INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Cara Cepat Dan Alami Memperbesar Bokong Anda

Cara Cepat Dan Alami Memperbesar Bokong Anda


Siapa yang datang dengan ide konyol dan menjijikkan ini tentang makan makanan ayam untuk meningkatkan volume bokong Anda? Saya menemukan artikel ini di salah satu harian kami dan sebanyak yang saya inginkan untuk menemukan Anda dan benar-benar mencambuk Anda, saya akan tenang dan membengkokkan saraf saya untuk berdamai dan memaksakan tuduhan yang berat pada masyarakat karena tidak menaikkan standar dan tidak memberi Anda informasi yang cukup tentang cara mengikutinya. Saya tahu bokong yang bentuknya bagus, besar, dan menarik yang cocok dengan jins pinggang yang ramping, menambah pesona feminin Anda saat masyarakat memuji apa yang Anda pegang.

Masyarakat telah merangkul wanita-wanita melengkung dengan payudara bulat penuh, pinggang kecil dan bokong bulat bulat yang bagus dan membuang rasa model Amerika yang tinggi dan kurus. Hal ini telah menciptakan tantangan yang sangat besar dan buruk bagi para wanita yang sebelumnya mendongak ke model di majalah vogue dan sejenisnya dan membual tentang tubuh mereka yang tipis. Jangan khawatir, Anda yang dulu ratu dunia, Anda masih bisa menjadi ratu bahkan sekarang. Ingat dunia tidak akan pernah adil, Anda harus berevolusi saat berputar.


Ssst, aku akan membantumu; Anda akan menjalani kehidupan yang glamor dan sehat seperti yang diinginkan masyarakat. Ada begitu banyak cara alami untuk mengencangkan dan membulatkan pantat, Anda bahkan akan memiliki bokong yang lebih baik daripada Kim Kardashian yang memilih Botox dan dalam jangka panjang, dia Akan berada dalam bahaya juga. Yang Anda butuhkan adalah latihan yang menargetkan gluteus medius, gluteus maximus, dan paha belakang-otot kepala yang bertanggung jawab untuk menciptakan penampilan bokong yang kuat, kuat, dan terangkat - untuk secara langsung mengakses serat otot yang dalam dan sulit diaktifkan dan menstimulasi pertumbuhan pada tingkat akselerasi yang hiper. Ini adalah rahasia cantik yang saya keluarkan. Saya telah melakukan ini untuk sementara waktu sekarang, tepat 3 tahun dan saya telah melihat perubahan besar.

Lebih jauh lagi, tampaknya perempuan lain telah bermunculan dalam banyak hal; mereka cocok di harian membicarakannya. Kedua latihan ini telah menemukan rumah di banyak hati wanita dan telah dirangkul seperti doa penyelamatan. Latihan pantat ini sangat kuat dan intensitasnya tinggi. Bagian terbaik dari semua ini adalah Anda tidak perlu menyia-nyiakan tabungan Anda di gym. Anda akan melakukan ini di kenyamanan rumah Anda. Paha depan, perut, dan bahkan pundak Anda akan membakar jus otot juga, selain itu Anda membakar kalori dalam jumlah yang sangat besar.

Squat akan selalu menjadi olahraga nomor satu saya setiap hari. Jongkok adalah latihan tubuh penuh, yang melatih terutama otot-otot paha, pinggul dan pantat, paha belakang dan memperkuat tulang. Sangat penting untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran pantat, mengembangkan kekuatan inti keras dan memberikan abs lebih kencang dan lengan yang lebih besar. Hanya berdiri dengan kaki lebih lebar dari selebar pinggul, tekuk kedua lutut dan pinggul untuk menurunkan badan dan seluruh tubuh Anda dan kembali ke posisi tegak.

Lunges juga akan menargetkan paha depan Anda, paha belakang, pantat dan pinggul dan membentuk mereka dan setiap wanita akan iri pada Anda. Berdiri tegak, dengan kaki selebar pinggul. Letakkan tangan Anda di pinggul Anda. Lenturkan otot perut Anda ke dalam dan ke atas. Langkah maju dengan kaki kanan Anda kira-kira 2 atau 3 kaki. Angkat kaki kiri sedikit ke atas, sehingga ujung jari menyentuh lantai, tetapi tumit Anda tidak. Tekuk kedua lutut Anda pada saat yang bersamaan. Jeda dalam posisi ini selama 1 hingga 5 detik. Dorong tumit kanan Anda untuk naik, ulangi dengan kaki yang lain.100 squats dan lunges per hari harus menjadi target Anda. Ini akan membuat Anda iri setiap wanita di sekitar kota.

Jadilah seorang guru, pelajari dengan cara terbaik dan mungkin Anda bisa menjadi teladan untuk hal yang baik dan menjadi pendukung di kemudian hari. Silakan tinggal jauh dari makanan ayam, mereka adalah makanan ayam untuk ayam bukan manusia, mereka menipu Anda, itu tidak meningkatkan ukuran pantat Anda, tapi itu pasti menjanjikan untuk mempersingkat hidup Anda.
Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Apa Yang Ada Di Pikiran Kita Di Saat Ketakutan?

Ketakutan mungkin setua kehidupan di Bumi. Ini adalah reaksi mendasar yang sangat mendalam, berkembang seiring sejarah biologi, untuk me...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Blog Archive

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.