INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Keuntungan Wanita Belajar Bela Diri

Keuntungan Wanita Belajar Bela Diri


Wanita, ingin tahu rahasia untuk menjadi kuat dan sehat? Ini sederhana - buat keputusan untuk mengambil seni bela diri dan latih secara teratur. Padukan itu dengan diet yang baik dan istirahat yang cukup, dan Anda akan berada di jalur yang benar untuk menjadi binatang yang seksi (plus, Anda akan dapat menendang pantat!)

Pada awalnya, mungkin mengintimidasi bagi Anda para wanita untuk melatih seni bela diri di lingkungan yang didominasi laki-laki. Namun begitu Anda berhasil melewati itu, kami berjanji Anda akan menikmati sejumlah manfaat selain menjadi kuat dan sehat.

Hari Ini, Evolve Daily membagikan 7 Alasan Menakjubkan Mengapa Perempuan Harus Melakukan Seni Bela Diri:

1. Ini mengajarkan Anda pertahanan diri

Bagi wanita, mempelajari seni bela diri bisa menjadi pengalaman yang mengubah hidup karena itu memberdayakan mereka dengan keyakinan, pengetahuan, dan tekad. Ini adalah perasaan yang memberdayakan untuk mengetahui bahwa Anda dapat melindungi diri sendiri dengan aman di 95% situasi kehidupan nyata.

Meskipun Singapura adalah salah satu negara teraman di dunia, Anda tidak boleh menerima begitu saja, karena Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin menemukan diri Anda dalam bahaya. Melatih seni bela diri akan membantu Anda memperoleh keterampilan yang diperlukan untuk melindungi diri Anda sendiri, dan Anda akan merasa lebih nyaman jika Anda akhirnya bisa keluar sendirian di larut malam.

Terlebih lagi, Anda akan memiliki ketenangan pikiran ketika melakukan perjalanan ke bagian lain dunia karena Anda akan tahu Anda dapat membela diri jika situasinya menghendaki.

2. Itu membangun kepercayaan diri Anda

Ketika Anda berlatih secara teratur dan menemukan diri Anda meningkat, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri sebagai seorang pejuang. Selain itu, Anda akan merasa lebih baik tentang penampilan Anda, karena Anda akan memiliki tubuh yang bagus dan kencang untuk dipamerkan di pantai! Tahukah Anda bahwa hanya dalam satu sesi Muay Thai, Anda dapat membakar hingga 1.000 kalori?

Pelatihan seni bela diri juga membutuhkan kontak konstan dengan pelatih Anda dan sesama seniman bela diri. Ini akan membantu Anda mengembangkan keterampilan sosial yang penting dan memberi Anda kepercayaan diri untuk berbaur dan berkomunikasi lebih baik dengan orang yang berbeda dari semua lapisan masyarakat.

3. Ini membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh

Selain otot-otot yang Anda kembangkan, seni bela diri akan mengajarkan Anda untuk meninju rasa takut di wajah. Ini semua berkat situasi yang mungkin membuat Anda merasa tidak nyaman atau terintimidasi.

Ketika Anda semakin kuat baik secara fisik maupun mental selama perjalanan seni bela diri Anda, Anda akan melihat bahwa Anda sedang bugar. Ini akan sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari Anda, karena Anda akan belajar untuk menerima banyak tantangan yang dihadirkan oleh kehidupan.

4. Ini memungkinkan Anda membuat teman-teman yang luar biasa

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan berlatih di gym, semakin banyak orang yang akan Anda temui dan latih atau bahkan tandingi. Mereka akan menjadi orang yang melalui sesi pelatihan yang sulit dengan Anda dan mendorong Anda untuk melampaui batas Anda sementara mereka mendorong mereka sendiri.

Di Evolve Daily, kami percaya bahwa teman-teman yang melatih seni bela diri bersama tetap bersama. Jadi teman pelatihan Anda mungkin benar-benar berakhir menjadi BFF Anda baik di dalam maupun di luar gym!

5. Ini mengembangkan ketangguhan mental

Ketekunan adalah salah satu kualitas terbaik yang akan Anda kembangkan saat Anda melatih seni bela diri. Sebagai seorang seniman bela diri, Anda akan belajar bangkit kembali dari setiap musim gugur, dan terus berusaha sampai Anda memakukan teknik-teknik itu.

Ketekunan ini tidak hanya akan membantu Anda dalam lingkaran, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari Anda ketika Anda menghadapi berbagai rintangan. Seni bela diri pada akhirnya adalah perjalanan pengembangan diri yang tidak pernah berakhir, jadi Anda pasti akan terus berusaha menjadi versi terbaik dari diri Anda.

6. Ini mengajarkan Anda bagaimana mencintai diri sendiri

Karena tubuh Anda adalah senjata dan baju besi dalam seni bela diri, pelatihan secara teratur akan mengajarkan Anda untuk menghormati dan memperlakukannya dengan baik. Ini berarti Anda akan belajar menjalani gaya hidup yang lebih sehat dengan istirahat yang cukup dan memanfaatkan makanan yang tepat.

Saat Anda mengambil kebiasaan yang baik ini, perlahan-lahan Anda akan menjadi mesin pertempuran yang ramping dan berarti.

7. Ini membantu Anda menjadi orang yang lebih bahagia

Kelas seni bela diri yang kuat akan meningkatkan endorphins Anda sehingga Anda dapat meninggalkan semua kekhawatiran Anda di belakang (setidaknya untuk jam tersebut). Ini adalah situasi win-win untuk Anda karena Anda akan merasa hebat saat mendapatkan bentuk tubuh yang baik!

Terlebih lagi, kebahagiaan yang Anda rasakan ketika mencapai sasaran - baik itu menguasai teknik baru atau bergabung dengan pertarungan pertama Anda - tidak dapat dilukiskan.
Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Menkawatirkan Sesuatu Dapat Menyebabkan Pusing?

Hampir semua orang mengalami sakit kepala, dan sebagian besar dari kita pernah mengalaminya berkali-kali. Sakit kepala ringan sedikit le...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Blog Archive

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.