INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala


Sakit kepala terjadi. Kabar baiknya adalah ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meringankan rasa sakit tanpa harus pergi ke dokter atau toko obat. Coba tips ini dan cepat merasa lebih baik.

Kepala Panas dan Dingin
Jika Anda mengalami migrain, letakkan kompres dingin di dahi Anda. Es batu dibungkus dalam handuk, sekantong kacang polong beku, atau bahkan mandi dingin dapat mengurangi rasa sakit. Biarkan kompres di kepala Anda selama 15 menit, lalu istirahat selama 15 menit.

Jika Anda mengalami sakit kepala tegang, letakkan bantal pemanas di leher atau bagian belakang kepala Anda. Jika Anda menderita sakit kepala sinus, pegang kain hangat ke area yang sakit. Mandi yang hangat juga mungkin berhasil.

Biarkan Rambut Anda Turun - Secara harfiah
Jika kuncir kuda Anda terlalu ketat, bisa menyebabkan sakit kepala. Ini "sakit kepala kompresi eksternal" juga bisa dibawa dengan memakai topi, ikat kepala, atau bahkan kacamata renang yang terlalu ketat. Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengendurkan rambut mereka melihat sakit kepala mereka hilang.

Rangkul Sisi Gelap Anda
Cahaya terang atau berkelap-kelip, bahkan dari layar komputer Anda, dapat menyebabkan sakit kepala migrain. Jika Anda rentan terhadapnya, tutupi jendela Anda dengan tirai gelap khusus di siang hari. Kenakan kacamata hitam di luar ruangan. Anda juga dapat menambahkan layar anti-silau ke komputer Anda dan menggunakan lampu neon spektrum siang hari di lampu Anda.

Ludahkan Gum Anda
Mengunyah permen karet tidak hanya melukai rahang tetapi juga kepala Anda. Hal yang sama berlaku untuk mengunyah kuku jari Anda, bibir, bagian dalam atau pipi Anda, atau benda-benda yang berguna seperti pena. Hindari makanan yang renyah dan lengket, dan pastikan Anda mengambil gigitan kecil. Jika Anda menggertakkan gigi di malam hari, tanyakan dokter gigi Anda tentang seorang penjaga mulut. Ini dapat mengurangi sakit kepala Anda di pagi hari.

Ambil Meds di Moderasi
Rak-rak farmasi diisi dengan penghilang rasa sakit untuk semua jenis sakit kepala. Mereka dapat bekerja, tetapi untuk mendapatkan manfaat paling banyak dengan risiko terkecil, ikuti petunjuk pada label dan pedoman ini:

Pilih cairan di atas pil. Tubuh Anda menyerapnya lebih cepat.
Ambil penghilang rasa sakit segera setelah Anda merasakan sakit. Anda kemungkinan akan mengalahkannya dengan dosis yang lebih kecil.
Hindari obat yang mengandung kafein atau beberapa bahan. Ini lebih cenderung menyebabkan sakit kepala "rebound". Inilah yang terjadi ketika Anda terlalu sering meminum obat atau terlalu lama. Mereka benar-benar membuat kondisi Anda lebih buruk, tidak lebih baik.

Begitulah cara cepat menyembuhkan sakit kepala yang sudah teruji, semoga dapat membantu anda dalam menyembuhkan sakit kepala anda yang sering anda rasakan, dan semoga bermanfaat untuk anda dan bagi semua orang yang sering mengalami sakit kepala.

Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Kenapa Menikah Harus Bertukar Cincin?

Kebanyakan orang yang menikah tidak pernah mempertanyakan gagasan bahwa mereka harus bertukar cincin dengan pasangan mereka. Ini adalah ...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.