INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

Sering Ribut Dengan Pasangan Anda?

Sering Ribut Dengan Pasangan Anda?


Tidak ada dua perceraian yang sama - tetapi argumen yang menyebabkan pasangan untuk bercerai cenderung, kata para ahli.

Di bawah ini, terapis pernikahan berbagi enam argumen pasangan di ambang perceraian biasanya masuk sebelum berhenti - plus, saran terbaik mereka untuk menghindari perkelahian tersebut.

1. "Kamu menganggap saya sudah cukup."

Ini adalah lintasan yang terlalu umum bagi pasangan yang sudah menikah: Jatuh cinta, mulailah hidup Anda bersama, lalu lanjutkan untuk merasa nyaman dan mengambil segala sesuatu begitu saja. Terapis pernikahan yang berbasis di San Francisco Susan Pease Gadoua melihat pasangan mengeluh tentang masalah ini sepanjang waktu.

“Itu seharusnya terjadi pada tingkat tertentu; itu adalah tanda bahwa Anda cukup nyaman untuk membiarkan penjagaan Anda turun, ”katanya. "Tapi kadang-kadang bisa disalahartikan oleh orang penting Anda karena Anda tidak terlalu peduli tentang dia."

Untuk menghindari jatuh ke dalam perangkap ini, Pease Gadoua mendesak pasangan untuk menonton asumsi yang mereka buat tentang satu sama lain. Jangan anggap Anda tahu apa yang dipikirkan atau dirasakan oleh pasangan Anda.

“Satu pasangan mungkin berpikir, 'Kami belum bercinta dalam dua bulan jadi jelas Anda tidak mencintaiku lagi' atau 'Dia tidak menghormati pekerjaan yang saya lakukan untuk menjaga rumah dan keluarga kami berfungsi dengan baik,'” dia berkata. “Dan setelah Anda mulai menceritakan hal-hal ini kepada diri sendiri (tanpa memeriksanya terlebih dahulu) Anda akan mulai menemukan bukti tentang bagaimana kisah itu benar. Periksa keyakinanmu dengan pasanganmu sejak awal! ”

2. "Apa yang terjadi dengan kehidupan seks kita?"

Pasangan yang bercerai sering mengeluh tentang kehidupan seks mereka - atau kekurangannya - kata Marcia Naomi Berger, seorang psikoterapis dan penulis Pertemuan Pernikahan untuk Cinta Abadi: 30 Menit Seminggu untuk Hubungan yang Selalu Anda Inginkan.

 “Seringkali orang yang merasa frustrasi karena istrinya tampaknya telah kehilangan minat untuk berhubungan seks dengannya,” jelasnya. "Kebutuhan seksual wanita lebih kompleks: Mungkin dia tidak membantunya masuk ke mood dengan pemanasan yang cukup atau mungkin dia belum tersedia secara emosional dan responsif terhadapnya secara umum."

Tentu saja, itu bisa menjadi sebaliknya, kata Berger. "Seorang istri yang berfokus pada kesalahan suaminya dan sering mengkritiknya dapat berakhir dengan seorang suami yang kehilangan minat berhubungan seks dengannya."

Cara terbaik untuk kembali sibuk adalah berbicara melalui masalah-masalah yang tidak berhubungan dengan kamar tidur Anda, kata Berger.

"Pasangan yang menggunakan otaknya untuk memahami dan berbicara melalui apa yang ada di balik gejala ketidaktertarikan seksual adalah orang-orang yang belajar bagaimana memperbaiki situasi."

3. "Anda telah memeriksa pernikahan kami."

Ketika pasangan sedang berada di ambang perceraian, satu atau kedua pasangan mulai bertanya-tanya apakah perkawinan memiliki kaki, kata Alexandra H. Solomon, seorang psikolog klinis di The Family Institute di Northwestern University.

"Ketika pasangan menjadi emosional dan fisik tidak terlibat, mereka dapat mulai mempertanyakan cinta mereka satu sama lain dan bertanya-tanya, 'Apa yang kita semua tentang?" Pada yang terburuk, pelepasan dapat membuat Anda merasa seperti Anda berpartisipasi dalam sesuatu yang Anda tidak lagi percayai. , "Kata Salomo.

Untuk membangun kembali narasi bersama Anda sebagai pasangan, Salomo menyarankan untuk menetapkan beberapa tujuan baru bersama.

"Buat beberapa manifesto atau pernyataan misi dan perbarui secara teratur - buat tujuan jangka pendek, menengah dan panjang untuk setiap individu dan untuk pernikahan," katanya. "Dan mungkin juga membantu untuk membuat ritual pasangan (afirmasi harian, malam film mingguan, liburan tahunan)."

4. "Anda menggunakan anak-anak untuk melawan saya."

Pasangan yang perkawinannya sedekat ini berada di bawah aliran pepatah tidak takut untuk pergi ke pukulan rendah ketika bertempur - dan itu termasuk membawa anak-anak ke dalam argumen, kata Berger.

"Saya telah melihat pasangan dalam terapi yang menyalahkan dan memanggil nama di depan anak-anak mereka, sampai pada titik di mana satu anak kesakitan di dadanya setiap kali orang tuanya berkelahi di depannya," kata Berger. "Pasangan ini mencoba mengubah anak-anak mereka menjadi sekutu alih-alih menyelesaikan perbedaan mereka secara konstruktif dengan pasangan mereka. ”

Terlepas dari apakah Anda tetap bersama atau berpisah, tujuan Anda haruslah anak-anak yang bahagia dan sehat, jadi berhentilah memberi mereka kursi baris depan untuk argumen Anda, Berger menyarankan.

"Ketahuilah bahwa hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada anak-anak Anda adalah model hubungan dewasa yang baik," katanya. “Untuk menciptakan hubungan semacam ini, dapat membantu orang dewasa untuk menerima psikoterapi, konseling pernikahan, dan pendidikan pernikahan.”

5. "Apakah kita bahkan bertengkar tentang hal yang sama lagi?"

Anda tahu itu menjadi buruk dalam pernikahan ketika Anda bahkan tidak dapat menyetujui apa yang Anda perjuangkan lagi. Sebagai seorang terapis, Solomon mengatakan dia "terkadang harus bertanya-tanya apakah pasangan itu bahkan berada di ruangan yang sama ketika pertarungan terjadi karena cerita sangat berbeda."

Solomon mengatakan miskomunikasi ini sering mencerminkan masalah yang lebih dalam: Pasangan itu kurang memiliki kemauan atau kemampuan untuk berkolaborasi dan memahami perspektif mereka yang berbeda. Untuk bergerak melampaui ini, cobalah berempati dengan pasangan Anda sebanyak mungkin.

"Bersandarlah pada pandangan pasangan Anda tentang masalah itu dan aktif mencari potongan-potongan kisahnya yang dapat Anda beli dan berempati," katanya.

6. “Kami tidak berkomunikasi lagi.”

Kami tidak dapat melalui daftar seperti ini tanpa mengatasi perkelahian pasangan lama tentang komunikasi. Psikolog BetterHelp, Nikki Martinez menegaskan bahwa ini adalah masalah nomor satu yang datang ke laporan kantornya.

"Pasangan itu berhenti bersikap transparan, mulai membuat asumsi dan mulai menyembunyikan hal-hal, yang akhirnya mengarah pada kemarahan dan ketidakpercayaan," katanya. "Ketika komunikasi rusak, dan setiap orang berpikir itu tidak dapat diperbaiki, mereka akan sering percaya bahwa perceraian adalah satu-satunya pilihan."

Jika pasangan memiliki keinginan untuk menyelamatkan hubungan mereka, Martinez mengatakan kepada mereka bahwa mereka perlu merasa aman untuk bersikap terbuka dan jujur ​​tentang perasaan mereka.

"Ketika Anda sudah hampir bercerai, itu adalah faktor penghalang dalam hubungan itu," katanya.
Share:

No comments:

Post a Comment

Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Kenapa Menikah Harus Bertukar Cincin?

Kebanyakan orang yang menikah tidak pernah mempertanyakan gagasan bahwa mereka harus bertukar cincin dengan pasangan mereka. Ini adalah ...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Blog Archive

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.