INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Bagaimana Mewujudkan Setiap Impian Kita?

Bagaimana Mewujudkan Setiap Impian Kita?


"Apa yang harus saya lakukan ketika saya tidak bisa mendapatkan apa yang paling saya inginkan?"

Ketika Anda diblokir dari tujuan hidup utama, memiliki pekerjaan yang hebat, hubungan cinta, hamil, atau memiliki rumah, Anda mungkin akan merasa stres dan tidak berdaya. Ini bahkan lebih mungkin jika teman-teman Anda, anggota keluarga, atau tetangga semua tampaknya memiliki apa yang Anda inginkan. Anda mungkin menyimpulkan bahwa hidup itu tidak adil atau bahkan terasa seperti kegagalan atau tidak layaknya cinta atau kesuksesan. Anda mungkin mulai melihat hal-hal dalam istilah hitam dan putih — merasa seperti Anda tidak memiliki apa-apa sementara yang lain memiliki semuanya. Seringkali, perasaan kehilangan dapat memicu pengalaman sebelumnya penderitaan emosional, seperti dikeluarkan dari kelompok populer di sekolah atau tidak mendapatkan perhatian dan dukungan yang cukup dari orang tua yang sibuk. Akhirnya, Anda mungkin berakhir dengan skrip negatif atau cerita tentang diri Anda di mana Anda tidak akan pernah mendapatkan apa yang Anda inginkan dan ditakdirkan untuk hidup kesepian dan kegagalan.

Apa yang tidak Anda sadari adalah bahwa kisah ini tidak benar — ketika cerita negatif kami diaktifkan, kami fokus pada aspek negatif dari kehidupan kita dan meminimalkan yang positif. Kita lupa bersyukur atas apa yang kita miliki atau banggakan dari apa yang kita miliki selamat. Jika bagian dari cerita itu benar, mungkin karena membeli kisah negatif ini membuat Anda terjebak dalam pola-pola negatif berulang seperti menerima perlakuan buruk karena Anda takut sendirian atau tidak mencoba pendekatan yang berbeda ketika jelas bahwa saat ini Anda strategi tidak berfungsi. Anda mungkin tidak belajar menjadi fleksibel dan mudah beradaptasi — memperbarui harapan, pandangan, dan strategi mengatasi Anda untuk menghadapi situasi baru atau informasi baru tentang situasi Anda saat ini. Ketika dihadapkan dengan frustrasi dari tujuan-tujuan penting, tanggapan "melawan-lari-membeku" otak Anda terpicu, mendesak Anda untuk segera melakukan sesuatu untuk mengubah situasi (berkelahi), melarikan diri dan menghindarinya (penerbangan), atau menjaga Anda terjebak dalam perasaan kekalahan dan ketidakberdayaan (membeku). Ini adalah tanggapan primitif otak Anda, yang sayangnya, mengarah pada cara-cara yang tidak membantu untuk mengatasi. Untungnya, ada alternatif yang lebih baik. Ketika apa yang Anda lakukan tidak berfungsi, Anda perlu mengubah sesuatu dan Anda memiliki beberapa opsi.

Hidup bukanlah film Hollywood yang memiliki akhir bahagia yang tak terelakkan. Ada kemungkinan bahwa harapan Anda tidak realistis, mengingat kemampuan, keterampilan, situasi, atau upaya Anda saat ini. Ketika saya berusia pertengahan 20-an, saya merasa terhalang dalam menemukan cinta, meskipun menempatkan diri di luar sana dan mengambil keuntungan dari setiap kesempatan. Sayangnya, saya menghadapi kendala karena rasio perempuan dengan laki-laki di kota tempat saya tinggal adalah tujuh banding satu. Saya akhirnya memutuskan untuk meninggalkan kota itu dan pindah ke tempat di mana peluang itu menguntungkan saya. Seandainya saya memutuskan untuk tetap tinggal, saya perlu mengubah harapan keberhasilan saya dalam cinta kepada "mungkin" dan sebagai gantinya belajar untuk puas dengan semua hal baik lainnya dalam hidup saya. Sama halnya jika Anda berusia di atas 50 tahun dan tidak dapat menemukan pekerjaan itu dengan pendapatan enam angka, Anda mungkin perlu mempertimbangkan opsi lain, seperti membangun bisnis konsultasi Anda sendiri atau hidup lebih hemat. Menyerah pada mimpi sering merupakan transisi menyakitkan yang melibatkan kesedihan dan berkabung, tetapi dapat menyebabkan kedamaian dan penerimaan. .

Kutipan populer menyatakan bahwa definisi kegilaan adalah melakukan hal yang sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yang berbeda. Ada situasi di mana itu masuk akal untuk bertahan dan terus berusaha. Jika Anda telah menerima umpan balik dari sumber tepercaya bahwa tulisan Anda bagus, masuk akal untuk tidak menyerah jika Anda tidak dipublikasikan pada pengiriman pertama. Penulis Harry Potter ditolak berkali-kali sebelum mendapatkan istirahat. Dengan hasil yang sangat diinginkan dan langka, ketekunan diperlukan sampai Anda menemukan peluang yang cocok. Di sisi lain, banyak orang bertahan dengan pendekatan yang jelas-jelas cacat dan tidak berfungsi untuk mereka. Mencoba mendapatkan komitmen dari seseorang yang jelas-jelas cinta-menghindar, menikah dengan orang lain, atau tidak siap seperti memukul kepala Anda dengan dinding bata.

Tetapkan tenggat waktu yang diucapkan atau tidak diucapkan untuk komitmen dan kemudian lanjutkan. Saya menonton episode Shark Tank pada malam lain di mana seorang pengusaha menolak untuk mengubah pendekatan meskipun ada umpan balik dari semua investor miliarder yang membayar iklan bukanlah cara untuk pergi dengan produk mereka. Tekad untuk berhasil tidak cukup, jika Anda tidak mau belajar dan beradaptasi. Dalam hal ini, pengusaha kehilangan peluang besar untuk mengembangkan bisnisnya.

Ubah Tujuan Anda

Anda mungkin terjebak pada gagasan yang pasti tentang apa yang akan membuat Anda bahagia, seperti mendapatkan gaji tertentu, rumah di area tertentu, jenis hubungan cinta tertentu, atau sejumlah anak tertentu. Seiring waktu, Anda mungkin mengalami hambatan yang membuat tujuan ini tidak dapat dicapai atau biaya untuk mencapainya terlalu tinggi. Misalnya, pekerjaan eksekutif mungkin memerlukan tuntutan perjalanan yang begitu luas sehingga Anda harus menugasi pengasuhan anak Anda kepada pengasuh anak. Atau berpegang pada rumah Anda mungkin berarti Anda tidak memiliki uang untuk dibelanjakan untuk menghilangkan stres, liburan, atau keadaan darurat sehari-hari. Anda mungkin lebih dari 40 dan perlu melakukan fertilisasi in vitro untuk hamil dan Anda mungkin tidak ingin melalui biaya dan ketidakpastian. Atau Anda mungkin tidak bertemu jodoh Anda, meski berusaha sekuat tenaga dan Anda tidak memiliki sarana untuk memindahkan atau mengubah situasi Anda. Dalam kasus ini, Anda memiliki pilihan untuk tetap terjebak atau menerima kenyataan bahwa tujuan awal Anda tidak dapat dicapai sekarang.

Jika biayanya terlalu tinggi atau tujuan di luar jangkauan, hal yang sehat untuk dilakukan adalah melepaskan dan mengubah cara Anda memandang situasi. Anda dapat menentukan tujuan Anda secara lebih luas, seperti memiliki hubungan cinta dengan anak-anak, daripada memiliki anak sendiri. Atau bangun kehidupan yang mandiri dan penuh sebagai satu orang saat Anda terus mencari cinta, tetapi jangan mengandalkan untuk menemukannya sebagai satu-satunya rencana Anda. Menyisihkan kemampuan kognitif yang fleksibel dan dapat beradaptasi dengan aliran kehidupan membuat Anda tahan terhadap perubahan dan kekecewaan hidup. Anda masih merasakan sakit, tetapi Anda tidak menambahkan lapisan penderitaan ekstra dengan tetap terjebak atau merasa menjadi korban.

Hidup pasti melibatkan penderitaan dan kekecewaan. Kematangan psikologis melibatkan belajar untuk menavigasi rintangan dan menantang kehidupan melempar pada Anda. Seperti Charles Darwin pernah berkata: "Ini bukan yang terkuat atau paling cerdas yang akan bertahan hidup tetapi mereka yang dapat mengelola perubahan terbaik." Ketika Anda tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda perlu mengubah strategi atau belajar untuk menginginkan apa yang Anda memiliki.
Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Apa Yang Ada Di Pikiran Kita Di Saat Ketakutan?

Ketakutan mungkin setua kehidupan di Bumi. Ini adalah reaksi mendasar yang sangat mendalam, berkembang seiring sejarah biologi, untuk me...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Blog Archive

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.