INFODUNIA merupakan sebuah situs majalah online yang mengulas tentang berita terkini, politik, olahraga, kesehatan, automotif, dan travel

  • This is default featured slide 1 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 2 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 3 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 4 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

  • This is default featured slide 5 title

    Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Mengapa Bahan Bumi Sangat Penting

Mengapa Bahan Bumi Sangat Penting


Mudah dipahami mengapa minyak begitu penting dalam kehidupan kita. Orang tua Anda tidak dapat mengendarai mobil mereka kecuali diisi dengan bensin atau bensin. Bus sekolah tidak bisa sampai ke sekolah tanpa bensin.

Bensin terbuat dari minyak mentah. Oli pelumas juga digunakan untuk menjaga agar mesin mobil kami tidak terlalu panas dan untuk memastikan bahwa semua bagian mesin yang bergerak disimpan dengan baik.

Faktanya, dunia kita hampir akan berhenti tanpa minyak. Pabrik akan berhenti berjalan. Begitu juga mobil. Pesawat terbang akan diterbangkan. Traktor di pertanian akan terhenti dan berkarat. Dan rumah dan kantor orang, jika dipanaskan dengan minyak, akan membeku di musim dingin. Minyak digunakan dalam banyak produk. Berikut adalah beberapa contoh: pupuk pertanian, mainan plastik dan barang-barang plastik lainnya, kosmetik, deterjen, dan pakaian nilon. Bahkan lilin untuk permen karet dibuat dari minyak.


Karena minyak sangat penting, seluruh dunia dipengaruhi oleh apa yang terjadi pada komoditas vital ini.

Minggu terakhir ini sebuah pertemuan minyak penting terjadi di Jenewa, Swiss. Pertemuan itu mempertemukan 13 negara yang termasuk dalam organisasi yang dibentuk untuk mengendalikan harga minyak dan menentukan berapa banyak minyak yang harus mereka ekspor ke seluruh dunia.


Sekelompok negara yang bersatu untuk mengendalikan harga suatu produk dengan membatasi pasokannya dikenal sebagai kartel (diucapkan car-tell).

Kartel minyak yang bertemu di Jenewa disebut OPEC. Itu singkatan dari Organisasi Negara Pengekspor Minyak. Empat dari 13 negara berasal dari Teluk Persia yang kaya minyak. Mereka adalah Arab Saudi, pengekspor minyak terbesar di dunia; Qatar; Uni Emirat Arab; dan Kuwait. Sembilan anggota lainnya adalah Libya dan Aljazair di Afrika Utara, Iran dan Irak di Timur Tengah, Nigeria dan Gabon di Afrika Barat, Indonesia di Asia, dan Ekuador serta Venezuela di Amerika Latin.

Namun, tidak semua negara pengekspor minyak utama menjadi anggota OPEC. Meksiko, salah satu yang terbesar di dunia, bukan anggota. Inggris dan Norwegia juga tidak.

Memang benar bahwa sementara negara-negara OPEC tidak dengan cara apa pun menghasilkan semua minyak dunia, mereka memiliki kemampuan untuk menetapkan pedoman untuk harga minyak dunia. Ini tentu benar 10 tahun lalu, ketika OPEC menaikkan harga minyak empat kali. Bagi banyak negara, terutama negara-negara sangat miskin yang tidak menghasilkan minyak sendiri, kenaikan harga yang tajam ini menyebabkan kesulitan besar. Hal yang sama berlaku pada 1979, ketika OPEC menggandakan harga.

Salah satu alasan mengapa beberapa ekonomi negara mengalami kesulitan adalah karena mereka harus membayar tagihan minyak yang besar. Banyak dari apa yang diperoleh banyak negara dari menjual barang-barang mereka di luar negeri digunakan untuk membayar biaya minyak impor.

Banyak produsen minyak yang telah menghasilkan jutaan atau miliaran dolar dari harga yang lebih tinggi sekarang menemukan mereka dalam masalah.


Permintaan minyak telah menurun. Kebutuhan minyak berkurang karena ekonomi dunia sedang terpuruk. Tingginya harga minyak sebagian harus disalahkan. Dan karena harga minyak yang tinggi, banyak negara telah memutuskan untuk menghemat minyak dengan menggunakan lebih sedikit. Cara lain negara menghindari tingginya harga minyak adalah beralih ke sumber bahan bakar lain. Batubara, misalnya.

Hasilnya adalah bahwa hari ini dunia dibanjiri dengan minyak hanya karena permintaan untuk itu telah turun. Kekenyangan ini telah menyebabkan harga jatuh. Harga bensin di Amerika Serikat turun sekitar 10 persen tahun lalu.

Penurunan harga minyak secara alami telah merugikan negara-negara penghasil minyak. Meksiko, Nigeria, dan Venezuela, misalnya, sekarang mendapati mereka tidak memiliki uang sebanyak yang mereka harapkan. Berpikir harga minyak akan terus naik, mereka memulai program mahal untuk memperluas ekonomi mereka. Ketika pendapatan minyak tidak datang begitu cepat, mereka segera mengalami masalah uang yang parah.

Salah satu alasan besar bahwa Meksiko memiliki hutang $ 60 miliar adalah karena ia menghitung begitu banyak pada pendapatan minyak tambahan yang tidak pernah tiba.
Semua ini telah menyebabkan kebingungan di OPEC, mendorong pertemuan darurat pekan lalu anggota OPEC di Jenewa. Tujuan beberapa anggota adalah untuk menguatkan harga dengan mengurangi jumlah minyak yang diproduksi. Tetapi para anggota tidak bisa sepakat tentang bagaimana ini harus dicapai, dan pada akhirnya pertemuan itu bubar.

Tanpa kesepakatan di Jenewa, perasaannya adalah bahwa harga minyak bisa lebih rendah lagi. Itu bisa membuat tagihan bahan bakar orang tua Anda lebih murah. Ini tentu akan membantu semua negara miskin yang mencoba membayar tagihan minyak sebesar itu. Tapi itu akan sulit bagi produsen minyak seperti Nigeria dan Meksiko. Mereka akan memiliki lebih sedikit uang yang masuk untuk melunasi hutang mereka.
Share:

Cara Mengatasi Penyakit Diabetes

Cara Mengatasi Penyakit Diabetes


Rasa sakit. Perasaan geli. Mati rasa. Jika Anda memiliki jenis kerusakan saraf akibat diabetes yang disebut neuropati perifer diabetik, kemungkinan Anda pernah mengalami gejala ini, terutama di tangan dan kaki. Ketidaknyamanan ini dapat memengaruhi suasana hati, tidur, dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Obat resep dapat membantu. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa mereka hanya meringankan rasa sakit sekitar 30% hingga 50%. Bagaimana Anda bisa menjembatani kesenjangan? Pelajari bagaimana Anda bisa mendapatkan bantuan sekarang - dan mencegah kondisinya memburuk di jalan.

Dapatkan Gula Darah Anda Di Bawah Kontrol

Jika tidak mengelola diabetes Anda, kadar glukosa darah Anda terlalu tinggi. Seiring waktu, kelebihan gula darah dapat merusak saraf perifer Anda. Ini menghubungkan otak dan sumsum tulang belakang Anda ke seluruh tubuh Anda. Itu bisa mengatur panggung untuk neuropati diabetes.

Jika Anda membawa gula darah ke kisaran sehat (pembacaan hemoglobin A1C 7% atau lebih rendah), Anda akan mengurangi risiko kerusakan saraf hingga 60%, menurut penelitian dari Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. "Kadar gula darah yang sehat dapat memperlambat proses dan mengurangi rasa sakit akibat neuropati diabetik," kata Aaron I. Vinik, MD, PhD, direktur unit penelitian dan neuroendokrin di Eastern Virginia Medical School.

Bagaimana Anda bisa mengendalikan gula darah? Pertama, bicarakan dengan dokter Anda.

"Penurunan yang cepat benar-benar dapat membuat rasa sakit semakin buruk," kata Vinik. Dokter Anda dapat menyarankan perubahan untuk membawa level Anda turun ke zona sehat, seperti:

Makan diet tinggi yang ada dalam buah-buahan, sayuran, susu rendah lemak, dan biji-bijian; mengandung ikan, unggas, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan dalam jumlah sedang; dan memiliki jumlah daging merah yang sangat rendah.
Pertahankan berat badan yang sehat.
Kelola tingkat stres Anda.
Berolah raga setidaknya selama 30 menit, 5 hari seminggu.
Jika dokter Anda meresepkan obat untuk gula darah Anda, minumlah sesuai anjuran.

Ambil Obat Penghilang Rasa Sakit Tanpa Obat

Acetaminophen, aspirin, ibuprofen, atau naproxen dapat meredakan nyeri ringan hingga sedang yang disebabkan oleh kerusakan saraf diabetes, kata Kimberly Sackheim, DO, asisten profesor klinis kedokteran rehabilitasi di NYU Langone Medical Center Rusk Rehabilitation. "Tetapi bicarakan dengan dokter Anda jika Anda meminumnya secara teratur," katanya. Beberapa obat-obatan ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, atau kerusakan ginjal.

Dapatkan Vitamin D Anda

Kulit Anda menghasilkan nutrisi ini sebagai respons terhadap sinar matahari. Ini dapat melindungi terhadap sakit saraf. Ketika para peneliti dari Universitas Sheffield di Inggris mempelajari orang-orang dengan neuropati diabetik, mereka menemukan bahwa mereka yang memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah juga mengalami lebih banyak rasa sakit.

Sulit untuk mendapatkan 600 D 800 IU vitamin D yang direkomendasikan dari makanan saja. Anda mungkin perlu minum suplemen. Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa orang-orang dengan neuropati diabetes yang mengonsumsi suplemen seminggu sekali memiliki gejala yang lebih sedikit setelah dua bulan.

Kick the Butts

"Merokok menyebabkan pembuluh darah Anda mengerut, mengganggu sirkulasi Anda," kata Sackheim. Ini berarti saraf perifer Anda mungkin mendapatkan lebih sedikit darah yang kaya nutrisi, yang dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit.

Coba Vitamin B Kompleks

Ini memainkan peran penting dalam kesehatan saraf Anda. Tidak mendapatkan cukup vitamin B12 dapat menyebabkan kerusakan saraf. Vitamin B6 penting karena membantu otak menghasilkan bahan kimia tertentu yang mengirim informasi melalui tubuh kita, kata Sackheim. Kadar rendah bahan kimia ini dapat memperburuk rasa sakit.

Kebanyakan orang mendapatkan vitamin B yang cukup melalui makanan. Tetapi tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mengonsumsi suplemen. Beberapa studi menunjukkan suplemen dapat membantu mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya.

Rendam dalam Mandi Air Hangat

Tidak hanya air hangat yang menenangkan, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi ke seluruh tubuh Anda. "Ini dapat memberikan bantuan instan," kata Vinik. Tetapi karena neuropati diabetes dapat menyebabkan hilangnya sensasi, pastikan airnya tidak terlalu panas sebelum Anda masuk.


Ambil Suplemen Asam Alpha-Lipoic

Tubuh Anda secara alami menghasilkan sejumlah kecil antioksidan ini. Ketika diminum dalam dosis yang lebih besar, ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengurangi rasa sakit saraf. Satu studi menemukan bahwa orang yang menggunakan 600 miligram setiap hari mengalami peningkatan 19% dalam gejala neuropati diabetes setelah 5 minggu. "Dalam jangka panjang, kerusakan alpha-lipoic dapat melindungi terhadap kerusakan saraf lebih lanjut," kata Vinik.
Share:

Radiasi Pada Hanphone Sangat Berbahaya

Radiasi Pada Hanphone Sangat Berbahaya


Setiap hari, kita berenang di lautan radiasi elektromagnetik (EMR) yang diproduksi oleh peralatan listrik, kabel listrik, kabel di gedung, dan berbagai teknologi lain yang merupakan bagian dari kehidupan modern. Dari mesin pencuci piring dan oven microwave di dapur dan radio jam di sebelah tempat tidur Anda, ke telepon seluler yang Anda pegang di telinga — terkadang selama berjam-jam setiap hari — paparan terhadap ESDM semakin meningkat dan menjadi ancaman kesehatan yang serius.

Tetapi ada krisis kesehatan masyarakat yang sangat besar yang muncul dari satu ancaman khusus: EMR dari telepon seluler — baik radiasi dari telepon genggam maupun dari antena berbasis menara yang membawa sinyal — yang penelitiannya terkait dengan perkembangan tumor otak, kerusakan genetik, dan lainnya. kondisi terkait pemaparan.1-9 Namun pemerintah dan mesin media industri ponsel yang didanai dengan baik terus menyesatkan publik yang tidak waspada tentang bahaya suatu produk yang digunakan oleh miliaran orang. Baru-baru ini, sebuah studi epidemiologi Denmark mengumumkan kepada meriah bahwa kesimpulan yang tidak akurat bahwa penggunaan ponsel benar-benar aman.

George Carlo, PhD, JD, adalah seorang ahli epidemiologi dan ilmuwan medis yang, dari 1993 hingga 1999, memimpin studi yang didukung industri telekomunikasi pertama ke dalam bahaya penggunaan telepon seluler. Program itu tetap yang terbesar dalam sejarah masalah ini. Tetapi dia bertabrakan dengan industri yang mempekerjakannya ketika karyanya mengungkapkan bahaya kesehatan yang dapat dicegah terkait dengan penggunaan ponsel.

Pada artikel ini, kita melihat mengapa ponsel berbahaya; Pertempuran Dr. Carlo selama bertahun-tahun untuk menghadirkan kebenaran tentang bahaya ponsel ke publik; kampanye industri untuk mendiskreditkannya dan ilmuwan lain di lapangan; dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri Anda sekarang.

Telepon Seluler Mencapai Pasar tanpa Pengujian Keselamatan

Industri telepon seluler lahir pada awal 1980-an, ketika teknologi komunikasi yang telah dikembangkan untuk Departemen Pertahanan dimasukkan ke dalam perdagangan oleh perusahaan-perusahaan yang berfokus pada keuntungan. Kelompok ini, dengan gagasan besar tetapi sumber daya terbatas, menekan badan pengatur pemerintah — terutama Food and Drug Administration (FDA) —untuk mengizinkan ponsel dijual tanpa pengujian pra-pasar. Alasannya, dikenal sebagai "pengecualian daya rendah," membedakan ponsel dari oven microwave berbahaya berdasarkan jumlah daya yang digunakan untuk mendorong gelombang mikro. Pada saat itu, satu-satunya efek kesehatan yang terlihat dari gelombang mikro adalah daya tinggi yang cukup kuat untuk memanaskan jaringan manusia. Tekanan itu berhasil, dan telepon seluler dibebaskan dari segala jenis pengawasan peraturan, pengecualian yang berlanjut hingga hari ini. Seorang publik yang bersemangat mengangkat telepon seluler, tetapi menurut Dr. George Carlo, "Telepon itu secara perlahan memicu sejumlah masalah kesehatan."

Saat ini ada lebih dari dua miliar pengguna ponsel yang terpapar setiap hari terhadap bahaya radiasi elektromagnetik (EMR) —bahaya dari regulator pemerintah dan industri ponsel yang menolak untuk mengakui keberadaannya. Termasuk di dalamnya adalah: kerusakan genetik, disfungsi otak, tumor otak, dan kondisi lain seperti gangguan tidur dan sakit kepala.1-9 Jumlah waktu yang dihabiskan untuk telepon tidak relevan, menurut Dr. Carlo, karena mekanisme bahaya dipicu dalam hitungan detik . Para peneliti mengatakan jika ada tingkat paparan EMR yang aman, sangat rendah sehingga kita tidak bisa mendeteksinya.

Industri ponsel sepenuhnya menyadari bahaya. Faktanya, ada cukup bukti ilmiah bahwa beberapa kontrak layanan perusahaan melarang menggugat produsen ponsel atau penyedia layanan, atau bergabung dengan gugatan class action. Meski demikian, masyarakat sebagian besar tidak mengetahui bahayanya, sementara media secara teratur mengumandangkan studi baru yang menunjukkan ponsel benar-benar aman untuk digunakan. Namun, Dr. Carlo menunjukkan, "Tidak satu pun dari penelitian itu yang dapat membuktikan keamanan, tidak peduli seberapa baik mereka melakukan atau siapa yang melakukan itu." Apa yang terjadi di sini? Meskipun jawabannya sendiri sederhana, bagaimana kita sampai pada titik ini rumit.

Pada bulan Desember 2006, sebuah studi epidemiologis tentang bahaya ponsel yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute membuat media menjadi hingar-bingar.10 Berita utama surat kabar meraung: “Penelitian Denmark Menunjukkan Penggunaan Ponsel itu Aman,” sementara para penyiar berita TV menyatakan, Silakan dan bicarakan semua yang Anda inginkan — aman! ”Berita itu tampaknya menjadi hadiah liburan bagi pengguna ponsel. Namun sayangnya, ini adalah penelitian yang cacat, didanai oleh industri ponsel dan dirancang untuk membawa hasil yang positif. Mesin humas industri bekerja dalam gir untuk memastikan bahwa studi ini mendapatkan tagihan tertinggi di media di seluruh dunia.

Menurut Dr. George Carlo, penelitian ini, dengan desainnya, tidak dapat mengidentifikasi risiko yang sangat besar. Karenanya, klaim apa pun yang membuktikan tidak ada risiko dari ponsel adalah pernyataan keliru yang terang-terangan tentang data yang akan memberi konsumen rasa aman palsu yang sangat berbahaya.

“Studi epidemiologis adalah target untuk memperbaiki hasil karena sifatnya observasional dan bukan eksperimental,” Dr. Carlo menjelaskan. “Adalah mungkin untuk merancang studi dengan outcom yang ditentukan sebelumnya yang masih berada dalam jangkauan sains yang dapat diterima. Dengan demikian, bahkan studi epidemiologi yang sangat cacat pun dapat dipublikasikan dalam jurnal yang ditinjau oleh sejawat karena mereka dinilai berdasarkan serangkaian standar pragmatis yang mengasumsikan integritas tertinggi di antara para penyelidik. "

Masalah utama dengan penelitian ini adalah:

Ada beberapa perbedaan mencolok antara yang didefinisikan sebagai pengguna ponsel dan yang tidak. Dengan demikian, orang yang didefinisikan sebagai terpapar radiasi hampir sama dengan orang yang didefinisikan sebagai tidak terpapar radiasi. Dengan beberapa perbedaan, hampir tidak mungkin menemukan risiko.

Pengguna didefinisikan sebagai siapa saja yang melakukan setidaknya satu panggilan telepon per minggu selama enam bulan antara tahun 1982 dan 1995. Jadi siapa pun yang melakukan 26 panggilan adalah pengguna ponsel dan karenanya dianggap terkena radiasi. Mereka yang memiliki kurang dari 26 panggilan adalah bukan pengguna. Pada kenyataannya, paparan radiasi antara pengguna dan bukan pengguna yang ditentukan dengan cara ini tidak dapat dilihat.

Orang-orang yang "terpapar" menggunakan teknologi ponsel kuno yang memiliki sedikit kemiripan dengan ponsel yang digunakan saat ini. Hasilnya, meskipun andal, tidak memiliki relevansi dengan 2 miliar pengguna ponsel saat ini.

Dari tahun 1982 hingga 1995, menit ponsel lebih mahal daripada hari ini dan orang-orang menggunakan ponsel mereka jauh lebih murah. Jadi ada sedikit paparan radiasi.

Selama jangka waktu penelitian, orang yang paling sering menggunakan ponsel mereka adalah pelanggan komersial. Namun kelompok yang terpapar tertinggi ini, yang risikonya paling mudah diidentifikasi, secara khusus dikeluarkan dari penelitian.

Tidak ada hipotesis biologis yang diuji dalam penelitian ini. Karena itu hanya permainan angka. Diabaikan adalah mekanisme penyakit yang ditemukan dalam studi lain dari efek radiasi ponsel, termasuk kerusakan genetik, kebocoran penghalang darah-otak, dan komunikasi antar sel yang terganggu. Studi ini tidak membahas penelitian yang mendukung gagasan bahwa ponsel dapat menyebabkan masalah pada pengguna.

Studi itu sendiri tidak konsisten dengan statistik kanker yang diterbitkan di seluruh dunia yang membahas populasi Denmark. Studi ini menunjukkan risiko kanker yang rendah secara keseluruhan, padahal Denmark memiliki beberapa tingkat kanker tertinggi di dunia. Ketidakkonsistenan ini menyarankan bahwa sesuatu dalam data tidak bertambah.

Industri telepon seluler secara konstan menjaga kepentingan finansialnya, tetapi sayangnya, masyarakat yang tidak sadar dapat dirugikan dalam prosesnya, kata Dr. Carlo. “Studi yang didanai industri dalam banyak kasus sekarang menghasilkan hasil yang diinginkan industri. Dengan merusak integritas para ilmuwan, sistem ilmiah dan langkah-langkah informasi publik di atas garis kepatutan yang sesuai untuk melindungi kepentingan bisnis — terutama ketika korban gangguan adalah kesehatan dan keselamatan masyarakat. ”
Share:

Mengapa Kita Harus Mengituti Jaman Dan Tren?

Mengapa Kita Harus Mengituti Jaman Dan Tren?


Sebenarnya, tidak semua orang adalah fashionista. Tidak semua orang bergegas keluar untuk membeli tren mode terbaru. Tidak semua orang khawatir tentang apa yang dikenakan orang lain. Dan itu sama sekali tidak apa-apa. Sejujurnya, jika kita semua terlihat sama, itu akan sedikit membosankan. Tidak apa-apa untuk berbeda. Boleh saja membelanjakan uang Anda untuk pakaian yang ingin Anda kenakan. Tidak apa-apa jika Anda bukan pengikut mode. Saya memang menganggap diri saya seorang fashionista tetapi itu tidak berarti saya selalu memakai tren terbaru. Bahkan, sebagian besar waktu, saya hanya memakai apa yang saya suka, apakah itu tren atau tidak dan inilah alasannya.

Tren mode tidak bertahan lama

Saya pikir semua orang tahu ini dan itu sangat benar. Tren mode terus berubah dan pakaian yang Anda kenakan hari ini mungkin tiba-tiba menjadi ketinggalan zaman besok. Jadi, saya merasa ini adalah contoh bagus mengapa kadang-kadang mengikuti tren mode tidak selalu merupakan ide bagus.

Tren mode menghilangkan 'Anda' dari Anda

Salah satu hal paling indah tentang fashion adalah cara orang membiarkan kepribadiannya bersinar. Tapi kadang-kadang mengikuti tren mode bisa menghilangkannya. Jika Anda mengenakan hal yang sama dengan orang lain, di mana gaya pribadi Anda? Pilih sesuatu yang menonjolkan kepribadian Anda, pakaian yang mencerminkan keberadaan Anda, dan mengenakan kalung monogram adalah cara untuk memajukan gaya Anda. Anda adalah Anda, jangan takut untuk menunjukkan keunikan Anda.

Tren mode tidak untuk semua orang

Dan tidak apa-apa! Hal indah lainnya tentang fashion adalah ada gaya yang berbeda untuk selera yang berbeda. Beberapa tren mode melibatkan mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau terlalu longgar dan itu tidak akan membuat tubuh Anda menyanjung atau mungkin Anda tidak akan menyukai pakaian itu, meskipun itu tren saat ini. Anda mungkin tidak ingin menunjukkan pipi pantat Anda ke semua orang, bahkan jika itu yang dilakukan semua gadis lain dengan tren pakaian terbaru. Jika Anda tidak nyaman mengenakan sesuatu, secara fisik dan emosional, maka jangan lakukan itu!

Fashion seharusnya cocok untuk Anda

Jika Anda tidak menyukai warna atau gaya tertentu, abaikan saja, bahkan jika model top dunia mengaraknya naik turun catwalk. Buat pakaian musim panas Anda sendiri, Anda memiliki gaya pribadi, mencampur dan mencocokkan pakaian dan aksesori Anda sampai Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda. Siapkan barang-barang yang dibuat khusus, alih-alih menerima apa yang keluar dari hanggar baru dari toko. Kenakan apa yang nyaman bagi Anda, dan bukan apa yang menurut orang lain seharusnya Anda kenakan.

Fashion akan menghabiskan anggaran Anda

Kecuali untuk pakaian klasik itu, fashion bersifat sementara, tren datang dan pergi. Dan jika Anda seorang pecandu mode, Anda dapat setuju bahwa setiap kali tren baru menghantam jalan raya, saldo bank Anda tiba-tiba mengalami penurunan. Dan kadang-kadang bahkan bisa menjadi buang-buang uang, karena tren tidak bertahan lama dan Anda ingin tetap mengikuti. Tetapi jika Anda memutuskan untuk tidak selalu mengikuti tren, Anda dapat menghemat banyak uang alih-alih membangkrutkan diri dengan pembelian lainnya. Pikirkan saja uang yang akan Anda tabung untuk dihabiskan untuk hal-hal yang lebih bermakna. Jujur saya memang mengikuti tren, tetapi tepat ketika saya menyukainya. Saya tidak khawatir tentang mengenakan mode terbaru setiap saat. Sebagai gantinya, saya memilih untuk memakai apa yang saya suka, apakah itu tren saat ini atau sedang musim sepi.

Jika Anda seorang budak mode, pertimbangkan ini saat lain kali Anda berburu pakaian baru. Tidak ada salahnya membeli ke tren terbaru sesekali, tetapi hanya melakukannya jika Anda benar-benar ingin, dan jangan menjadi korban tekanan teman atau upaya untuk cocok dengan orang lain. Kenakan saja apa yang Anda inginkan, dan senanglah dengan pilihan Anda. Apakah pakaian Anda dalam mode atau tidak, Anda perlu memprioritaskan tampilan pribadi Anda daripada yang dipilih oleh orang-orang di sekitar Anda.
Share:

Berikut Ini 6 Hal Yang Harus Anda Jaga Dan Tidak Perlu Anda Bicarakan Kepada Pasangan Hiudp anda

Berikut Ini 6 Hal Yang Harus Anda Jaga Dan Tidak Perlu Anda Bicarakan Kepada Pasangan Hiudp anda


Komunikasi yang baik adalah dasar dari hubungan yang kuat, dan pasangan yang tidak hanya berbicara tetapi mendengarkan dengan baik pasangannya akan menghasilkan pernikahan yang lebih kuat untuk upaya tersebut. Tetapi apa yang Anda lakukan jika hati Anda berada di tempat yang tepat, namun kata-kata Anda salah? Atau apakah suami Anda terus-menerus mengatakan hal-hal yang membuat Anda bertanya-tanya apakah dia bahkan bertemu dengan Anda? Kami meminta para pakar untuk kiat terbaik mereka tentang apa yang tidak boleh dikatakan kepada pasangan Anda, serta saran untuk berkomunikasi secara keseluruhan secara lebih efektif. Wawasan mereka tentang apa yang membuat orang berdetak mungkin memberi penjelasan tentang bagaimana meningkatkan hubungan Anda sendiri.

1. Jangan biarkan kejujuran menaungi manfaat. "Ada banyak suami di luar sana dengan penyakit kaki-ke-mulut," kata pasangan psikoterapis Wendy Brown. Beberapa yang terburuk adalah mereka yang berusaha jujur ​​atau membantu, tetapi akhirnya mengatakan hal yang salah, karena mereka tidak memahami semua tekanan psikologis di balik suatu masalah, Brown menjelaskan. Misalnya, ketika seorang suami memperhatikan istrinya sedang berusaha menurunkan berat badan, ia mungkin membuat saran praktis yang tidak memperhitungkan perasaan rumit istrinya tentang masalah tersebut. Dengan kata lain, itu tidak terkait dengan kepekaan emosional atau masalah harga diri bagi pria, sedangkan bagi wanita topiknya adalah ladang ranjau, kata Brown.

Sejujurnya tetapi bijaksana, cobalah fokus pada orang itu daripada masalahnya, dan Anda akan lebih mudah mengatakan hal-hal seperti, "Kamu cantik" daripada, "Mungkin kamu harus memberhentikan kue." diterima secara umum untuk menjadi lebih sensitif daripada pria, saran ini berlaku dua arah: Istri, lembutlah dengan perasaan suami Anda juga.

2. Jangan menganggap Anda tahu apa yang diinginkan atau dibutuhkan pasangan Anda. Pria dan wanita berkomunikasi secara berbeda, dan itu dapat menyebabkan beberapa kesalahpahaman yang cukup besar, kata Mary Kelly Blakeslee, PhD, seorang terapis pasangan di New Jersey. "Pria cenderung lebih literal dan sering hanya berpegang pada fakta, karena percakapan dengan mereka adalah tentang pertukaran informasi, sedangkan bagi wanita itu tentang koneksi - lebih banyak perasaan daripada fakta," katanya.

Kunci untuk menjembatani kesenjangan itu: Setiap pasangan harus belajar bagaimana pasangannya terhubung, sehingga lebih mudah untuk mengetahui apa yang harus dikatakan, saran Blakeslee. Tetapi berhati-hatilah untuk tidak melebih-lebihkan kemampuan Anda untuk memprediksi apa yang dibutuhkan pasangan Anda dari Anda. Pasangan seharusnya tidak menganggap mereka mengenal pasangan mereka dengan baik sehingga mereka dapat mengetahui apa yang sebenarnya mengganggu mereka tanpa harus bertanya, kata Brown. Bertanya tentang dan membagikan perasaan itu secara terbuka dan selama masa-masa yang tidak membuat stres dapat membantu suami dan istri meningkatkan diri ketika keadaan menjadi sulit.

"Pria harus lebih fokus pada perasaan dan membiarkan pasangan mereka tahu bahwa mereka mengerti, dan mengakui apa yang dikatakan, baik secara harfiah maupun emosional," merekomendasikan Blakeslee. “Wanita dapat bekerja lebih banyak untuk memberi tahu pasangannya apa yang mereka butuhkan.” Misalnya, beri tahu suami Anda, “Saya hanya ingin Anda mendengarkan apa yang terjadi di tempat kerja hari ini, saya tidak perlu Anda memberi tahu saya bagaimana menyelesaikannya. ”

3. Jangan membatalkan perasaan pasangan Anda. "Salah satu hal terburuk yang dapat dilakukan seorang pria untuk menjaga kedamaian dalam pernikahannya adalah mengatakan hal-hal seperti, 'Anda bereaksi berlebihan!' Atau 'Kapan menstruasi Anda mulai?' Atau bahkan, 'Santai saja - itu akan menjadi baiklah! '”kata Laura Doyle, pakar hubungan dan penulis First, Kill All the Marriage Counselors. Dia memperingatkan bahwa meskipun ungkapan-ungkapan semacam itu tampak masuk akal bagi seorang pria, mereka dapat merasa jijik terhadap wanita karena subteksnya, yang mungkin dipahami seorang wanita sebagai, "Kamu konyol!"

Doyle mengatakan setiap orang memiliki kebutuhan yang dalam untuk dipahami, dan dalam banyak kasus, keinginan untuk validasi mengalahkan bahkan kebutuhan untuk menemukan solusi untuk masalah yang dihadapi. “Cara yang ampuh bagi seorang suami untuk menanggapi istri yang kesal tanpa menyebabkan pertengkaran adalah dengan menggunakan tiga kata ini: 'Saya mendengarmu,'” kata Doyle. "Dibutuhkan sedikit lebih banyak disiplin untuk merespons pasangan Anda dengan telinga yang besar, tetapi hasilnya sangat berharga."

4. Perhatikan! Blakeslee menekankan pentingnya pasangan memberikan perhatian penuh satu sama lain ketika membahas hal-hal sensitif. Jika satu orang terganggu dan hanya mengatakan hal pertama yang terlintas di benaknya sehingga ia dapat kembali ke apa pun yang ia lakukan, itu adalah resep untuk bencana di ujung jalan. Pasangan harus bekerja lebih banyak pada memberi waktu untuk berbicara, kata Blakeslee.

"Letakkan tablet, lihat pasanganmu, dan selalu ajukan dua pertanyaan tentang apa yang dia katakan," dia merekomendasikan. “Sampaikan apa yang Anda pahami tentang emosi yang menyertai pesan. Jika ini bukan waktu yang tepat, maka katakan, ‘Kedengarannya ini penting bagi Anda, dan saya ingin mendengarnya. Bisakah kita membicarakannya setelah saya menyelesaikan surat ini untuk bekerja? '"Singkatnya, perhatikan, jadi Anda tidak hanya mengatakan," Saya menghormati Anda dan peduli dengan apa yang Anda katakan, "tetapi Anda benar-benar menunjukkan maksud Anda saya t.

5. Jangan fokus pada masalah dengan mengorbankan perasaan pasangan Anda. Jika suami atau istri Anda menemui Anda dengan masalah, pekerjaan Anda sebagai bagian dari tim perkawinan harus selalu menjaga perasaan pasangan Anda. Alih-alih melompat ke masalah dengan segera mendiagnosis dan / atau mencoba menyelesaikan masalah, fokuslah untuk membantu pasangan Anda merasa lebih baik tentang apa pun yang mengganggunya, kata Brown.

Brown menyarankan Anda menyimpan beberapa pernyataan "benar dan membantu" berukuran satu untuk semua di saku belakang Anda, sehingga Anda dapat menariknya ketika Anda mungkin tidak tahu harus berkata apa lagi. Doyle memiliki saran yang pasti: "Bertanya," Bagaimana saya bisa membantu? "Selalu merupakan pertanyaan yang menang - selama Anda bersedia menindaklanjutinya."

6. Tidak ada yang lebih baik dari sesuatu. Terkadang, hal terbaik yang bisa Anda katakan bukanlah apa-apa. “Salah satu cara terbaik kami terhubung dengan mitra kami dan menunjukkan sensitivitas adalah dengan mendengarkan,” kata Doyle. Dia menasehati para suami terutama untuk memahami gagasan bahwa kadang-kadang wanita hanya ingin bicara, tidak mendiagnosis atau memecahkan masalah atau menjadi psikoanalisis. “Daripada menyetujui atau tidak setuju dengan apa yang dia katakan, seorang suami yang hanya mendengarkan, mengangguk, dan mengulangi frasa 'Saya dengar kamu' memberi istrinya ruang yang dia butuhkan untuk curhat,” kata Doyle. Brown setuju dan mengatakan jika Anda tidak bisa memikirkan sesuatu yang sensitif atau mendukung untuk dikatakan, diam dan dengarkan.

Keenam kiat ini fokus pada apa yang bisa dikatakan satu pasangan kepada yang lain, tetapi sama pentingnya bagaimana pasangan kedua itu menerima pesan. Blakeslee mendesak pasangan untuk mengingat bahwa di jantung dari semua itu, hubungan itu dibangun berdasarkan cinta. Jadi, tidak selalu menanggapi dengan cara yang sempurna tidak berarti pasangan Anda tidak bermaksud baik.
Share:

Apa Yang Memberdakan Sebuah Cincin Nikah Dan Cincin Tunangan

Apa Yang Memberdakan Sebuah Cincin Nikah Dan Cincin Tunangan


Jadi, tunangan Anda memilih cincin pertunangan yang sempurna — selamat! Tapi, apa sebenarnya perbedaan antara cincin pertunangan dan cincin kawin? Dan, jika Anda sangat menyukai cincin pertunangan Anda, apakah Anda juga perlu mendapatkan cincin kawin yang terkoordinasi? Kadang-kadang menemukan pasangan yang sempurna bisa sulit. Bisakah Anda hanya mengenakan cincin pertunangan setelah menikah, atau apakah itu akan menjadi tradisi yang terlalu berlebihan? Apakah dapat diterima bahkan mengenakan cincin kawin pada jari manis yang berlawanan? Pakar pernikahan kami ada di sini untuk mempertimbangkan semua pertanyaan tentang pertunangan dan cincin kawin pernikahan Anda.

Cincin Pertunangan vs. Cincin Kawin

Calon suami Anda menggunakan cincin pertunangan yang menakjubkan untuk melamar, dan secara tradisional memiliki satu (atau beberapa!) Batu dominan. Anda mengenakan kilauan ini ketika Anda mengambil selfie cincin menarik Anda dan selama pertunangan Anda. Di sisi lain, cincin kawin adalah pita yang diberikan di pesta pernikahan — Anda dan pasangan meletakkannya di jari masing-masing saat bertukar cincin. Cincin kawin pasangan biasanya terlihat serupa, dan biasanya pita logam biasa yang cocok dengan cincin pertunangan. Atau, pengantin wanita dapat memilih desain cincin pernikahan yang lebih rumit, seperti band keabadian dengan berlian di sekelilingnya.

Perbedaan utama antara cincin pertunangan dan cincin kawin adalah bahwa keduanya adalah pita yang terpisah, bertumpuk, dan Anda tidak mengenakan cincin kawin sampai setelah Anda menikah. Anda juga dapat memilih untuk melampirkan kedua dering, tetapi ini jarang terjadi karena Anda tidak dapat memisahkannya. Secara tradisional, pengantin wanita mengenakan cincin kawin di dalam cincin pertunangan sehingga lebih dekat ke hatinya (aww!). Namun, Taylor Lanore, konsultan berlian dan desainer cincin pertunangan untuk Lauren B. Fine Jewelry and Diamonds, mengatakan bahwa karena wanita sekarang memiliki lebih banyak suara dalam merancang cincin mereka, pengantin wanita berpisah dengan tradisi, dan ada lebih banyak cincin pernikahan variasi. "Orang-orang melakukan apa pun yang mereka inginkan, dan cincin kawin menawarkan kesempatan untuk memiliki lebih banyak bakat," katanya. "Beberapa orang menginginkan cincin kawin dengan batu besar, dan itu tidak cocok dengan cincin pertunangan, jadi mereka akan memakainya di sisi lain."

Lanore menyarankan agar pasangan memilih cincin kawin setidaknya dua bulan sebelum pernikahan. "Dengan begitu, kamu dapat menjelaskan detail perencanaan pernikahan menit terakhir yang mungkin muncul saat cincinmu sudah diproduksi." Jika Anda tidak yakin tentang jenis cincin kawin yang Anda inginkan pada awalnya, dia juga menyarankan untuk menggunakan cincin pertunangan Anda selama beberapa bulan sebelum Anda memilih cincin kawin. Preferensi Anda mungkin berubah, jadi ambillah cincin pertunangan Anda untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang cincin kawin yang Anda impikan saat hari besar Anda semakin dekat.

Apakah Anda Membutuhkan Keduanya?

Pada akhirnya, itu benar-benar tergantung pada preferensi pribadi. Alih-alih cincin pertunangan yang terpisah dan cincin pernikahan, banyak pasangan hari ini memutuskan untuk mendapatkan satu cincin masing-masing. Selain menghemat uang, ada banyak manfaat dari menempuh rute ini: Cincin tunggal lebih nyaman dan tidak terlalu rewel dibandingkan kombo band bertumpuk dan cincin pertunangan, itu adalah satu cincin yang kurang perlu dikhawatirkan akan hilang (terutama penting jika Anda agak lengah !), Anda tidak perlu khawatir tentang dua cincin berbaris sempurna, ditambah lagi, lebih dari satu investasi dapat dilakukan dalam satu batu menonjol. Jadi memutuskan untuk menggunakan satu cincin adalah ide yang sangat cerdas untuk beberapa pasangan. Yang paling penting adalah cincin pertunangan Anda adalah yang Anda sukai dan akan senang dikenakan sepanjang waktu. Dan jika Anda terpikat pada cincin pertunangan Anda sendiri tetapi masih menginginkan cincin pernikahan, pertimbangkan untuk memakainya di jari manis yang terpisah.
Share:

Tips Menjaga Perut Agar Tidak Buncit

Tips Menjaga Perut Agar Tidak Buncit


Anda akan senang memiliki perut rata untuk pesta malam ini, tetapi berkat terlalu banyak soda atau sekeranjang keripik tortilla, ritsleting celana Anda adalah perjuangan yang nyata. Perut kembung tidak hanya terlihat buruk tetapi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik. Berita bagus? Para ahli mengatakan perut kembung adalah suatu kondisi yang bisa Anda hindari dengan cukup mudah.

Kita tidak berbicara tentang tambahan lemak perut di sini. Kita sedang berbicara tentang pembesaran perut sementara yang mengganggu kebanyakan orang dari waktu ke waktu. Michael Jensen, MD, seorang peneliti endokrinologi dan obesitas di Mayo Clinic, mengatakan kecuali perut Anda kembung disebabkan oleh kondisi medis seperti penyakit hati atau jantung, satu-satunya penyebab sebenarnya adalah gas usus - bukan "berat air".

"Ini adalah mitos bahwa kembung di perut berasal dari akumulasi cairan pada orang dewasa yang sehat, karena perut bukanlah tempat di mana cairan menumpuk terlebih dahulu," kata Jensen. "Sebaliknya, Anda akan melihatnya di kaki atau pergelangan kaki selama Anda tegak. "

Jadi apa yang menyebabkan gas menumpuk dan mendatangkan malapetaka pada perasaan dan penampilan Anda? Berikut adalah jawaban dari para ahli ditambah saran untuk melangsingkan perut mereka.

1. Hindari Sembelit.

Terlalu sedikit serat, cairan, dan aktivitas fisik dapat menyebabkan konstipasi, yang dapat menyebabkan kembung, kata Jensen.

Untuk menghindarinya, makanlah makanan tinggi serat (25 gram per hari untuk wanita dan 38 untuk pria) dari biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Juga, minum banyak cairan (bertujuan untuk 6-8 gelas sehari) dan bertujuan untuk aktivitas fisik selama setidaknya 30 menit, lima kali seminggu.

Jika Anda makan makanan rendah serat, secara bertahap tingkatkan kadar seratnya, pastikan Anda juga minum banyak cairan untuk toleransi yang lebih baik.


2. Menyingkirkan Alergi Gandum atau Intoleransi Laktosa.

Alergi makanan dan intoleransi dapat menyebabkan gas dan kembung. Tetapi ini perlu dikonfirmasi oleh dokter Anda. Banyak orang mendiagnosis sendiri kondisi ini dan tidak perlu menghilangkan susu sehat dan biji-bijian dari makanan mereka. Jika Anda curiga Anda memiliki alergi atau intoleransi, temui dokter Anda untuk tes.

Anda bisa mendapat manfaat dari mengurangi jumlah makanan yang dicurigai atau memakannya dengan makanan lain. Dalam hal produk susu, dapat membantu memilih keju dan yogurt tua, yang lebih rendah laktosa.

3. Jangan Makan Terlalu Cepat.

Makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan baik dapat menyebabkan udara menelan yang menyebabkan kembung, kata Dawn Jackson Blatner, RD, penulis The Flexitarian Diet.

Jadi, perlambat dan nikmati makanan Anda. Makanan Anda harus bertahan setidaknya 30 menit. Juga, perlu diingat bahwa pencernaan dimulai di mulut dan Anda dapat mengurangi kembung hanya dengan mengunyah makanan Anda lebih banyak, kata Blatner.

Ada manfaat lain untuk memperlambat segalanya. Ketika Anda meluangkan waktu untuk mengunyah dan mencicipi makanan Anda secara menyeluruh, camilan atau makanan Anda menjadi lebih memuaskan. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda makan lebih lambat, Anda mungkin berakhir makan lebih sedikit.

4. Jangan Terlalu Banyak Minuman Berkarbonasi.

Kabut dalam minuman berkarbonasi (bahkan yang diet) dapat menyebabkan gas terperangkap di perut Anda, kata Blatner.

Sebaliknya, minumlah air yang dibumbui dengan lemon, jeruk nipis, atau mentimun. Atau cukup kurangi jumlah minuman bersoda yang Anda konsumsi setiap hari. Cobalah teh peppermint untuk minuman yang menenangkan yang dapat membantu mengurangi rasa kembung.

5. Jangan Berlebihan Mengunyah Permen Karet.

Mengunyah permen karet juga dapat menyebabkan tertelannya udara, yang dapat menyebabkan kembung.

Jika Anda memiliki kebiasaan gusi, gantilah permen karet dengan mengisap permen keras atau makan camilan berserat tinggi yang sehat seperti buah, sayuran, atau popcorn rendah lemak.

6. Hati-hati terhadap Makanan Bebas Gula.

"Banyak pasien saya menderita kembung karena mereka mengonsumsi terlalu banyak alkohol gula dalam makanan dan minuman yang dimaniskan secara artifisial," kata Blatner. Dan itu bisa menyebabkan kembung.
Share:

Keamaan Makanan Dari Barang Terbuat Dari Plastik

Keamaan Makanan Dari Barang Terbuat Dari Plastik


Makanan kita, tampaknya, selalu menyentuh plastik. Plastik berperan dalam setiap fase produksi dan persiapan makanan. Makanan diproses di peralatan plastik, dan dikemas dan dikirim dalam kotak dan kaleng berlapis plastik. Di rumah, kami menyimpan dan memanasi sisa makanan dalam wadah plastik.

Adapun rasa plastik aneh di lo mein minggu lalu - itu hanya aftertaste kenyamanan. Itu tidak mungkin berbahaya, kan?

Kontroversi kesehatan baru-baru ini telah melahirkan diskusi baru tentang keamanan plastik di industri makanan. Secara khusus, penelitian yang menemukan risiko kesehatan potensial dari bisphenol A (BPA), bahan kimia umum dalam kemasan makanan, memiliki banyak perhatian.

"Selama bertahun-tahun, plastik yang menggabungkan BPA diyakini aman," kata Anila Jacob, MD, ilmuwan senior di Kelompok Kerja Lingkungan, sebuah organisasi advokasi nirlaba. Sekarang ada banyak pertanyaan tentang BPA, "yang menimbulkan pertanyaan yang lebih luas tentang keamanan plastik pada umumnya,"

Plastik membuat mendapatkan, makan, dan menyimpan makanan lebih efisien. Tetapi apakah mereka juga membuat kita sakit?

Plastik dalam Makanan: Transfer yang Tidak Terhindarkan

Sudah lama diketahui bahwa serpihan plastik yang sangat kecil masuk ke makanan kita dari wadah. Proses ini disebut "pencucian" atau "migrasi." Industri kimia mengakui bahwa Anda tidak dapat menghindari transfer ini, mencatat di situs webnya bahwa "[v] pada akhirnya semua bahan kemasan makanan mengandung zat yang dapat bermigrasi ke makanan yang mereka hubungi."

Jumlahnya kecil, kata Laura Vandenberg, PhD, rekan postdoctoral dalam biologi di Tufts University di Boston. "Tapi hampir semua wadah plastik dapat diharapkan untuk melacak jumlah plastik ke dalam makanan," katanya.

Pemanasan makanan dalam plastik tampaknya meningkatkan jumlah yang ditransfer ke makanan. Migrasi juga meningkat ketika plastik menyentuh makanan berlemak, asin, atau asam. Berapa banyak yang benar-benar masuk ke tubuh kita? Vandenberg mengatakan bahwa sepengetahuannya, tidak ada penelitian yang dapat menjawab pertanyaan itu.

Meskipun sebagian besar bahan kimia yang membuat perlintasan kuliner dianggap "aman," Yakub mengatakan kepada kami bahwa umumnya bukan karena mereka telah terbukti aman, tetapi mereka belum terbukti tidak aman.


"Ada sangat sedikit penelitian yang dipublikasikan tentang potensi efek kesehatan yang merugikan dari bahan kimia yang bocor dari wadah makanan plastik, sehingga sulit untuk mengatakan mereka aman dengan tingkat kepastian, terutama dengan penggunaan jangka panjang," kata Jacob.

Dua tersangka sedang dalam penyelidikan aktif: bisphenol A dan kelas bahan kimia yang disebut phthalate.

Plastik dan Kisah BPA

Bisphenol A adalah bahan yang digunakan dalam plastik keras dan ringan yang disebut polikarbonat. Beberapa botol bayi dan botol air dibuat dari bisphenol A. BPA dalam jumlah besar diproduksi setiap tahun - sekitar 6 miliar pound.

Meskipun bisphenol A mulai terkenal di berita malam sebagai racun potensial dalam botol air kita, paparan utama kita berasal dari lapisan makanan kaleng, menurut Vandenberg, yang mempelajari BPA.

"Lebih dari selusin penelitian jelas menunjukkan bahwa BPA tidak hanya pencucian dari kaleng, tetapi juga mencapai makanan yang disimpan di dalam," kata Vandenberg.

BPA yang kita konsumsi masuk ke aliran darah kita. Pemantauan rutin oleh CDC menunjukkan bahwa lebih dari 90% dari kita memiliki kadar bisphenol A yang dapat dideteksi dalam tubuh kita.

Di antara semua zat plastik lain yang masuk ke dalam makanan kita, BPA menonjol, menurut Vandenberg, karena kemampuannya mengganggu fungsi hormon - terutama estrogen.

Ratusan penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi BPA mengganggu perkembangan dan fungsi reproduksi pada hewan laboratorium. Tingkat pada manusia dianggap terlalu rendah untuk menjadi perhatian, tetapi penelitian yang lebih baru telah menantang persepsi itu.

"Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa BPA memiliki efek pada dosis yang jauh lebih rendah daripada yang diyakini sebelumnya," kata Vandenberg. "Tingkat BPA pada orang sering melebihi tingkat yang ditunjukkan memiliki efek pada tikus dalam penelitian ini," tambahnya.

Sumber industri kimia dengan cepat menunjukkan bahwa "hipotesis dosis rendah" ini belum terbukti. Mereka mengutip penelitian yang belum menunjukkan bahaya dari BPA pada dosis rendah pada tikus. Namun, sebuah studi baru dalam jurnal bergengsi juga menunjukkan efek BPA dosis rendah tidak hanya pada tikus tetapi pada monyet, yang sistemnya lebih seperti manusia.


Satu penelitian besar yang dilakukan dengan baik pada manusia menunjukkan bahwa orang yang memiliki kadar BPA yang tinggi dalam urin memiliki tingkat diabetes, penyakit jantung, dan toksisitas hati yang lebih tinggi.
Share:

Tips Mengatasi Kecemburuan Pasangan Anda

Tips Mengatasi Kecemburuan Pasangan Anda


Anda baru saja tiba di rumah dari sebuah konferensi di Las Vegas, dan pasangan Anda sedang menunggu di sofa, dengan marah: “Mengapa Anda tidak membalas telepon saya? Mengapa Anda tidak membalas pesan teks saya? "

Anda memeriksa ponsel Anda dan menemukan enam panggilan tak terjawab dan delapan pesan teks dari mitra Anda sejak penerbangan Anda berangkat. Anda akan meminta maaf karena tidak menelepon ketika Anda mendarat, tetapi orang penting Anda sudah memulai omelan tentang dugaan pesta pora Anda di Sin City. Tetapi dengan asumsi sebenarnya tidak ada yang tidak menyenangkan tentang perilaku Anda selama perjalanan Anda, bagaimana Anda menanggapi tuduhannya yang tidak berdasar? Ini pilihanmu:

1. Anda mendaftar kegiatan Anda sedetail mungkin untuk menunjukkan bahwa Anda tidak mungkin melakukan hal-hal yang Anda tuduhkan. Lagi pula, jika Anda tetap tenang dan rasional, pasangan Anda pada akhirnya akan melihat alasannya.

2. Anda bersikap defensif dan memberi tahu pasangan Anda tanpa syarat yang tidak pasti bahwa mereka tidak masuk akal. Lagipula, Anda tidak melakukan kesalahan dan tidak pantas mendapatkan perlakuan seperti ini.

3. Anda cukup berjalan dan menunggu pasangan Anda untuk tenang. Lagipula, Anda tidak ingin memperkuat perilaku buruk semacam ini.

4. Anda duduk di sebelah pasangan Anda, melingkarkan lengan Anda, dan pegang erat-erat, jika mereka membiarkan Anda. Bagaimanapun, kecemburuan adalah cara pasangan Anda mengatakan mereka merindukan Anda.

Penelitian baru dari Carnegie Mellon University memberi kita wawasan tentang bagaimana cara paling efektif mengatasi kecemburuan pasangan. Tapi pertama-tama mari kita lihat bagaimana para psikolog ini berhasil menimbulkan perasaan cemburu di laboratorium.

Pasangan romantis diundang untuk mengambil bagian dalam apa yang seharusnya merupakan tes ketajaman indera selama satu jam. Pertama, para mitra ditempatkan di ruangan terpisah untuk mengisi kuesioner latar belakang yang luas, di mana sejumlah item tentang gaya lampiran relasional tertanam. Secara khusus, para peneliti mencari mitra yang mendapat skor tinggi pada keterikatan cemas, karena kecemburuan adalah sifat utama dari gaya hubungan ini.

Selanjutnya, para mitra disatukan kembali dan diberi tugas yang seharusnya menilai ketajaman mereka dalam indera penciuman. Duduk bersama tetapi bekerja secara mandiri, masing-masing pasangan mengisi lembar evaluasi untuk lima sabun beraroma berbeda, dan kemudian mereka mengisi kuesioner lain yang menilai pengalaman inderawi mereka. (Inilah yang oleh psikolog eksperimental disebut sebagai tugas pengalih perhatian, karena tidak ada hubungannya dengan pengujian hipotesis, melainkan berfungsi untuk mengalihkan perhatian peserta dari tujuan sebenarnya dari penelitian ini.)

Setelah ini, para mitra dikirim ke kamar yang terpisah untuk mengisi kuesioner lain. Sementara itu, para peneliti memilih salah satu dari dua mitra secara acak untuk direkrut sebagai konfederasi. (Dalam psikologi sosial, seorang konfederasi adalah seseorang dalam lingkungan eksperimental yang berkolusi dengan peneliti untuk memperoleh respons tertentu dari seorang peserta. Tentu saja, peserta tersebut mengira bahwa konfederasi hanyalah peserta lain.)

Calon tugas konfederasi, jika mereka memilih untuk menerimanya, adalah untuk menimbulkan kecemburuan pada pasangan mereka. Mereka juga diyakinkan bahwa pasangan mereka akan ditanyai tentang penipuan sesudahnya. (Hanya dua orang yang menolak untuk menipu pasangan mereka; buatlah itu sesuai keinginanmu.)

Di bagian selanjutnya dari eksperimen, konfederasi membuka-buka foto orang, menilai daya tarik mereka dan apakah mereka ingin memiliki hubungan dengan mereka. Dengan mengikuti instruksi, mereka menilai semua gambar sebagai 9 atau 10 dan mengindikasikan beberapa yang ingin mereka ketahui lebih baik. Dan gambar-gambar itu dari orang-orang yang menarik, setidaknya berdasarkan peringkat di hotornot.com, dari mana mereka diambil. Beberapa konfederasi juga diinstruksikan untuk menjaga kontak fisik dengan pasangan mereka, sementara yang lain disuruh menjaga jarak.

Seperti yang diharapkan, para peserta umumnya melaporkan tingkat kecemburuan yang lebih tinggi setelah tugas peringkat-gambar pasangan mereka, dan ini khususnya terjadi pada mereka yang merasa cemas. Jadi manipulasi itu berhasil.
Share:

Alasan Mengapa Menikah Itu Sangatlah Penting

Alasan Mengapa Menikah Itu Sangatlah Penting


Jika Anda menikah, Anda mungkin telah menemukan mengapa pernikahan begitu penting dan mengalami beberapa kebaikan yang datang darinya. Atau, mungkin pernikahan itu sulit bagi sebagian dari Anda dan Anda tidak lagi menikah. Namun, ada harapan. Tetapi harapan itu dimulai dengan menyadari bahwa pernikahan bisa lebih menakjubkan daripada yang pernah Anda alami atau pikirkan.

Saya sudah menikah bertahun-tahun dan telah mengalami baik yang luar biasa maupun yang sangat sulit. Pernikahan menghilangkan kesepian untuk saya dan istri saya. Kami lebih efektif bekerja sebagai tim dibandingkan bekerja sebagai individu. Melalui tantangan, kami berdua telah matang. Dan bonus tambahan, kami memiliki anak-anak luar biasa yang berasal dari serikat kami.

Itu semua baik dan luar biasa, tetapi saya juga menemukan sesuatu yang lebih besar. Tuhan telah menciptakan pernikahan untuk mengungkapkan lebih banyak tentang Dia dan betapa mengagumkannya Dia. Dan ini diungkapkan melalui banyak tujuan-Nya untuk menikah.

Berikut 5 alasan yang menjelaskan pentingnya pernikahan:

1. Awal

Pernikahan adalah awal — awal dari keluarga — dan merupakan komitmen seumur hidup [Tweet This]. Itu juga memberikan kesempatan untuk tumbuh dalam sikap tidak mementingkan diri saat Anda melayani istri dan anak-anak Anda. Pernikahan lebih dari sekadar penyatuan fisik; ini juga merupakan persatuan spiritual dan emosional. Persatuan ini mencerminkan satu antara Allah dan Gereja-Nya.

2. Keesaan

Ketika seorang pria dan wanita menikah, "keduanya menjadi satu." Pernikahan adalah ikatan yang tidak seperti yang lain. Itu memberi kita pasangan hidup, rekan satu tim, saat kita bergerak melewati tantangan hidup bersama.

3. Kemurnian

Pernikahan dirancang untuk kemurnian. Kami diserang oleh godaan hampir setiap menit dan dari berbagai arah. Ikatan pernikahan memberi kita dukungan untuk mengalahkan godaan itu dengan melibatkan cinta yang mendalam dan memuaskan — cinta yang memberi dan menerima dari, pasangan kita secara fisik, emosional, dan spiritual.

4. Mengasuh anak

Ketika sebuah pernikahan menghasilkan seorang anak atau menerima seorang anak melalui adopsi, itu adalah salah satu berkah terbesar dalam hidup. Sekitar 40% anak-anak yang dibesarkan saat ini berada di rumah tanpa ayah. Efek dari fakta itu mengejutkan. Absennya ayah menyebabkan peningkatan gangguan mental dan perilaku serta aktivitas kriminal dan penyalahgunaan zat. Tetapi ketika anak-anak dibesarkan dalam pernikahan yang sehat, mereka mendapatkan kursi barisan depan untuk melihat dan mengalami manfaat abadi dari keluarga yang kuat.

5. Cinta

Pernikahan dirancang untuk mencerminkan cinta tanpa syarat Pencipta kita untuk kita. Itu adalah
cinta yang akan selalu ada dan tidak akan pernah meninggalkan kita atau meninggalkan kita. Ketika seorang pria dan wanita saling mencintai dengan cinta tanpa pamrih itu, kepuasan mengikuti dan kegembiraan berlimpah.
Share:

Anda Sering Mengalami Sakit Kepala Dan Mimisan Secara Tiba- tiba ?

Anda Sering Mengalami Sakit Kepala Dan Mimisan Secara Tiba- tiba ?


Sakit kepala dan kasus epistaksis, atau mimisan, sering terjadi. Mimisan terjadi karena pembuluh darah pecah atau pecah di hidung. Memiliki sakit kepala dan mimisan dapat menjadi tanda masalah kecil, seperti demam, atau sesuatu yang lebih parah, seperti anemia, atau jumlah sel darah merah yang rendah.

Apa yang menyebabkan sakit kepala dan mimisan?
Faktor lingkungan dan gaya hidup dapat menyebabkan sakit kepala dan mimisan. Mudah pecah pembuluh darah kecil di hidung Anda, terutama saat mengering. Septum yang menyimpang, atau dinding yang bergeser di hidung Anda, adalah penyebab umum dari kedua gejala tersebut. Seiring dengan sakit kepala dan mimisan, septum yang menyimpang dapat menyebabkan penyumbatan pada salah satu atau kedua lubang hidung, nyeri wajah, dan pernapasan yang bising saat tidur.

Kondisi ringan lainnya yang dapat menyebabkan sakit kepala dan mimisan adalah:


  • rinitis alergi, atau demam
  • flu biasa
  • infeksi sinus
  • penggunaan berlebihan dekongestan atau semprotan hidung
  • lendir kering di hidung

Beberapa kondisi serius tetapi kurang umum yang dapat menyebabkan sakit kepala dan mimisan adalah:
  • penyakit jantung bawaan
  • leukemia
  • tumor otak
  • trombositemia esensial, atau peningkatan trombosit dalam darah

Kunjungi dokter Anda jika gejala lain, seperti mual, muntah, atau pusing, menyertai sakit kepala dan mimisan.

Apa yang menyebabkan sakit kepala dan mimisan pada orang dewasa?
Satu studi menemukan bahwa orang dewasa dengan migrain secara signifikan lebih mimisan. Temuan ini juga menunjukkan bahwa mimisan mungkin merupakan prekursor migrain, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini. Tubuh Anda mungkin mengirimkan tanda peringatan dini jika mimisan Anda sering terjadi dan disertai sakit kepala parah.

Sejumlah hal dapat memicu sakit kepala dan mimisan, termasuk:


  • lingkungan yang terlalu kering
  • keracunan karbon monoksida
  • tekanan darah tinggi
  • anemia
  • infeksi hidung
  • terlalu sering menggunakan kokain
  • inhalasi bahan kimia yang tidak disengaja, seperti amonia
  • efek samping dari obat-obatan, seperti warfarin
  • cedera kepala

Anda harus selalu menemui dokter setelah cedera kepala, terutama jika semakin memburuk.

Satu studi menemukan bahwa orang dengan telangiectasia hemoragik herediter (HHT) melaporkan mimisan pada saat yang sama dengan migrain. HHT adalah kelainan genetik langka yang menyebabkan berbagai perkembangan abnormal pada pembuluh darah.

Penyebab sakit kepala dan mimisan selama kehamilan

Sakit kepala dan mimisan umum terjadi selama kehamilan, menurut Rumah Sakit Anak Philadelphia. Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin merasa lebih sulit bernapas selama kehamilan. Ini karena lapisan hidung dan saluran hidung Anda mendapat lebih banyak darah. Peningkatan jumlah darah ke pembuluh darah kecil di hidung Anda dapat menyebabkan mimisan.

Anda mungkin mengalami perubahan hormon, terutama selama trimester pertama. Ini juga bisa menyebabkan sakit kepala. Hubungi dokter Anda jika sakit kepala Anda parah dan jangan pergi. Ini mungkin merupakan tanda preeklampsia, atau tekanan darah tinggi dan kerusakan organ.

Selalu temui dokter Anda jika mimisan berlebihan dan sakit kepala Anda tidak hilang setelah 20 menit.

Penyebab sakit kepala dan mimisan pada anak-anak
Banyak anak mengalami mimisan dari:


  • memilih hidung
  • memiliki postur yang buruk
  • melewatkan makan
  • kurang tidur

Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak dengan migrain lebih cenderung mengalami mimisan. Pendarahan yang berlebihan terkadang dapat menyebabkan sakit kepala. Ketika gejala-gejala ini sering terjadi dan berdekatan, itu mungkin menunjukkan kondisi yang lebih serius, seperti tekanan darah tinggi, leukemia, atau anemia.

Buat janji dengan dokter mereka jika anak Anda juga menunjukkan gejala-gejala ini:


  • kelelahan
  • kelemahan
  • menggigil, atau merasa kedinginan
  • pusing, atau merasa pusing
  • mudah memar atau berdarah

Dokter Anda akan memeriksa tekanan darah anak Anda dan mungkin merekomendasikan untuk mendapatkan jumlah darah lengkap untuk menentukan penyebabnya. Studi ini menyarankan mendapatkan citra otak jika anak Anda tidak mengalami sakit kepala primer atau jika mereka memiliki pemeriksaan neurologis yang abnormal.

Bagaimana didiagnosis sakit kepala dan mimisan?

Anda mungkin perlu melacak gejala-gejala Anda sebelum janji dengan dokter. Dokter Anda mungkin menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini kepada Anda:


  • Apakah Anda minum obat baru?
  • Apakah Anda menggunakan semprotan dekongestan?
  • Berapa lama Anda mengalami sakit kepala dan mimisan ini?
  • Gejala atau ketidaknyamanan apa lagi yang Anda alami?
  • Mereka mungkin juga bertanya tentang riwayat keluarga Anda untuk melihat apakah Anda memiliki faktor risiko genetik untuk kondisi tertentu.


Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini juga akan membantu dokter Anda memutuskan tes mana yang mungkin Anda butuhkan. Beberapa tes yang dapat dipesan oleh dokter Anda adalah:

tes darah untuk memeriksa jumlah sel darah atau penyakit darah lainnya
sinar-X kepala atau dada
USG ginjal Anda untuk memeriksa tanda-tanda penyakit ginjal kronis
tes tekanan darah
Share:

Tsunami Yang Kembali Menghantam Indonesia Dan Menyisakan Trauma Yang Amat Dalam

Tsunami Yang Kembali Menghantam Indonesia Dan Menyisakan Trauma Yang Amat Dalam


Tsunami mematikan menghantam dalam gelap, tanpa peringatan.
"Tiba-tiba, gelombang 3,3 kaki menghantamku," katanya, matanya merah dan bengkak karena menangis. "Saya terlempar ke pagar bangunan sekitar 100 kaki dari pantai dan berpegangan pada pagar sekuat yang saya bisa, mencoba menahan air, yang rasanya seperti akan menyeret saya kembali ke laut. Saya menangis ketakutan. .. 'Ini tsunami?' Saya takut saya akan mati. "

Video dramatis yang diposting di media sosial menunjukkan band pop Indonesia Seventeen tampil di bawah tenda di pantai populer Tanjung Lesung di sebuah konser untuk karyawan sebuah perusahaan listrik milik negara. Lusinan orang duduk di meja sementara yang lain bergoyang mengikuti musik di dekat panggung ketika lampu sorot menyala dan asap teater dilepaskan. Seorang anak juga terlihat berkeliaran di tengah keramaian.

Beberapa detik kemudian, dengan drum yang berdentam tepat ketika lagu berikutnya akan dimulai, panggung tiba-tiba bergerak maju dan melengkung di bawah kekuatan air, melemparkan band dan peralatannya ke penonton.

Kelompok ini merilis pernyataan yang mengatakan pemain bass, gitaris dan road manager mereka terbunuh, sementara dua anggota band lainnya dan istri dari salah satu pemain hilang.
Setidaknya 222 orang tewas ketika gelombang menabrak rumah, hotel dan bangunan tepi pantai lainnya pada Sabtu malam di sepanjang Selat Sunda Indonesia, dalam bencana yang terjadi setelah letusan dan kemungkinan tanah longsor di Anak Krakatau, salah satu pulau vulkanik paling terkenal di dunia.

Lebih dari 800 lainnya terluka dan lusinan dilaporkan hilang setelah tsunami menghantam daerah-daerah pantai di sepanjang Jawa bagian barat dan pulau-pulau Sumatra selatan pada pukul 9:27 malam. Sabtu di tengah akhir pekan liburan Natal, kata Badan Penanggulangan Bencana. Korban tewas dapat meningkat setelah pihak berwenang mendengar dari semua daerah yang dilanda bencana.

Itu adalah tsunami kedua yang mematikan yang melanda Indonesia tahun ini, tetapi yang menewaskan lebih dari 2.500 orang di pulau Sulawesi pada 28 September disertai dengan gempa bumi yang kuat yang memberi peringatan singkat kepada penduduk sebelum gelombang datang.

Pada Sabtu malam, tanah tidak bergetar sebelumnya untuk memperingatkan orang-orang terhadap gelombang yang datang yang merobek bangunan dari fondasi mereka dalam hitungan detik dan menyapu penonton yang ketakutan di pantai resor populer ke laut.

Azki Kurniawan, 16, mengatakan peringatan pertamanya tentang tsunami adalah ketika orang-orang masuk ke lobi Patra Comfort Hotel sambil berteriak, "Air laut naik!"

Kurniawan, yang sedang menjalani pelatihan kejuruan dengan sekelompok 30 siswa lain, mengatakan dia bingung karena dia belum merasakan gempa besar. Dia mengatakan dia berlari ke tempat parkir untuk mencoba mencapai sepeda motornya tetapi ternyata sudah banjir.

"Gelombang pasang naik ke permukaan dan menyeret semua orang di lokasi," kata pernyataan itu. "Sayangnya, ketika arus surut, anggota kami tidak dapat menyelamatkan diri sementara beberapa tidak menemukan tempat untuk bertahan."

Juru bicara agensi bencana Sutopo Purwo Nugroho mengatakan 222 kematian telah dipastikan dan setidaknya 843 orang terluka.

Daerah yang terkena dampak terburuk adalah wilayah Pandeglang di provinsi Banten, Jawa, yang meliputi Taman Nasional Ujung Kulon dan pantai-pantai populer, kata badan itu.

Presiden Indonesia Joko "Jokowi" Widodo menyatakan simpatinya dan memerintahkan lembaga pemerintah untuk menanggapi bencana dengan cepat.

"Belasungkawa mendalam saya kepada para korban di provinsi Banten dan Lumpung," katanya. "Semoga orang-orang yang tersisa memiliki kesabaran."


Share:

Apa Yang Sering Di Lakukan Saat Natal Datang?

Apa Yang Sering Di Lakukan Saat Natal Datang?


Saat Natal, orang-orang Kristen di seluruh dunia merayakan kelahiran Yesus Kristus. Dekorasi Natal tradisional seringkali dapat dikagumi dan perayaan meriah dapat digabungkan di sebagian besar negara, bahkan di banyak negara di mana agama Kristen bukanlah agama mayoritas orang. Pohon Natal adalah dekorasi yang populer seperti lampu kecil yang berkilau di jendela dan di dinding.

Natal di seluruh dunia: Natal biasanya dirayakan pada Hari Natal, tanggal 25 Desember. Namun beberapa negara memiliki tradisi Natal yang sedikit berbeda dan karena perayaan musim perayaan seperti itu berlangsung dalam periode waktu yang lebih lama, dari awal Desember hingga awal Januari. Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa fakta Natal yang menarik untuk berbagai negara. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang tradisi Natal menarik lainnya di negara-negara tersebut, cukup klik tautan untuk membuka halaman Natal khusus negara kami.

Natal di Seluruh Dunia:

Perancis

Di banyak daerah di Perancis, perayaan Natal dimulai dengan hari St Nicholas pada tanggal 6 Desember. Kemudian anak-anak mendapat permen dan hadiah kecil. Banyak kota di Prancis didekorasi, terutama di wilayah Alsace, di mana mereka mengatakan pohon-pohon Natal yang didekorasi pertama kali muncul sejak abad ke-14.

Pada malam Natal, Anak-anak meletakkan sepatu mereka yang dipoles di depan cerobong asap dan berharap bahwa ‘Père Noël’ (Father Christmas) mengisi sepatu dengan permen. Hari Natal, 25 Desember adalah hari libur umum dan keluarga berkumpul untuk pesta besar. Pada hari ini hadiah juga bisa ditukar.

Italia

Di Italia, adegan kelahiran Yesus, 'presepe', biasanya dipasang di gereja, alun-alun kota dan sering di rumah-rumah. Ini untuk banyak bagian terpenting dari dekorasi Natal.

Adegan kelahiran menampilkan dengan buaian yang diisi dengan jerami, awalnya berasal dari Italia dan sekarang umum terjadi di banyak negara di dunia. Di Italia, 'Babbo Natale', begitulah Ayah Natal dipanggil dalam bahasa Italia, membagikan hadiah kepada anak-anak pada Hari Natal. Masih di banyak keluarga, hadiah hanya dipertukarkan pada tanggal 6 Januari yang merupakan Hari Epifani. Di Italia, orang-orang saling berharap 'Buon Natale', yang berarti 'Selamat Natal'.

Natal di Jerman

Dalam minggu-minggu menjelang Natal, pasar Natal meriah didirikan di alun-alun utama di banyak kota.

Rumah-rumah sering dihiasi dengan lampu-lampu peri dan ornamen meriah pada bulan Desember, namun di Jerman pohon Natal biasanya hanya dipasang dan didekorasi di rumah-rumah pada pagi hari tanggal 24 Desember.

Perayaan Natal meriah di Jerman dimulai pada tanggal 24 Desember, pada Malam Natal. Toko tutup lebih awal pada malam Natal, jadi ingatlah bahwa Anda harus menyelesaikan belanja Natal sampai makan siang.

Natal di Inggris

Di Inggris, kebanyakan orang mulai dengan dekorasi Natal lebih awal, yaitu pada awal November. Banyak keluarga menghiasi rumah mereka dengan banyak lampu peri dan tampilan berkilau.

Seringkali pemilik rumah mengumpulkan sumbangan dari pengunjung ke pajangan mereka untuk membantu badan amal setempat. Jadi ingat jika Anda suka pajangan, tempatkan beberapa koin cadangan ke dalam kotak kejujuran dan bantu tujuan baik.

Natal dirayakan pada Hari Natal, tanggal 25 Desember.

Natal di Norwegia

Di Norwegia, anak-anak menunggu ‘Julenisse’, Santa Claus Norwegia. Pada Malam Natal, 'Julenisse', membawa hadiah kepada anak-anak. Selama bulan Desember, anak-anak menunggu dengan penuh semangat untuk 'Jul', itulah yang mereka sebut Natal.

Singapura

Di Singapura, sekitar dua dari sepuluh orang adalah orang Kristen. Natal, bagaimanapun, sangat dikomersialkan di Singapura dan dekorasi Natal berlimpah di kota ini dengan massa dekorasi peri kecil yang mungil. .

Dekorasi menakjubkan dapat dilihat di mana-mana di distrik perbelanjaan utama, Orchard Road seperti yang Anda lihat pada gambar di bawah ini. Atau kunjungi Gardens on the Bay untuk Christmas Wonderland yang benar-benar menakjubkan dengan instalasi dan konser yang ringan. Tampilan di sana terbuka hingga 26 Desember.

Australia

Di Australia, adalah tradisi dalam minggu-minggu hingga Natal untuk bergabung dalam piknik Natal yang diselenggarakan oleh berbagai gereja dan menyanyikan lagu-lagu Natal di pantai. Karena Australia berada di belahan bumi selatan, musim perayaan adalah selama musim panas dan karenanya mudah untuk memahami bahwa selama waktu Natal teman dan keluarga sering berkumpul di pantai.

Kaum muda, keluarga, dan teman berkumpul di Bondi Beach dekat Sydney pada Hari Natal.

Natal di AS

Natal dirayakan pada tanggal 25 dan 26 Desember. Pada Hari Natal, keluarga berkumpul untuk makan meriah setelah bertukar hadiah. Pada Boxing Day, 26 Desember, teman dan keluarga biasanya dikunjungi untuk bertukar hadiah. Merupakan kebiasaan untuk mengirim dan memberikan kartu Natal. Beberapa orang menulis di kartu: Selamat Natal! Xmas adalah singkatan dari Christmas, X mewakili salib.


Share:

Cara Dan Waktu Beristirahat Yang Tepat Bagi Kesehatan

Cara Dan Waktu Beristirahat Yang Tepat Bagi Kesehatan


Kita semua kadang perlu istirahat. Namun anehnya, banyak orang meninggalkan waktu liburan mereka tanpa digunakan. Baik Anda berlibur, menginap, atau bermain-main, penting untuk beristirahat dari pekerjaan, rutinitas, dan tuntutan hidup agar kadar stres tetap terjaga.

Ketika kita istirahat, kita tidak mengabaikan tanggung jawab; kami merawat diri sendiri sehingga kami akan memiliki stamina untuk menjadi yang terbaik. Inilah mengapa penting untuk istirahat.

Istirahat Dari Pekerjaan Sangat Bagus untuk Menghilangkan Stres
Membiarkan stres menumpuk dapat menjadi tidak sehat dalam beberapa cara. Tubuh dirancang untuk merespons ledakan stres yang singkat, tetapi ketika stres berkepanjangan dan respons stres dipicu berulang kali dan secara teratur — seperti yang dapat terjadi dalam pekerjaan yang penuh tekanan atau hubungan yang penuh konflik — situasinya berubah menjadi stres kronis, di mana masalah kesehatan yang sebenarnya terjadi.

Mereka yang mengalami stres kronis lebih rentan terhadap kondisi mulai dari sakit kepala yang lebih sering dan masalah pencernaan hingga kondisi yang lebih serius seperti tekanan darah tinggi, yang membawa peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke. Ketika muatan allostatik kita, atau tingkat stres keseluruhan, menumpuk ke tingkat tertentu, stres dapat turun begitu saja karena kita terus-menerus dalam keadaan reaktivitas.

Pada titik ini, bahkan peristiwa positif dapat terasa luar biasa jika membutuhkan energi untuk dinikmati, dan kami tidak dapat merespons dari tempat yang kuat dan bijaksana, melainkan dari tempat yang cemas, atau kami bekerja dengan pilot otomatis.

Bagaimana Beristirahat Dari Pekerjaan Membantu
Liburan dan bahkan istirahat yang lebih singkat di mana kita mendapatkan 'ruang' fisik dan psikologis dari tuntutan hidup dapat membawa banyak penghargaan. Jelas, kita merasa lebih sedikit stres ketika kita tidak berada dalam lingkungan yang penuh tekanan.

Tetapi liburan membawa lebih dari itu: mereka mengganggu siklus stres yang dapat menyebabkan kewalahan. Mereka memberi kita istirahat dari stres kronis sehingga kita dapat memulihkan diri kita secara fisik dan mental ke tempat yang lebih sehat.

Karena respons stres yang dipicu secara kronis dapat menyebabkan penurunan kreativitas, masalah ingatan, gangguan kognitif ringan, dan masalah lainnya, pemutusan siklus stres ini dapat menyebabkan pemikiran yang lebih tajam dan peningkatan kreativitas yang dapat menyebar ke seluruh area kehidupan kita. Ini membuat kami lebih baik dalam pekerjaan kami, lebih banyak tersedia dalam hubungan kami, lebih bersemangat dengan keluarga kami, dan lebih bisa menikmati hidup untuk waktu yang lama setelah kami kembali

Menandakan Bahwa Saatnya Beristirahat
Terkadang, jelas ketika liburan diperlukan. Tetapi di lain waktu, stres yang kita alami dapat menyelinap ke arah kita, dan kita mungkin kurang bisa mengenali ketika kita berada dalam risiko kewalahan dan kelelahan.

Karena kita semua merespons stres dengan cara yang unik, tanda-tanda kewalahan kita mungkin juga unik. Namun, ada beberapa tanda peringatan umum yang berlaku di sebagian besar kasus. Jika Anda mengalami satu atau lebih dari yang berikut, adalah ide yang baik untuk mulai merencanakan waktu henti, bahkan jika itu berupa 'staycation' akhir pekan untuk mengisi ulang baterai Anda: kekurangan energi, kurang motivasi, lebih sering frustrasi , merasa 'pusing kepala', masalah kesehatan ringan atau gangguan tidur karena stres.

Faktanya, kecuali Anda merasa bersemangat, termotivasi, bersemangat, kreatif dan sepenuhnya terlibat di tempat kerja dan dalam hubungan Anda, Anda mungkin akan mendapat manfaat dari liburan karena merupakan ide yang baik untuk mengelola stres sebelum merasa luar biasa. Liburan, 'hari kesehatan mental', dan perawatan diri secara teratur dapat membuat Anda berfungsi sebaik mungkin.


Share:
Responsive Ads Here
Powered by Blogger.

Mengapa Bahan Bumi Sangat Penting

Mudah dipahami mengapa minyak begitu penting dalam kehidupan kita. Orang tua Anda tidak dapat mengendarai mobil mereka kecuali diisi ...

Search This Blog

Blog Archive

Facebook

Comments

Recent

Recent Posts

Unordered List

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
  • Aliquam tincidunt mauris eu risus.
  • Vestibulum auctor dapibus neque.

Pages

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.