dapat menyebabkan terlalu banyak, atau tidak cukup, kegembiraan. Jika individu merasakan pengalaman itu sebagai "terlalu nyata," respons rasa takut yang ekstrim dapat mengatasi rasa kendali atas situasi.

Hal ini dapat terjadi bahkan pada mereka yang memang menyukai pengalaman yang menakutkan: Mereka dapat menikmati film-film Freddy Krueger tetapi terlalu takut oleh "The Exorcist," karena terasa terlalu nyata, dan respon rasa takut tidak dimodulasi oleh otak kortikal.

Di sisi lain, jika pengalaman itu tidak cukup memicu otak emosional, atau jika terlalu tidak nyata bagi otak kognitif yang berpikir, pengalaman itu akhirnya akan terasa membosankan. Seorang ahli biologi yang tidak bisa menyetel otak kognitifnya dari menganalisis semua hal jasmani yang secara realistis tidak mungkin dalam film zombie mungkin tidak dapat menikmati "The Walking Dead" sebanyak orang lain.

Jadi jika otak emosional terlalu ketakutan dan otak kognitif tidak berdaya, atau jika otak emosional bosan dan otak kognitif terlalu menekan, film dan pengalaman yang menakutkan mungkin tidak menyenangkan.

Selain semua yang menyenangkan, tingkat ketakutan dan kecemasan yang abnormal dapat menyebabkan distres dan disfungsi yang signifikan dan membatasi kemampuan seseorang untuk sukses dan sukacita hidup. Hampir satu dari empat orang mengalami bentuk gangguan kecemasan selama hidup mereka, dan hampir 8 persen mengalami gangguan stres pasca-trauma (PTSD).

Gangguan kecemasan dan ketakutan termasuk fobia, fobia sosial, gangguan kecemasan umum, kecemasan perpisahan, PTSD, dan gangguan obsesif kompulsif. Kondisi ini biasanya dimulai pada usia muda, dan tanpa perawatan yang tepat dapat menjadi kronis dan melemahkan serta memengaruhi lintasan hidup seseorang. Kabar baiknya adalah bahwa kita memiliki perawatan efektif yang bekerja dalam periode waktu yang relatif singkat, dalam bentuk psikoterapi dan obat-obatan.

Share:

Alasan Seringnya Perempuan Mewarnai Rambut Mereka

Alasan Seringnya Perempuan Mewarnai Rambut Mereka


Selalu mencari cara berikutnya untuk menghancurkan kecantikan alami mereka, para wanita Barat mulai mewarnai rambut mereka dengan kecepatan yang mengkhawatirkan. Ini adalah fenomena yang berkembang di kota-kota pesisir utama, di mana saya bahkan mulai melihatnya dari kerumunan kerah putih akhir tahun 20-an yang seharusnya lebih tahu. Jenis-jenis kantor yang memberontak biasanya mengadopsi sesuatu yang sedikit lebih keras, seperti merah terang atau hitam pekat, tetapi bagi mereka yang harus memakai nametag dan dibayar per jam, apapun itu.

Tuthmosis telah menyentuh rambut yang dicat sebagai pelacur besar dan Matt Forney telah menjatuhkan kebijaksanaan serius pada rambut pendek, tetapi saya telah melihat tren khusus ini menjadi semakin diterima secara sosial. Itu harus dihentikan.

Singkatnya, berdasarkan pengalaman saya yang luas, seorang gadis yang memiliki rambut yang diwarnai dengan warna non-tradisional merupakan indikator utama ketidakstabilan, penyakit mental, dan ketidakmampuan untuk berfungsi dalam hubungan yang sehat. Berikut adalah lima alasan Anda harus menghindari individu-individu yang rusak ini:

1. Mereka adalah pelacur perhatian

Tidak ada yang mengatakan "Lihatlah aku!" Lebih efektif daripada mengalir kunci ungu. Gadis-gadis ini tahu bahwa mereka dengan murah menarik perhatian pada diri mereka sendiri dan bersenang-senang di setiap tetes, apakah itu pujian dari pengorbit yang lemas atau jijik dari seorang pria bernilai yang menolak estetika Troll Doll mereka. Apakah Anda ingin mengaitkan nasib Anda dengan seorang wanita yang akan melukai dirinya sendiri sehingga orang asing akan lebih sering melihatnya?


2. Mereka impulsif

Tidak ada yang duduk di meja mereka, membuka beberapa lembar Microsoft Excel, menyesap Americano mereka, dan memutuskan untuk mengubah rambut mereka menjadi hijau neon.

Gadis yang membuat keputusan sepersekian detik untuk menghancurkan kecantikannya adalah yang sama yang akan menghisap beberapa ayam di pesta busa Cancum, atau akan memberikan keperawanan analnya ke Eropa berkilauan sementara kekasihnya yang setia menunggu dengan sabar di rumah; dengan kata lain, bukan tipe orang yang Anda inginkan dalam hidup Anda untuk apa pun selain pelarian kasual (dan terdokumentasi dengan baik).


3. Mereka jelek

Sebanyak equalis yang memudar sebaliknya, manusia memiliki preferensi tarik yang terprogram untuk penampilan fisik pasangan mereka. Dengan cara yang sama seperti kita merasa jijik dengan melihat orang yang gemuk, kadal kita membuat penilaian sepersekian detik terhadap wanita dengan rambut dicat karena rambut yang terlihat tidak alami (entah itu pendek, rontok, atau berwarna tidak wajar) adalah gejala penyakit dan kelemahan di habitat leluhur kita.

Semua orang tahu ini pada tingkat tertentu, namun banyak yang masih memilih untuk mencemari tubuh mereka. Mengapa puas dengan seorang gadis yang dengan rela membuat dirinya lebih jelek hanya untuk perhatian di pengadilan atau membuat “pernyataan” yang melelahkan? Setelah semua, prioritas tertinggi mitra potensial harus membuat dirinya lebih menyenangkan bagi Anda - orang yang menghindari ini karena nilai kejutan sebaiknya diserahkan kepada dia, Hitachi Magic Wand.

4. Mereka tidak berguna

Berapa banyak bankir investasi, pengusaha, insinyur, dan dokter yang Anda kenal yang mirip dengan Zoe Quinn dalam foto di atas? Nol.

Faktanya adalah, gadis-gadis dengan rambut yang diwarnai secara tidak alami sangat mungkin menjadi lintah di masyarakat, dengan pinjaman mahasiswa yang tidak dibayar, utang kartu kredit, dan anak-anak bajingan. Mereka juga kemungkinan akan ditemukan slinging latte di hipster lokal Anda menyelam, menyamar sebagai seniman kelaparan pada kesejahteraan, atau bekerja di beberapa nirlaba kembung yang syphons uang pemerintah untuk menyumbangkan uang receh pada dolar pembayar pajak ke SJW "sosial yang berarti" menyebabkan du jour.

Yang membawa saya ke sifat terburuk dari semua ...


5. Mereka berdegenerasi kiri

Saya belum pernah bertemu seorang gadis dengan rambut dicat yang jatuh pada sisi konservatif dari spektrum politik. Mereka biasanya dapat ditemukan mengeluh tentang kebencian terhadap wanita atau mencela kejahatan yang dilakukan pria heteroseksual kulit putih terhadap masyarakat.

Ini satu contoh. Saya pergi ke gym dekat distrik kehidupan malam di kota besar. Sementara saya melihat banyak orang aneh berambut celupan berjalan di sekitar jalan di luar gym (baik pria maupun wanita), saya hampir tidak pernah melihat orang dengan rambut palsu berwarna sebenarnya di dalam gym dan bekerja keras untuk memperbaiki diri. Seolah-olah mereka terpukul oleh pikiran untuk membuat diri mereka lebih baik.


Seperti yang ditulis oleh Roosh, penampilan mencerminkan ideologi. Jika Anda berkencan dengan seorang gadis berambut rias, bersiap-siaplah untuk menyaksikan beberapa perilaku yang paling pemalas, paling mementingkan diri sendiri, biasa-biasa saja, yang dapat Anda bayangkan. Bahkan lebih buruk lagi, nikmatilah yang disebut cid-sentris homophobic dudebro shitlord ketika Anda menyatakan pendapat apa pun yang menyimpang dari yang diwariskan oleh tuan-tuan Marxis korporat atau ideologisnya.
Share:
Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Penyebab Flu/Pilek

Kepala Anda sakit, dan begitu juga setiap otot di tubuh Anda. Anda dingin satu menit dan panas berikutnya. Tenggorokan Anda gatal dan An...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.