INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Manfaat Minum Teh Setiap Hari



Manfaat Minum Teh Setiap Hari


Orang-orang telah minum teh selama ratusan tahun, dan itu adalah minuman kedua yang paling umum setelah air. Popularitasnya meningkat pada 1800-an karena mendidihnya air untuk teh membunuh penyakit yang ditularkan melalui air seperti tifoid dan kolera, membuatnya aman untuk diminum.
Teh berasal dari daun dan tunas tanaman Camellia sinensis dan varietas yang berbeda (hitam, hijau, putih, dan oolong) semua berasal dari tanaman yang sama tetapi dikeringkan secara berbeda menghasilkan jenis yang berbeda.

Ilmu pengetahuan telah menemukan mengapa minuman populer ini sangat bagus untuk kesehatan Anda.

5 Health Reasons You Need To Start Drinking Tea

1. Pejuang Kanker

Teh mengandung kelompok besar komponen bioaktif yang dikenal sebagai polifenol. Antioksidan ini membantu melawan pertumbuhan sel jahat dan melindungi terhadap gangguan degeneratif lainnya. Teh hijau memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi karena cara itu diproduksi dan dikeringkan, tetapi semua teh mengandung antioksidan.

2. Fungsi Otak

Komponen dalam teh, khususnya katekin, kafein, dan asam amino L-theanine, dapat meningkatkan aktivitas otak. Kombinasi L-theanine dan kafein telah ditemukan untuk meningkatkan kewaspadaan mental dan akurasi peralihan perhatian hingga 2 jam setelah konsumsi. Mereka juga telah ditemukan untuk meningkatkan akurasi perhatian visual dan pendengaran.

3. Berat Badan

Studi telah menemukan bahwa kombinasi katekin dan kafein dalam teh hijau dapat membantu Anda merawat sosok Anda. Teh hijau meningkatkan pengeluaran energi yang mengarah ke oksidasi lemak (mengurai lemak). Teh hijau juga ditemukan membantu dengan pengaturan berat badan, yang berarti membantu mengurangi berat badan itu.

4. Diabetes
Para peneliti telah menemukan wanita yang minum tiga hingga empat cangkir teh atau lebih per hari memiliki 16% lebih sedikit kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Mereka juga menemukan peningkatan insulin darah puasa dan lingkar pinggang.

5. Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dan teh hitam membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada orang dewasa atau orang lain yang berisiko tinggi. Teh hijau dan hitam telah ditemukan untuk secara signifikan mengurangi tekanan darah. Teh hitam juga telah ditemukan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, sementara teh hijau mengurangi kolesterol total.

Teh selalu menjadi minuman yang menghibur dan menenangkan kita, dari tindakan sederhana menyeduhnya hingga kehangatan yang kita rasakan dari meminumnya. Sekarang, kita dapat menikmati kenyataan bahwa itu akan membantu kita menjalani hidup panjang dan bahagia, jadi taruh ceretnya dan minum!

Itulah manfaat dari minum  the, akan tetapi tidak begitu bagus juka kita kita terlalu banyak meminum the, jadi harus di stabilkan agar tidak terlalu berlebihan juga. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda semua dan keluarga beserta teman-teman anda

Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Dapatkah Ahok Kembali Ke Dunia Politik?

Mantan Gubernur DKI Jakarta Basuki "Ahok" Tjahaja Purnama kembali menjadi sorotan. Pengadilan memutuskan dia menghujat hampir ...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Blog Archive

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.